Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/06/2016 à 14:14
Merci mon bébé d'amour.
Bravo mon bébé, t'es redescendue. Mais tu sais que notre poids fluctue tous les jours!
Je m'habillais où je trouvais des habits qui m'allaient sans faire boudin
J'aime bien Mim ou Jenifer comme magasin, mais chez eux ça s'arrête souvent au 42 J'irai voir ce qu'ils ont, ce que ça donne, sinon je vais attendre de perdre encore un peu plus.
Pour l'instant c'est Kiabi, Gemo ,La Halle.
Moi aussi je suis très fière de moi
Pour le coup à midi je me suis enfilée 2 fondants au chocolat/crème anglaise
Si je me rappelle bien pour le protifar le colis est contre signature! Si j'étais ta factrice j'aurais signé pour toi
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/06/2016 à 20:20
Toi tu es trop mignonne c'est pour ça et tu sais que j'adore les crêpes
Jennifer c'est le magasin préféré de mes ados c'est chère et de mauvaise qualité mais à la mode alors je leur prends quand même
Mim tu peux je pense moi j'ai toujours prit la bas sur ils font 44 alors
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/06/2016 à 21:36
Ma fille adore Mim et Jenifer.
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2016 à 08:42
Coucou les filles
Je vois de trés trés bonnes nouvelles
BRAVO mes sœurettes, c'est fantastique
Chacune retrouve tout doucement son corps
Je vous félicite
A+
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2016 à 10:28
Salut les filles,
J'espère que vous avez passé un bon week end!
Hier journée sport pour Coco : 8km à pied et 40 minutes de vélo le soir.
Après une matinée ménage, cet aprèm je vais faire les soldes et renouveler ma garde robe
Bonne journée les filles et bon courage pour les travailleuses!!!
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2016 à 10:56
Repose toi bien et profite de tes RTT
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2016 à 21:57
Coucou les filles,
ah lala, comment j'ai kiffé grave de faire les magasins mes chéries!
Comment je rentre nickel dans du 40! Waouh, le pied
Oh lala les filles, ça faisait des siècles que je n'avais pas mis du 40!!!
Comment je suis fière de moi
Comme je suis heureuse!
Je vous embrasse très fort
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/06/2016 à 23:00
C'est super ma chérie tu peux être fière
Et ta carte bleu à pas trop chauffé
En même temps la tu avais pas le choix
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2016 à 23:53
Ah lala si tu savais à quel point je suis fière de moi!!
Dis mon bébé t'as vu mon nouveau poids? -1.2kg en 1 semaine! Elle fond toujours ta vieille cocotte!
Bientôt le 6 comme dizaine, oh lala, quel pied ça va être!
Ben écoute entre samedi et aujourd'hui j'ai dépensé 148 euros : 3 pulls, 2 pantalons, 4 shorts, 1 chemisier, 7 t-shirt et 3 paires de chaussettes. Sachant que je n'ai pas acheté que des articles en soldes.
Tu vois, la CB n'a pas chauffé tant que ça!!
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/06/2016 à 00:09
Oh bah non ma louloute j'avais pas vu
Je suis sur mon téléphone et on voit pas la réglette c'est chiant
Et puis le lundi je suis à la ramasse après le week-end
Tu perds toujours autant c'est fou ça dit moi tu vas même me passer devant dans un peu de temps
C'est super ma chérie des shorts moi j'en mets pas j'aime pas mes jambes
Et tu as été raisonnables tu as gérer dans tes achats ma belle
Lundi c'est le 6
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/06/2016 à 06:30
Oui je sais sur le téléphone on voit pas la réglette, c'est pénible! Ben pour info suis à 70.1kg!!! J'ai perdu 18.4kg.
La perte va bien finir par ralentir à un moment donné, ça ne peut pas continuer comme ça, ce serait trop beau!!!
Te passer devant je ne sais pas, l'avenir nous le dira
Ben pourtant je suis sûre que tes jambes sont plus fines que les miennes. Même quand il fait super chaud t'es en pantalon?
J'espère bien avoir le 6 lundi! J'ai 1 semaine pour perdre 200g, ça devrait le faire
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/06/2016 à 08:14
Waouh, c'est un plaisir de vous lire, les fifilles
Tu as eu raison de te faire plaisir, Coco et tu peux, oui, être plus que fière de toi
Ce fut ton combat, ta bataille et là ta revanche
C'est fantastique
Moi ce matin 67 tout pile, je suppose les 300 gr de l'eau des légumes
En plus comme d'hab hyper constipée
Nigi, tu es à quel poids maintnant ?
Ton moral va mieux, ma puce ?
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/06/2016 à 11:20
Oui, c'est certainement ça ma soeurette.
Ah lala si t'étais pas constipée comme ça ma pauvre!
C'est sûr qu'aller à la selle régulièrement ça permet de bien descendre.
Pas le 6 pour aujourd'hui, +100g. Moi aussi l'eau des légumes
J'aimerai beaucoup avoir le 6 pour demain. Je vais tout faire pour. Aujourd'hui je suis en PP donc ça peut le faire.
Je vais aller marcher une petite demie-heure et cet aprèm j'y retourne pour un plus grand tour, et ce soir vélo!!! Je l'aurai le 6, je l'aurai
Bonne journée
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/06/2016 à 13:15
Tu l'auras, ma poupée
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/06/2016 à 21:20
Coucou
Viens de terminer des biscuits au citron, des crèmes au chocolat et le repas : boulettes de viande aux tomates et courgettes
On a déjà mangé presque tous les biscuits
Bonne nuit les amies
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/06/2016 à 01:41
Coucou les pipelettes
Penelope tu vas y arriver ma belle
Et ma chérie je mets des pantacours mais c'est tout
Allé demain le 6 on y croit
Moi toujours entre 63 et 64 kg
Demain futuroscope en famille
Bisous mes louloutes
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2016 à 08:39
Waouh le futuroscope, c'est magique
Mais que faisais tu encore debout à 1h du mat ???
Amusez vous bien
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2016 à 10:27
Coucou les filles,
Nigi tu stabilise entre 63 et 64 c'est bien, continue comme ça
Ben crotte, le 6 c'est pas pour aujourd'hui, perdu que 100g, du coup me revoilà à 70.1kg. On verra demain.
Penelope tu cuisine tard dis donc! T'as retrouvé un peu de pep's, par encore couchée à 21h20 bravo!
A mon avis elle était au boulot, elle poste souvent du boulot
Bon Futuroscope mon bébé, moi j'y suis allée 2 fois c'est super! Eclate toi bien!
Les filles, aujourd'hui j'ai un an de plus!
Mon bébé je suis encore plus vieille
Ma grande sœur je te rattrape
Bonne journée les cop's
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2016 à 11:11
Coucou
BON ANNIVERSAIRE ma petite puce
Surtout profite bien de cette journée, même si tu te permets un excès
Ben en fait, j'ai commencé à cuisiner sitôt rentrée, j'avais trop envie de biscuits et de chocolat
Et nous avons mangé tous les biscuits (bon d'accord j'en avais 6 gros et 8 tous petits)
En fait, je ne suis pas fatiguée mais épuisée, mon mari me tanne pour que j'aille consulter
Dis ma louloute, tu ne me rattraperas pas, lala lère
Happy happy birth day
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2016 à 11:23
Merci ma grande soeur
ah non non, pas d'excès pour Coco, même aujourd'hui! Sérieuse jusqu'au bout!!!
Manque de vitamines peut-être Penelope?
Va consulter pour savoir si tu ne manques pas de quelque chose.
Ben je sais, je ne te rattraperai jamais! C'est quand toi ton anniv'?
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2016 à 13:51
Oui je sais
Mais en allant consulter, ce sera soit ma maladie qui fait des siennes, soit effectivement l'épuisement
alors arrêt
Moi c'est bientôt 1er août pour moi, 19 pour mon zhomme
Eh oui, 2 lions, je ne vous raconte pas les disp**es ...
Euh, perso, je me permettrai un excès, ben oui, quoi
Et mon tout 1er cadeau de moi à moi, c'est 1 jour de repos
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2016 à 23:29
J'ai quand même mangé du gâteau
Ah ben moi mon cadeau c'est plein de fringues
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/06/2016 à 08:12
Coucou
Tu as eu raison, ma belle
Et il est beau ton gâteau, c'est un roulé ?
Faut tout de même que j'essaie d'en faire, j'ai déjà tenté mais je rate le moment de rouler
Tu es encore en repos aujourd'hui ?
Bisous
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/06/2016 à 12:43
Coucou les filles
Déjà BON ANNIVERSAIRE ma chérie
Désolé pour le retard j'espère que tu as passé une bonne journée?
Moi super sympa mais fatiguante rentré à 3h
Aujourd'hui je vais à la poste chercher mon protifar
A moi les crêpes
Des recettes pour moi?
Oh ma chérie c'est un secret dit rien le téléphone non pas possible
Penelope ton chéri à raison tu devrais voir un médecin
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/06/2016 à 15:24
Coucou
Alors le futuroscope, c'est magique n'est ce pas ?
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