Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Petit déjeuner

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Delpherts

506 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/10/2011 à 15:42

Moi aussi je veux gouter !!!

Pour ma part j'avais couper avec mon econome une courgette et une carotte pour faire des spagetti aux wik et c'était trop bon !

RaphGT

194 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 15:45

mais comment vous faites des Spaghetti avec vos légumes ?

 

Bon tout le monde me goute ca ce week end et dimanche soir vous me dites ca !!!

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/10/2011 à 16:43

Ah Raph, j aimerai bien, mais samedi soir j ai mon enterrement de vie de jeune fille! Donc gala! Mais si j ai le temps vendredi soir, je vais préparer ça pour mon déjeuner de samedi midi au boulot!

 

En fait, les légumes, ça donne + des tagliatelles que des spaghettis

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/10/2011 à 16:44

tu prend un econome Raph et tu fais des fils de légumes

Delpherts

506 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/10/2011 à 17:26

Ah oui !!! Des tagliatelles pas des spaguetti -_-'

RaphGT

194 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 18:22

moi avec un économe ca ressemble a des épluchures a patates pas des tagliatelles ...

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/10/2011 à 18:39

Il faut les faire sur toute la longueur du légume

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/10/2011 à 19:39

bha vi plus c'est ......atchoum pardon

Delpherts

506 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/10/2011 à 19:56

Bah finalement ce soit c'est onglet sauter aux oignons avec tagliatelle de panais ! Miam miam

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/10/2011 à 21:31

tagliatelle de panais ???????

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/10/2011 à 21:40

Euh, au risque de passer pour une inculte, c est quoi de l onglet?

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/10/2011 à 21:47

C'est un très bon morceau de bœuf un peu filandreux hyper bon

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/10/2011 à 21:48

et tu sais ce que c'ets toi ces tagliatelles de panais????

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/10/2011 à 21:53

Ah merci pour cette info Vie!

 

Le panais c est un légume qui ressemble à la carotte, un gout un peu sucré et blanc de couleur

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/10/2011 à 21:54

ah merci Valou pour cette info !

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/10/2011 à 22:11

Mais je t en prie! On s endormira moins bêtes cette nuit ma louloute!

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/10/2011 à 22:21

un peu plus intelligente chaque jour ......Einstein a qu'a bien se tenir

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/10/2011 à 22:23

Mouahaha! Tout à fait juste!

 

Bon les loulous, je vous souhaite une bonne nuit! À demain pour de nouvelles aventures!

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/10/2011 à 22:25

rires bon dodo nounoune fais de beaux rêves !

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/10/2011 à 08:06

Bonjour les loulous!

 

Alors, comment ça va? Quel menu aujourd'hui?

 

Matin: jus d orange et un yaourt 0% avec une pomme

Midi: soupe de légumes, pain complet et jambon blanc

Soir: filet de carrelet sauce citron, épinards avec un peu de crème légère et un peu de riz complet pour ma 1ère portion de féculents de la semaine

Delpherts

506 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/10/2011 à 09:19

Coucou les loulous,

 

Petit dej pour moi : 1 thé earl grey mon son avec bais de goji avec du lait écrémé.

 

Et pour ce midi bah je ne sais pas encore

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/10/2011 à 10:38

kikou les loulous !!!!!

Delph les baies c'est une cs en PP et deux en PL hein!

 

moi ce matin deux petits pains au lait gelée teisseire et un kawa

a midi une tranche de fois de veau et si j'ai bcp faim deux tranches de rosbifs, petit suisse

Delpherts

506 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/10/2011 à 11:39

Sur le paquet il y a écrit une cuillère à soupe.

Perso je n'en met qu'une et ça suffit largement !

 

Tu as un gros appetit ce modi Vie

RaphGT

194 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 12:03

Salut les filles !!!

 

alors Delph, c'est bon les baies de Goji ? j'ai gouté uen fois je crois mais je me souviens plus ! tu manges ca nature ?

tu les a achetées où ?

 

bah moi matin traditionnelle au yahourt !

 

c'est trop long de se préparer des petits pains au lait pour le matin, le temps de cuisson, de refroidissement et je suis au boulot lol !

 

ce midi :

 

* c'est pates bolognaises

* yahourt 0%

 

ca fait plaisir... éspèrons que ces pates vont aussi venir m'aider à améliorer tout le système de transit parceque depuis samedi...pinut's...

 

je vous dis pas le Mc Do, il est bien au chaud dans mon ventre encore !

Delpherts

506 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/10/2011 à 12:58

Mon pauvre !

Les baies de goji sont sucrée et acide. Ce sont des baies séchées qui ont presque le même gout que la fraise ou framboise séchée. Je les mélange avec mon son que je prend comme des céréales avec du lait. Mais ça se met aussi dans les yaourts.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.