Pour les Filles de 50 ans et bien plus Tome 6

Posté le 28/02/2018 à 13:39

Coucou les filles

Hier j'ai une très grosse journée après toutes mes courses et mon rendez-vous je suis rentré à la maison avec trois caisses de chez Lidl rempli de légumes à éplucher j'ai fait cuire de la salade j'ai fait cuire des endives j'ai épluché 11 botte de poireaux en petits morceaux pour mettre dans le bouillon pour faire des blancs de poireaux ensuite il y avait du chou-fleur exetera exetera du coup il hier au soir j'avais plus le courage de venir papoter sur les fils

Mon rendez-vous soit ça se passe très bien on discute de beaucoup de choses en réunion hier c'était son de carré de chocolat qu'on peut manger quand on est devant la télé apparemment c'est un rite qu'il faut casser et surtout pas le remplacer par autre chose même si c'est pas calorique il y aura toujours ce rituel et après sinon on reprend du chocolat ou autre chose et si on mange il faut manger toujours à table même à carré de chocolat

Je parle de chocolat comme si ça pouvait être autre chose une fille qui était plutôt ça les avait craqué sur du pain et de la mayonnaise du coup elle avait repris 400 grammes sur sa semaine et elle a jeté son pot de mayonnaise a la poubelle qu'elle avait acheté le jour même et sa frustration qu'elle avait eu dans la journée elle l'avait tjrs apres quand même

Mais comme elle disait elle s'était régalé avec sa mayonnaise cl.exe exemple qu'on peut rencontrer tout le monde mais moi c'est surtout pas dans la mayonnaise que je t'embrasse sinon on ne se fait pas de copinage car on est là on discute pendant une demi-heure et après tout le monde reparte chez soi bon en même temps ça fait jamais que la deuxième fois que j'y vais moi j'ai perdu 500 grammes sur ma semaine je suis à 61 kilos 200 mais ce que je veux c'est plutôt stabiliser et manger normalement

Trévières je suis bien contente pour toi que tu es retourné faire des photos c'est ton hobby et ça te fait du bien quand tu y vas bon je vous laisse je vais faire ma petite sieste plein de gros bisous à tout le monde       

Posté le 28/02/2018 à 18:42

Hier il avait -13 près de chez moi à cabrerets c'est plus bas nous ont avait - 8 aussi

Ici il y a beaucoup de vent et il y a eux un peu de neige vers 15h et plus rien moi je préfère ce tps la aussi

Posté le 01/03/2018 à 07:54

Bonjour mes copines

Comme je l'ai expliqué plus haute rivière j'ai perdu 500 grammes sur ma semaine oui mon régime marche très bien car plus de frustration je mange vraiment de tout et des choses qu'il y a des années que je ne mangeais pas comme les pommes de terre c'est-à-dire les féculents Je m'interdisait même avant Dukan de manger des légumineuses des féculents du pain du fromage c'était très rare quand je mangeais quand je mange et tout ça c'est que vraiment je partais avec mon mari et que je craque et et que j'étais dans une phase de malbouffe          

Maintenant c'est vrai que quand j'ai recommencé Weight Watchers je vous dirais que j'ai eu très très peur car la première semaine j'avais repris du poids mais c'est vrai qu'il faut attendre un peu pour que ton corps se réhabituer maintenant avec la nouvelle méthode Weight Watchers il y a tellement de choses que tu peux manger sans compter les points je te dirai que j'ai peur quand même de manger des bananes aider d'autres choses je reste quand même très vigilante

On peut manger des crustacés des légumes des fruits rien est interdit sauf l'avocat qui coûte 4 smarpoints pour un demi

Ensuite ce qui coûte le plus c'est tout ce qui à base de sucre il privilégie les protéines comme Dukan maintenant mais ce qu'il y a c'est qu'avec le toiture tu dois manger de tout les yaourts le chocolat tout ce qu'il y a du sucre dedans coûte deux fois plus de points qu'avant mais tu as tellement de choix avec des héros. Comme les yaourts normal les yaourts à 0 % yaourt à base de fromage de chèvre à 0 % tout ça c'est zéro. Le jambon de dinde de poulet 0 point

Je vais vous donner un exemple

Le matin tu as le droit de prendre 50 g de pain une cuillère à café de beurre moi je prends la léger à Bridelight 15 % j'ai toujours pris celui-là une cuillère de confiture un yaourt une orange ou autre

Le midi je prends 120 grammes de féculents cuits les légumineuses je privilège si tu manges des frites avec L'activfrit c'est 5 points pour 200 grammes

Tu manges de la viande le bœuf le port coûte plus cher en point que le reste des viandes et après tu manges des légumes

Une cuillère à café d'huile d'olive coûte un point ils disent qu'il faut manger nos deux cuillère d'huile d'olive par jour ou deux autre chose de matière grasse mais il faut privilégier et les végétaux plutôt que ce qui est à base d'animal

Ensuite un carré de chocolat de 10 grammes c'est un. Deux carrés C3. Donc vous voyez avec tout ça vous pouvez vous faire une idée ce qui me plaît c'est que maintenant je mange normalement et comme tout le monde la première semaine comme je vous disais que j'avais peur j'avais repris du poids et là au bout de 3 semaines de Weight Watchers je suis redescendu à 61200 avec dukan je t'ai descendu à 60kl 900 donc vous voyez que j'y suis presque retourné ensuite avec Weight Watchers quand tu es à ton portable tu fais une stabilisation de 6 semaines donc tu rajoutes des. Comme avec dukan ture mange plus tu parles du fromage ou des fruits et après tu passes en adhérer or c'est-à-dire que tu es stabiliser et qu'il faut toujours manger comme ça comme moi je pars au Maroc en septembre et mon mari fait Weight Watchers avec moi donc je vais continuer à faire ça et essayer je dis bien essayer de continuer à manger comme ça car en fait on mange normalement il faut juste ne pas abuser mais mamie toi tu connais très bien vu que tu bouges pas dans ton poids donc tu fais la stabilisation et vu que ton mari est diabétique ça doit t'aider aussi car il doit manger comme toi j'avais plus de temps ce matin je suis en train de vous écrire dans mon lit car je me suis réveillé à 7h20 je vous souhaite à tous une très bonne journée

Trivières ce que je comprends pas trop quand tu es photos c'est pourquoi tu as changé de cours ? De professeur ? Tu payes les séances pour les photos ? C'est vrai que tout se paie à l'heure actuelle

Je vous fais plein de gros bisous mamie Gilles comment tu vas tu travailles ce weekend tu n'as pas trop froid pour aller travailler ?

Ce matin il fait beau il fait 5 degrés dehors et je vais aller marcher avec mon toutou et cet après-midi je vais faire mes crêpes

Ce midi je mange un steak haché de veau avec des endives cuit à l'huile d'olive et au beurre et je vais me faire pour moi du quinoa car les pommes de terre j'aime pas trop en dessert hier j'ai mangé une mousse au chocolat que j'avais eu la recette à la boîte Watchers vous savez il y a plein de belles recette et peu coûteuse ou alors des recettes normales et de temps en temps tu peux manger normalement comme chez mamie

Une question pour toi mamie vous faites encore les gâteaux sur le site du CAP car j'ai vu que vous aviez été tout jusqu'au bout je vous félicite pour ça car franchement il y avait des gâteaux pas facile pour ma part j'en ai fait quelques-uns mais pas tous et de temps en temps je prends le bouquin j'en fais peux-tu me dire pour toi qu'elle était le plus difficile ???

je vais arrêter de vous parler car je vous ai lâché à très très très très gros pavé je parle à ma tablette donc c'est beaucoup plus facile que d'écrire                           

Posté le 01/03/2018 à 08:57

coucou les filles

ginki j'ai lu mais pas tout retenu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

neige pour nous hier soir et cette nuit ,j'espère que ça vas fondre pour ce tantôt !!!

oui trivières petit à petit le deuil se fait ,bonne journée avec tes petites

oui je continue à faire des gâteaux du livre CAP , je suis incapable ce matin de te dire lequel j'ai trouvé le plus difficile à réaliser

maintenant je maîtrise très bien les brioches ,elle ont une pâte très filante

pour le petit Aydan je pense qu'il faut attendre qu'il grandisse pour que le diagnostic soit véritablement posé sur sa maladie ,le résultat du scanner est bon , ma fille aure les résultatas de l ' IRM le 15 mars

je repasserais plus tard

Posté le 01/03/2018 à 09:16

Appas de neige chez nous mamie..

Pour Ayden tout vas arranger ..cela ne semble pas tes grave..

Belle joyrnee a toutes

Posté le 02/03/2018 à 08:05

bonjour les filles

la neige a fondue , à 14 h il n'y avait plus rien ,c'était super car je n'aime pas conduire et encore moins marcher dans la neige ,j'ai peur de la glissade

j'espère que vous allez bien

bonne journée à toutes

Posté le 02/03/2018 à 14:39

ginki c'est pas grave le pavé que tu avait mis , j'était contente de lire ton partage !!!

c'était bien le 2 février la chandeleur , le mardi gras était le 13 février ,et la mi-carême le 8 mars

à+++++++++++++++++++++

Posté le 02/03/2018 à 17:21

Coucou, je suis bien au chaud chez moi..en sécurité en prinçipe car verglas et neige annonces et deja bien installés par endroits...

Ginki je confirme la chandeleur c'est le 2 février..

Tu peux mettre tous les pavés que tu veux..c'était intéressant de lire la méthode.

Woupi c'est le week end...demain c'est l'anniversaire de notre petite Lucie..3 ans..on le fêtera dimanche.

C'est le carnaval dans le village ou. Je travaille..lundi on avait prévu de manger une choucroute faite maison par les résidents et mon Mario....mais on vient de constater qu'elle s'est abîmée car restee dans un endroit chaudffe par erreur et l'eau qui encercle le bocal s'était évaporée...du çoup on mangera de la choucroute industrielle qui est bonnes aussi et dégustera le vin fait maison qui lui devrait être bon..

Posté le 02/03/2018 à 20:31

bonsoir les filles sa y est je commence ma semaine de nuit ginki ces super si tu maigris avec la mettode weicht watcher .hier et aujourd'hui j'ai eu mal au genou j'etais oblige de prendre ma genouillère pour me soulage un peu bonsoir a vous toutes

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Posté le 03/03/2018 à 14:01

Cc          

Mamigils c'est très bien que ta première nuit s'est bien passée surtout si tu as une semaine à faire au moins tu sais que ça va bien se passer si il n'y a pas de problème pour ton genou as-tu déjà vu un spécialiste car ça fait très mal quand on a mal au genou

Mamie super une charlotte aux framboises moi ma fille ne peut pas venir car elle est de garde aux pompiers donc je n'ai pas de gâteau à faire pour les enfants ils vont me téléphoner

Joyeux anniversaire à Lucie Trévières fais-lui plein de gros bisous de notre part pour 3 ans c'est génial ils sont super les enfants quand ils sont tout-petits

Je vous parlais de la Chandeleur car nous regardons le midi la quotidienne à la 5 et avant-hier ils ont fait des crêpes en disant que c'était le chanteur c'est pour ça que ça m'étonnait mais je sais bien que c'est le 2 février

Ici il a plu dans la nuit et ce matin il a fait beau j'ai mis du linge à sécher au jardin je vous souhaite à tous un très bon weekend               

Posté le 03/03/2018 à 19:42

Coucou les filles on a refait une marche avec les amis suivie d'un pic nic dans un café..10 km c'est déjà ca...mamiegis tu as un nouveau patient ?

Hier gel et neige aujourd'hui 11 degrés et soleil..

Je ne connais pas la maladie de Hayden...j'irai voir..mais pour le moment il va plutôt bien non ?

Posté le 04/03/2018 à 07:15

bonjour bonne fete a toutes les mamie

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