Plus on est de fous, plus on maigrit !

Posté le 08/05/2012 à 13:00

coucou les filles!!!!!! je crois que c pas la bonne semaine pour tout le monde moi aussi j'ai du mal à ne pas faire des écarts!!!!!!!!!du coup je me force à faire plus de sport!!!!! 45 min de course à pied ce matin!!!!! ça fait du bien!!!!!

allez les filles on arrete la crise de boulimie et on se remet vite fait sur la croisiere!!!!!!!!!!!!! ON N'A PAS FAIT TOUT CA POUR RIEN!!!!!!!!!!! on vous aura P......... de kilos!!!!!

bisous

Posté le 08/05/2012 à 13:17

Tu as bien raison Louma on ne lâche rien!!!! Allez courage c'est pas si dure!!!!

Posté le 08/05/2012 à 17:52

oooh je suis déçue, pas de zumba ce soir, la prof a annulé :(

Mais au moins je rentre tôt comme ca 

Je vais en profiter pour me faire un gateau au fromage blanc avec de l'agar agar, huuum et tester la recette des pates

et vous les filles,c 'est quoi de prévu pour ce soir ?

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Posté le 08/05/2012 à 18:30

celles qui bronche aux requins mdr ! mais n'empêche si 1 écart on nous mettrait au requin on n'en ferait jamais ! mdr

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Posté le 08/05/2012 à 20:51

Bon après m'être laissé complètement aller j'ai bien repris la croisière. Alors petite question : a-t-on le droit au yaourt sveltesse 0% matière grasse et 0 sucres, car franchement en ce moment je prend que ça.

Jawation, pourras tu nous dire si ton gâteau est bon???

Posté le 08/05/2012 à 21:30

moi aussi j'ai tester la recette des pates pour la premiere fois..et j'ai fait version lasagne pour ce soir et résultat miam miam ...donc je retenterais en faisant des tagliatelles la prochaine fois !!

bonne soirée les filles

Posté le 08/05/2012 à 22:09

jawation moi je veux bien aussi!!!!!!!!!!

moi g testé en apéro les mini quiches avec 1 oeuf, 200g de fromage blanc du fromage rapé allégé et des dés de jambon!!!!!!!! miam miam!!!! ensuite je l'ai retenté sans fromage rapé mais avec des épices mexicaines!!!!!! miam miam miam trop bon ça évite de craquer sur les gateaux apéros quand y'a pas de tomates ou concombres!!!!!!mdr maintenant je les amene partout avec moi!!!!!!

Posté le 08/05/2012 à 22:27

Bah je vais la mettre là pour la peine 

En tout cas ca à lair trop boooon tes mini quiches ca me donne trop envie loumaaa

300g de fb mélangés à 100g de carrés frais avec édulcorant en poudre

dans une casserole mettre 10cl de lait avec 2 cs de jus de citron (ou 1 selon les gôuts ou vanille si vous préférez) et 2g d'agar agar. Vous chauffez jusquà ce que cela entre en ébullition et à ce moment là vous comptez 30 sec. Ensuite vous versez le lait dans le fb et carrés frais rapidement et vous mélangez le tout assez vite jusqua ce que cela devienne homogène.

1h30 au frigo et cest prêt

Et si vous prenez des tolérés : biscuits dukan dans le fond ou sur le dessus (ou même galette) pour une ressemblance avec un cheescake

Voilà, j'espère que cela vous plaira, ca change du fb normal

En PL je fais une recette de "compote" de rhubarbe avec de l'agar agar et je la verse par dessus le fb, ca me fait deux petites couches et j'adore 

Et je suis daccord margo, le gateau au chocolat est trop bon 

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Posté le 09/05/2012 à 08:06

Bonjour les filles ! chez nous c'est le grand soleil ! il va faire super beau 

Pour moi je reprend sérieusement le régime, j'ai fait trop d'écarts... ouf je me reprend avant de trop prendre !

Donc pour moi ce sera 3 jours de PP et 3 jours PL pour relancer la machine ! car j'ai malheureusement craqué ma cétose avec mes bêtises ! :'(

Allez on ne lâche rien ! on les aura ces foutu kilos !!!

Et vous ça va le moral ?

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Posté le 09/05/2012 à 08:28

Salut les filles,

Je ne vous conseille pas de faire plusieurs jours de PP comme vous prévoyez de le faire : Apparemment le Dr Dukan dit que la PA c'est une fois dans la vie et qu'il vaut mieux continuer PP PL normalement. Après on a des risques d'avoir des pb de santé. C'est ce qui se dit aussi sur le forum, j'avais regardé quand j'avais fait des écarts.

A mon avis ne vous prennez pas la tête, ca risquera de vousfaire craquer de nouveau plus qu'autre chose et d'avoir des carrences. Après c'est juste un petit conseil de rien du tout  

Passez une bonne matinée

PS: j'ai voulu mettre une photo hier, mais pas moyen elle ne s'affiche pas sur le forum ni rien même quand je la valide :(

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Posté le 09/05/2012 à 09:07

A oki merci margo, je voulais voir ce que ca rendait, c'est une des seules photos où je suis seule.

Pour la cétose, tu peux pas vraiment savoir, enfin tu la perds quand tu fais des écarts et que tu manges des trucs pas autorisés. Tu y retournes entre 48h et 72h après t'avoir repris ^^ Ca dépend de ton métabolisme.

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Posté le 09/05/2012 à 10:08

@nany et jawation merci, moi je descends casiment pas sans manger de trucs interdits alors bon..ça doit être chose

et pour la sauce, moi je trouve que celle du big mac est top : 1CS de FB + 1cc de moutarde tout simplement..j'y rajoute un peu de ciboulette hachée. Délicieux et frais

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Posté le 09/05/2012 à 10:14

@nany : tu peux faire du jus avec un bout de bouillon de cube dégraissé, ou le mélanger avec du fromage blanc.

Sinon tout bête et rapide : fromage blanc, un peu de jus de citron, ciboulette échalotte, sel et le tour est joué. Il manque plus que la pomme de terre au four lol

@margo tu n'as "pas beaucoup" à perdre, en fait tu es dans le meme cas que moi : 10kilos environ, donc c'est normal que ca aille moins vite. Tu devrais peut être faire du sport genre 1h30 de course, un truc qui casse bien ta descente de poids. Sinon tu ne manges pas assez ... J'espère que cela va aller plus vite pour toi, courage 

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