parcours solunatchris jusqu'au bout avec moi

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Utilisateur130399	Posté le 22/05/2014 à 10:08 De rien Nath !! et ben tien pour rappel , à force de le lire les prénoms rentrent mieux ... Les défis de la semaine , objectifs pour le samedi 24 mai 2014 Edenoslo -> Corinne : 58kg Anniversaire demain !! lol Angelia -> Angeline : 89.9kg Sonic -> Aude : 89kg Nouveaudépart2 -> Fathia : 2 X à la salle de sport cette semaine Solunatchris -> Nathalie : 94kg Quanelle -> Alice : 118kg Einigriv -> Virginie : 78.8kg Lilia -> Aurélia : 87.9kg Vittel -> Marjorie : perdre 1 kilo Mkyrene -> Kyrène : 87kg Bloupsette -> Vanessa : un challenge pour cette semaine ?? Motsdepasse -> Céline : 85kg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur130570	Posté le 22/05/2014 à 10:11 ma XENA à aiguille ce matin indiquai 90 pile poil bon je ne serai certainement pas 89 samedi mais deja 1 kilo youpiiiiiiiiiiiii Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
solunatchris 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 10:15 Bravo sonic, Finalement meme pas besoin de faire du sport, la preuve est que tu arrives à perdre un kilo avec ton pied tout bleu. En tout les cas ça c'est en moins.
Utilisateur130399	Posté le 22/05/2014 à 10:18 Excellent Aude bravo !!!!!!!!! de plus tu te régales avec des belles et bonnes recettes ! euhhhh allez un peu d humour ... une fois ta cheville dégonflée tu auras certainement le 89 pour samedi !!! hi hi hi ahhh ce méchant Hercule !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur130399	Posté le 22/05/2014 à 10:19 Madame Stroumpfette va nous claquer un record pour fin de semaine !! hi ha Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur130399	Posté le 22/05/2014 à 10:23 Grrrr c est reparti avec mes messages en double , grrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130570	Posté le 22/05/2014 à 10:26 hihihi hahaha les filles ma cheville elle recommence a me faire plus mal j aime pas du tout ca :((((( normalement j aurais du arrêter les medocs hiers mais du doup je continue un peu je pense que ca va prendre plus de temps que je le pensai mais bon je positive comme dis nath j arrive a perdre s en faire de de sport ceci n etant pas une excuse pour ne pas en faire après lol ce midi je vais manger mon restant de quiches avec crudites mais je metterai ma petite phot journaliere )) hihihihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130399	Posté le 22/05/2014 à 10:28 Je ne veux pas te faire peur mais une entorse met un temps fou à se soigner il vaut mieux une fracture et après on en parle plus je te parle en connaissance de cause .. j ai eu les deux ! lol et l entorse c était une vraie galère et la cheville est toujours sensible encore maintenant ... oui oui une photo elle nous ouvre l appétit ! un de ces 4 on va toutes débarquer chez toi pour manger !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
solunatchris 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 10:29 Aude, ton médecin ne t'a pas fait faire une radio? C'est peut-être pas normal cette douleur qui persiste!!!
Utilisateur130570	Posté le 22/05/2014 à 10:29 ha oui j oubliai ce matin j ai voulu manger mon reste de gâteau toaster et bien il ne se conserve pas tres bien j ai du le jeter pas cool du tout du coup je pense le refaire en réduisant les doses pour que ca me fasse seulement deux jours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
solunatchris 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 10:30 Vivement samedi matin qu'on remette toute nos réglettes à jour!!!!
solunatchris 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2014 à 10:32 Bon je vous laisse, je vais terminer les cadeaux des fêtes des mamans avec mes loulous qui se réveille. Oh là là je sens que je vais avoir de la lecture quand je vais revenir cette aprem
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Utilisateur130399	Posté le 22/05/2014 à 10:33 Nath , ah moi je l ai mise à jour ce matin lol trop contente de voir enfin de moins ! hi hi hi une entorse c est vraiment douloureux ! ce qui soulage en tt cas moi ce qui me soulageait c était de faire un strapping bien serré du coup ça allait mieux mais le soir en l enlevant et bien c est pire donc l un dans l autre ... tu as une atèle Aude ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130570	Posté le 22/05/2014 à 10:34 non nath pour l instant pas de radio a l'auscultation il a bien vérifier sur les côtés de ma cheville a différents endroit s pour voir justement s il n y avait pas de fractures pour lui c est une bonne entorse mais comme malheureusement je ne peut pas rester assise comme il se devrait je pense que cette douleur vient de la a voir dans les prochains jours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130570	Posté le 22/05/2014 à 10:35 pour la réglette comme céline je n ai pas attendu avant de la mettre a jours elle devrait ce modifier dans la journée hihihi hourraaaaa Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130570	Posté le 22/05/2014 à 10:37 oui céline j ai une attelle les premiers jours cela me soulageait mais la je me sens mieux sans peut être un erreur d ailleurs Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur130399	Posté le 22/05/2014 à 10:37 Je vais aussi vous laisser un peu , je reviendrai plus tard dans la matinée , il faut que je m avance sur mes dossiers ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130570	Posté le 22/05/2014 à 10:39 rigolote ta photo céline a plus tard les filles taffer bien lol!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nouveaudepart2 556 messages Proteinaute actif	Posté le 22/05/2014 à 10:41 Coucou les filles, comment ça va chez vous ? Ici, ça souffle, ça souffle, et le pollen brule les yeux en ville, c'est terrible !! J'ai fait la recette de quiche d'Aude hier, c'était très bon et j'ai fait un flan de courgettes emmental pour monsieur qui s'est régalé. Sinon, soirée tranquille et réveil un peu tardif ce matin. Pas eu le temps de faire mes 4 X 45 abdo, je me rattraperai à la salle de sport ce soir ... ce qui aura pour effet de remplir pou défi de la semaine, que j'espère bien améliorer avec un cours de danse orientale demain soir. Au fait les filles, qui parmi vous a un impédancemètre ? C'est super motivant, j'ai vu mon taux de gras passer de 25 à 23, ce qui est la valeur plancher minimum pour une femme de mon âge (càd 42 ans). Le poids tout ça, c'est important, mais c'est aussi super motivant de voir la taux de gras baisser, non ? En tous cas, je vous le recommande pour entretenir la motivation !!! Bises

vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2014 à 10:46 Bonjour les filles, Bon anniversaire Corinne, je te souhaite une très belle journée, remplie de bonheur. Aude, voici la recette des biscuits. http://www.proteinaute.com/recette-biscuits-4358.html . Pour ta cheville tu peux essayé de mettre une poche de gel froid (3 fois 10 minutes par jour) cela aide à dégonfler et soulage la douleur. Je suis d'accord avec Nathalie si la douleur persiste demande à ton doc de faire une radio. Aujourd'hui pp, ce matin porridge (à la mode Marjo) midi boîte de maquereau, pavé de saumon en papillote, fromage blanc pour le diner omelette jambon, rôti de boeuf, petit suisse canderel vanille et biscuits. Pour demain gratin viande courgette, je vais préparé un gros plat et en congelé une partie, si il en reste. Hé oui mon mari et les enfants adorent cette recette.

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