phase d'attaque qui veut me suivre???

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amoureuse49400 1977 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/12/2011 à 19:45 la forme oui mais tjs mon fichu nez qui m embete 8 jours que sa traine sa m agace

Missurya 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 00:34 Hello les filles ce soir jai eu une longue discution avec ma mere qui sinquiete pour moi et qui me dit que le regime Dukan est tres mauvais pour le coeur et les reins ! Sur le coup jai dit que cetait que des betises mais la je minquiete un peu . Une de vous est elle suivi par un docteur, savez vous de ce quil en est des riques de ce regime ??? Je minquiete peut etre pour rien mais je ne voudrai pas risquer ma santé pr qqs kilos !
amoureuse49400 1977 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/12/2011 à 10:24 alors missurya je te donne le liens du site ou il expliqie les dangers du regime http://www.proteinaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html sinon chaque personne aura un avis differents sur se regime certains te dirons qu il est dangereux ou autre d autre te diron qu il est bien a toi de voir la santé avant tous mais une prise de sang pour savoir de temps en temps si tous va bien peut etre bien a toi de voir mais ne te tracasse pas trop non plus
wiwie35 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 11:18 Missu, elle s'inquiète p ê parce que tu as vite perdu. Si tu suis les instructions du livre du docteur dukan à la lettre et que tu fais 1PP/1PL avec de tps en tps des tolérés en PL, la seule chose que tu supprimes en fait c les féculents à y réfléchir, donc les hydrates de carbone et les graisses et sucre. Je ne vois pas en quoi ce serait dangereux. La preuve, la 1ère fois que g fait dudu, g perdu 7kgs et ma prise de sang n'avait jamais été aussi bonne. Je suis anémique et là, j'avais un taux de fer supérieur. Pourtant avec les oeufs, j'ai crains pr mon choléstérol mais non, ce ne fut pas le cas. Je mangeais de tt façon moins gras et mieux qu'avant
Missurya 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 12:37 oui voilà moi je crains le cholestérol et les anémies en vitamines due à la suppression des fruits !!! Et puis bon je perd il est vrai très très vite ce matin j'avais encore -1,1 kg. C'est peutt être du aussi au fait ke je fais bcp de sport lool je ne vais pas men plaindre mais c'est juste que bon voilà je voulais me rassurer et je préférais en parler ac vous vu que vous avez l'air habituées Merci en tout cas je ferai juste une prise de sang de controle a la phase de conso car je mange énormément d'oeufs !!!
amoureuse49400 1977 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/12/2011 à 12:42 pour les vitamines moi jen prend en pharmacie sa ma redonner de l energie et au moin je manquerais de rien juste une question tu ne pense pas que le poids de ton objectif est un peu bas vu ta taille c est juste une question
wiwie35 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 13:47 ouf, g eu peur...plus de tél, plus d'internet, plus de télé...fausse alerte, nouvelle installation des voisins et ils avaient débranché un cable....
Missurya 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 17:34 C un docteur en nutrition ki a etablit ce poids avec moi a lepoque je faisais 83 kilos !!! G une ossature tres fine dou le poids ideal assez bas

amoureuse49400 1977 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/12/2011 à 17:38 mdr wiwie il s aurais pu te prevenir les petits malins
amoureuse49400 1977 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/12/2011 à 17:39 ok missurya je te dis sa car certaine veulent a tous pris maigrir alors quel sont pas besoin
wiwie35 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 11:31 Salut les filles, J'ai testé la recette des guimauves du livre la pâtisserie dukan et quelle déception. Le liquide restait au fond des moules après réfrigération, Y avait qu'une sorte de marshmallow de blanc d'oeuf à la surface et prt g suivi la recette la lettre.....Je vais tenter d'en trouver une autre. Au fait mes arômes la féé régime sont arrivés et j'aime bcp...faut juste doser le double de ce qu'ils indiquent lorsque tu cuis j'ai remarqué. En ts cas, l'arôme pistache et l'arôme guimauve sont adoptés ici !!!!
amoureuse49400 1977 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/12/2011 à 11:56 coucu wiwie cool si les aromes te plaisent moi deçu de certains tempis alors le poids sa descend bien c est cool sa moi 200gr se matin en moins bien sur
amexer 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 12:23 Bonjour, sur quel site vous achetez vos arômes? Je n'ai que les traditionnels vanille, café, citron... Sinon ce régime est toujours pour moi un mystère, maigrir aussi vite en mangeant autant c'est dingue.
Utilisateur82674	Posté le 10/12/2011 à 12:32 bonjour quel est votre menu de la journée? pour moi: -midi : salade verte, galette dukan avec dessus une couche sauce fb moutarde, puis un steack haché assaisonné de capres et cornichon et encore un oeuf dessus - soir: crevettes à l ail Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
wiwie35 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 16:51 Coucou les filles, moi ce midi ct toast version tomate basilic avec 30gr de fromage maasdam à 5%. Il y a aussi le succulentissime camembert Bridelight à 5% qui tue..si vs n'avez jms essayé en PL. Ce soir ce sera cuisses de faisan, sauce à l'orange avec un légumé g pas encore décidé ni de l'entrée. J'avais pensé à des moules ou crevettes. Parr contre, après maintes acharnements culinaires pr me faire une crème anglaise non gélatineuse avec un min de toléré et succulente au goût, g opté pr la propre recette vu que celle du livre de pâtisserie dudu foirent tjs avec moi mais g remarqué des incohérences, pas vs? Bref, si le coeur vs en dit en PL ce soir Crème caramel wiwie à 1 toléré 2 jaunes d'oeuf 12 gouttes d'arôme caramel du splenda selon votre goût 200 ml de lait écrémé 1CS de maizena Une gousse de vanille (facultatif) Chauffez le lait à feux doux avec la gousse (ou sans) Mélangez jaunes, splenda et arôme + maizena jusqu'à l'obtention d'une crème épaisse Verser cette crème dans le lait chaud mais non bouilli. Mélangez jusqu'à ce que la crème épaississe et prenne tjs à feu doux (attention ne pas faire bouillir) Prêt à manger en moins de 2 minutes casserole sale à laver chrono !!!!! Mélanger le
wiwie35 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 16:53 JE confirme : mhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Missurya 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 17:27 Coucou les filles dites moi , quest ce que vous mangez quand vous avez un petit creu ??? Paske moi les tranches de jambon ou les oeufs durs ca ne mattire pas trop
adeniyi 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 19:29 ccou ! Moi c'est aussi surimi; fromage blanc; yahourt Mais à part ça, je n'arrive pas à trouver autre chose. Pas bcp de choix en fait :((
wiwie35 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 19:34 tr de saumon fumé, oeufs cuits durs, anchois, sardines, thon, filets de maquereaux, piments, cornichons, carré frais à l'ail pr moi. Je me fais des toasts avec des blancs d'oeufs ou g aussi essayé des lamelles de tofu, mais ça le fait moins et puis, le goût aussi bof
wiwie35 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 19:36 PAr contre, ce soir, marre de cuisiner et puis g épuisé mes tolérés. Jhésite entre des cuisses de faisan aux épinards et des spaghettis de mer à la bolo....Je sens que je vais laisser la bolo pr plus tard et opter pr le faisan au four et les épinards. En plus g épuisé mes tolérés..grrrrrrrrrrr que c duuuuur auj...je crève la dalle....!! Mon corps se venge.....
Utilisateur82674	Posté le 10/12/2011 à 20:36 pareil j ai trop faim me suis jeté sur du fb, et fait des petites boulettes de viande, je voulais me faire des muffins pour caler mais deja "mangé" ma dose de son...grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amoureuse49400 1977 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/12/2011 à 20:42 courage les filles moi si je vous dis se que j ai mangé se soir vous allez me gronder mais j assume totale cheri me fesais trop envie depuis deux semaines donc sa été mac dooo hihi pas bien je sais mais j assume total
amoureuse49400 1977 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/12/2011 à 20:43 @ Amexer les aromes je les achetes sur la fée regime jen revends des neufs si t interesse il ne me plaise pas a l odeur et ni l utilité dis leu moi je te donnerais le lien de l annonce
Missurya 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 21:18 Moi ce soir aussi j'ai faim mais je ne veux pas craquer !!!! En plus je suis en pleine période d'exam et j'avoue que par contre je me sens épuisée quand meme avec ce régime mais bon je tiens le cap!! Tu as raison Amoureuse, un écart il vaut mieu l'assumer et kil nous ai fait plaisir plutot ke de culpabiliser c'est ce que ma nutritionniste ma toujours dis !!!! Et puis en plus quand c très ponctuel comme nous on l'apprécie d'autant plus Faut juste pas que t'y retourne demain xD Bisousss les filles et courage !!! Moi ce qui me manque le plus c le pain et le croustillant !!!! je n'arrive pas a faire de croustillant

Missurya 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 21:23 J'ai acheter la pate à tartiner dukan ce soir !!! A géant casino grace à wiwi ^^

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