Petit déjeuner

Posté le 18/10/2011 à 21:43

kikou louloute !

moi ce matin café jus d'orange confiture0/100 et deux petits pains au lait

ce midi fois de poulet et filet de poulet moutarde viande de grison

ce soir du saumon fumé, un dos de cabillaud frais (c'est meilleur frais y a pas à dire) une galette dudu fromage frais et un tit pain au lait

Posté le 18/10/2011 à 21:45

Mirza?!

Posté le 18/10/2011 à 22:08

Ah oki! Lol! Mais quelle coquine! =)

Posté le 18/10/2011 à 22:22

Ah ouais, carrément?! Quelle goinfre!

Posté le 18/10/2011 à 22:35

Ha ha, yes, avec ça tu vas y arriver! =)

Tu verras, les 1ers jours sont durs, mais après, t auras des mollets et des cuisses en béton!

Bon louloute, vais au dodo! Bonne nuit, bisous

Posté le 19/10/2011 à 08:35

Bonjour à toutes !

je vous lis et essaie d'etre attentif à vos deifférents cas de figure ! et lorsque je regarde les poids, les pertes, les repas ! je me dis qu'il y à quelques choses qui clochent !

Si vous faites régime, c'est parce que vous voulez perdre du poids, vous sentant trop "lourde" trop "enrobé" ! lorsqu'on regarde les poids en questions, qui tourne autour des 75 ! on peut en effet dire qu'il semble y avoir une 15zaine minimum de trop en fonction des tailles !

je considére pour ma part que tout ce qui est de trop et même de beaucoup trop doit se perdre vite ! c'est seulement la fin qui est compliqué !

je me dis alors que vu le mal que vos courbes ont à descendre, peut etre devriez vous minimiser la quantité de vos repas ou alors peut etre évité tout toléré ou encore vos extras (jus d'orange quotidien) etc ! Mais encore vérifier bien que la quantité de lait soit raisonnable tout de même que la quantité de viande le soit aussi !

Ne pas oubliez qu'une femme à un besoin de 500 à 700 moins caloriques qu'un homme ! il est donc encore plus difficile pour elles de perdre !

Je tente juste de vous aider afin que n'apparaisse pas le phénoméne de lassitude, la venue d'extra toujours plus nombreux !!!

Posté le 19/10/2011 à 15:13

rire Delph a tout dit !!!!!!!!!

pour ma part c'est un probleme de bouchonage si je puis dire ! et débouchonnage en cours donc résolution du problème de stagnation résolu! demain matin verdict !

Et oui Raph manger moins c'est prendre le risque de fringales et les fringales chez les filles c'est bien ce qu'il y a de plus terrible car ce sera pas un petit pain au lait qui calmerait l'ogresse que je sais être en crise......

Et pis je trouve que je mange pas tant que ça moi !

Posté le 19/10/2011 à 16:23

pas de toléré pas de lait ou juste ds mes tits pains et juste un petit verre de jus d'orange le matin et je n'en bois pas un bol !

Posté le 19/10/2011 à 17:13

Rire Vie.

T'inquiete pas Raph ton message avait bien été entendu comme un conseil et non une attaque.

Question bouchonnage ça se debloque tjrs mais je bouche environ 2 fois par semaine !!! Donc ça descend gentillement mais surement

Posté le 19/10/2011 à 17:30

rire et moi je voudrais bien le lacher ce fichu 74 de kjoihoihujhjkhljk

Posté le 20/10/2011 à 11:07

Bonjour les loulous!

Ah, ça m'énerve, je ne reçois plus les notifications par mail, j'en reçoit qu'une seule, vers minuit pour m'avertir ce qu'il s'est dit pendant la journée... Normal d'après vous?

Ah la la, nos éternels problèmes menstruels... Non seulement on prend du poids à cause de la rétention d'eau, mais ça commence déjà bien avant, quand le corps se prépare, autant dire que la stagnation dure un peu + que les 5-7 jours de règles... Pour ma part, tout au long de la perte de poids, je n'ai pas eu mes règles, je n'ai donc pas eu de problème de stagnation. Ce n'était pas un effet du régime, hein, j'vous rassure, c'est juste que, comme c'est super douloureux (je passe facile 2 jours allongée à cause de ça), ma gygy m'a autorisée à prendre la pilule en continu en ne faisant qu'une pause tous les 4 mois. Du coup, à partir du moment où j'ai commencé Dudu, j'ai arrêté juste avant, puis, pendant les 2 premières phases, j'ai plus arrêté. Là, j'ai eu mes règles en septembre et pendant cette période, étant déjà en conso, j'avais que 500grs de + à cause de la rétention d'eau et des hormones. Voilou.

Alors les filles, ça prend peut-être un peu de temps, mais chacun son rythme après tout. Ce n'est pas une competition! 

Encore 14 petits jours et j'entame la stab. ça me fait un peu peur, mais je me dis que ça devrait être facile à gérer en gardant toutes les bonnes habitudes prises jusqu'ici!

Sinon, aujourd'hui, enfin, ce matin, j'étais un peu à la bourre, alors pas le temps de prendre de ptit déjà, juste un ptit verre de jus d'orange. Du coup, j'ai mon ventre qui se manifeste, je vais prendre un yaourt 0%. (micro-onde + frigo au job, ça c'est cool). Ce midi, se sera soupe de tomate et assiette de viande des grisons (j'ai fait mon PP hier, après le gala de mardi soir) et une pomme et ce soir, émincé de boeuf avec des haricots verts et une petite crêpes à la confiture si j'ai encore faim.

Ce dimanche midi, se sera repas de gala. Notre filleul fête son 1er anniversaire! C'est déjà un grand garçon! LOL! Du coup, comme on est invité, se sera repas surprise. Mais comme on apporte le dessert, on sait déjà qu'on aura une mousse fruits de la passion-framboises! Miam!!!

A+ les loulous

Posté le 20/10/2011 à 16:23

Yeah Vie, trop bien!!!!!!!!!!!!!!!!

Oui regarde avec ton gygy s'il ne voit pas de contre-indications au fait de prendre la pilule en continu. Peut-être que ça va aider un peu +! ça fait 2 ans que je fais comme ça car c'est trop la torture sinon, et je ne m'en porte pas + mal! LOL! En principe, ils ne sont pas contre si tu es en bonne santé et que tu n'as pas de problèmes gynécologiques.

Posté le 20/10/2011 à 17:58

MDR! J'aime bien le "une pilule de vieille"! Parce qu'il y a des pilules pour jeunes? Mouahahaha! Vive les RDV gygy!  Le prochain RDV pour ma part sera, je l'espère, quand j'aurai un test de grossesse positif! Roh la la, ce que j'ai hâte de m'y mettre! Encore 1 mois à attendre et après, pilule à la poubelle! YOUHOUHOU!!!! (oui, je sais, je suis folle, mais j'assume) MDR!!!