Regime Dukan avec Proteinaute
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ou sont les piplettes??

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coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/07/2016 à 06:54

Coucou mes poulettes,

profite mon bébé, profite...mais dans la limite du raisonnable quand même!

Vaut mieux des petites températures que de la pluie!

Dimanche visite Fon Romeu et alentours, lundi rando autour des lacs, et hier visite de cinq villages pittoresques! Qu'est-ce qu'on a marché!!!

Visite du château Fort Liberia à Villefranche de Conflent, j'ai descendu 734 marches!!! Ah les cuisses 

Super journée hier!

Aujourd'hui sais pas encore mais calme car demain grande rando de 8h00 à 17h00.

Qu'est-ce que je peux manger!!! Mais suis raisonnable, toujours dudu, ettttt oui 

Portez-vous bien mes chéries   

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 13/07/2016 à 09:12

Eh bien quel sport       heureusement que tu as bien perdu serait été bcp plus dur à suivre comme rythme bisous ma chérie

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/07/2016 à 22:08

Et mon bébé tous les matins je pense à toi quand je fais mes crêpes 

C'est ma petite douceur de la journée!!!

Bisous bisous

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/07/2016 à 20:57

Coucou les filles,

rando magnifique aujourd'hui! Pas de mots pour décrire à quel point c'est beau!!!

J'en ai pris plein les yeux...et les jambes 

Ce soir feu d'artifice tiré au-dessus d'un lac 

Bisous mes louloutes 

coco6347

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coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/07/2016 à 21:07

Forum Dukan : magnifiiique

Magnifiiique!!!

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/07/2016 à 21:10

Forum Dukan : pour le plaisir des yeux d

Pour le plaisir des yeux 

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/07/2016 à 21:17

Forum Dukan : allez une tite derniere p nous sommes montes a 2400 metres

Allez une tite dernière 

Nous sommes montés à 2400 mètres!!!

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/07/2016 à 22:54

Hello  

Oh la la c'est magnifique moi je suis rentré  

Demain reprise de bonnes habitudes  

J'étais bien en vacances    

Mon fils est parti depuis une semaine encore 2 semaines avant le retour   il me manque trop et mes filles sont partis une semaine avec leur grand-mère j'ai pu d'enfant    

Tu penses à moi pendant tes vacances   c'est trop mignon ma chérie  

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/07/2016 à 10:40

Reprise du boulot et du régime  

Je pense aussi à toi ma belle profite bien de ta dernière semaine

Bisous ma chérie  

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/07/2016 à 18:54

Coucou mes poulettes,

bon courage pour la reprise du boulot mon bébé.

Alors la balance n'a pas été trop cruelle avec toi?

Le principal c'est d'avoir passé de bonnes vacances

 

J'ai déjà 68km de rando dans les jambes 

Ah je ne lésine pas!!! Sans compter les ballades à côté!!! Je vais rentrer de vacances complètement lessivée 

Mais que je suis contente, je passe de superbes vacances 

Vendredi soir soirée bowling et samedi soir resto tapas. Je me suis lâchée les filles : magret de canard, roustes (ventrêche glacée au miel, un pur délice!), poulet à la crème, bœuf aux champignons, gambas, calamars à la romaine ...et frites en forme de chips, aie aie aie qu'elles étaient bonnes, j'en ai mangé, mangé, et remangé! Je me suis régalée et aucun remords!!!

 

D'ailleurs ça baisse encore, trop contente 

 

Je peux vous dire que pour dormir je n'ai pas besoin de comptine 

 

Et toi ma grande sœur comment vas-tu?

 

Bisous mes chéries   

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/07/2016 à 23:31

Hello ma belle

Tu as bien raison d'en profiter on est pas souvent en vacances alors    

Tu as des superbes paysages la bas comme c'est beau

Moi la balance me déprime vraiment reprise aujourd'hui en pl et demain pp pas le choix ce matin 68kg la déprime total       moral au plus bas mais bon c'est le jeu j'ai pas abusé autant que ça pourtant je ne comprends pas une semaine 4kg c'est fou  

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/07/2016 à 13:07

Coucou les filles

 

Ouah c'est magnifique Coco

En plus journées randonnées tu es courageuse

 

Nigi ne pleure pas ma poupée

Tu as profité de ta famille et des repas

Tu vas rependre très vite

 

Me suis à nouveau bloquée le dos

Dois passer une IRM

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/07/2016 à 23:49

Coucou les filles,

Ah vi c'est beau les filles, et c'est encore plus joli en vrai qu'en photos!

Je m'éclate sur les randos les filles! J'adore ça! C'est physique mais mes efforts sont récompensés! C'est beau!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Et mon bébé c'est moi qui doit te rattraper, et pas l'inverse!!! 

Tu t'étais pesée juste avant de partir en vacances?

Avec la reprise du boulot tu vas vite les reperdre mon bébé

 

Mince ma grande sœur, j'espère que ça va s'arranger 

Soigne-toi bien.

 

  mes poulettes

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/07/2016 à 00:20

Coucou ma petite penelope bah alors tu as fait des folie de ton corps   repose toi bien ma belle

Et oui ma chérie pesé avant de partir   pas de pesé avant lundi maintenant je suis toujours dégoûté et maintenant je me trouve énorme     quand le moral est au plus bas le reste suit.....

Profite bien de tes derniers jours ma chérie

Bisous les minettes    

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/07/2016 à 08:54

Nigi non ne désespère pas, Tu vas les éliminer ces kilos

 

Tu sais qu'il y a des hauts et des bas avec ce régime et en reprenant le travail tes kilos vont s'envoler, suis sûre

En revanche ne refais pas des PP uniquement, reprends Dudu normalement

 

Coco oh oui c'est absolument magnifique

As tu encore envie de rentrer ?

Et avec toutes ces randonnées il est impossible que tu prennes

Alors lâche toi si tu en as envie

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/07/2016 à 11:29

Je n'y crois pas : 66,5 ce matin

 

Malgré tous mes écarts de consolation

 

Pardon ma petite choupinette Nigi

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/07/2016 à 13:06

Coucou ma petite penelope me sois pas désolé pour moi    

Déjà félicitations à toi        

Et moi je suis motivé à nouveau c'est le jeu j'aurais dû faire attention tant pis je pensais pas prendre autant mais tant pis je ferais plus attention à mes prochaines vacances  

Je suis très contente pour toi tu vas y arriver ma belle

Et toi ma chérie bah on est au même poids  .

Je fais pl le midi et pp le soir pour reprendre en douceur

Ma louloute bientôt de retour   profite de tes derniers jours ma belle    

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/07/2016 à 13:27

Coucou

 

Je viens de voir que nous avons presque le même poids

Mais vous êtes en conso, vous

 

Es tu toujours en congé Nigi ?

Coco profite de tous ces paysages magnifiques

 

A+

coco6347

2095 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/07/2016 à 23:01

Coucou les filles,

courage Nigi, comme le dit Penelope avec ce régime y'a des hauts et des bas, malheureusement. Tu vas les reperdre ces kilos mon bébé, ne t'inquiète pas mais laisse faire le temps Et puis comme ce sont des kilos récents, ils devraient vite repartir!

Et oui on est pratiquement au même poids toutes les 2 

Mais moi je ne me trouve pas grosse! Ah non alors! Par rapport à avant y'a pas photo!!! J'étais quand même à 88.5kg, et là oui j'étais grosse, beurk! Mais maintenant je suis contente de l'image que me renvoie mon miroir  ...et j'espère que ce n'est pas fini 

 

Ma Pene tout d'abord toutes mes félicitations pour ta perte, je suis très contente pour toi 

Et ton dos, comment ça va?

 

Ah ben non alors, pas du tout envie de rentrer, mais pas du tout!!! Car ça veut dire fin des vacances et lundi retour au taf 

J'ai plus envie de m'envoyer une bonne plâtrée de frites que de retourner bosser, pfff 

J'ai fait 75km à pied de randos pures!!! Et je ne compte pas tous les autres km (visites de villages, allers/retours au supermarché, petites ballades le soir...)

Et bien ma petite Penelope malgré tous ces km je n'ai perdu que 700g depuis le 09/07! Je ne dramatise pas, c'est comme ça. Mais je pensais qu'avec tous ces km dans les pattes j'aurais perdu plus 

En même temps maintenant je m'attaque à des kilos logés depuis très très longtemps donc...

 

Pene je me suis lâchée samedi dernier en faisant un resto

Et demain soir je me relâche encore avec un 2ème resto 

 

Ohlala Penelope t'as du mal à suivre, hihi!

Et non Nigi n'est plus en congés, elle a repris le boulot depuis dimanche!

Et non on n'est pas en conso!!! Enfin Nigi y était, elle vient de se remettre en croisière pour perdre les 4kg qu'elle a pris.

Et moi je suis en croisière, tout comme toi

 

Aujourd'hui les filles je suis allée au Pas de la Caz, aie aie aie, comment j'ai fait chauffer la carte bleue  ...mais que ça fait du bien aussi! 

Demain, dernier jour 

 

En tout cas les filles je suis super contente de mes vacances. J'ai super profité, j'ai fait plein de choses, et je vais rentrer avec de belles images plein les yeux 

 

Bisous mes louloutes   

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/07/2016 à 00:07

Hi, hi oui je confonds. Pardon ah c'est l'âge

 

Vous verrez un jour

 

A propos c'est bientôt mon anniv

Et oui

 

Ben mon dos je dors beaucoup beaucoup, Je crois que c'était nécessaire et je me bats pour obtenir un rendez-vous pour l'IRM

En attendant je me repose et bouquine avec mes fifilles toute la journée

Dis petite soeurette, Tu as peu perdu en kilos mais as tu songé à te mesurer ?

Parce que là tu as pris du muscle, c'est certain

 

Bonne nuit mes petites princesses

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/07/2016 à 03:09

Bon je crois pas que ça soit une question d'âge ma penelope car moi aussi des fois je suis perdu    

Heureusement coco est la et elle elle suit tout    

Elle t'a très bien résumé le truc

Bisous les minettes    

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/07/2016 à 15:16

Coucou

 

Oh lala les filles, j'ai les chocottes : ma prise de sang est mauvaise avec TSH qui augmente mais en plus hypercalcémie ce qui veut dire trop de calcium

Dois aller chez le médecin lundi

 

Cela expliquera peut-être mes maux de dos ?

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/07/2016 à 00:28

Oh bah dit moi tu as pas de chance tiens nous au courant ma belle.     courage    

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/07/2016 à 21:19

Oui je vous tiendrais au courant les fifilles

 

Bonne soirée

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