Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mamie25
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Proteinaute expert
Posté le 14/02/2018 à 08:33
bonjour à toutes
rien de spécial ici , une bonne gelée ,ce matin le ciel est mitigé , la pluie est attendue dans la journée
ginki tu as commencé ton régime weigthwatchers ? tu fait la nouvelle métode ou tu fait comme par le passé
j'ai un livre de recettes de chez eux avec des couleurs correspondant à des points , j'avais fait à une époque
bonne journée à toutes
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2018 à 09:21
Zut je viens de perdre mon texte au dernier mot!
Rien de spécial si ce n'est qu'on a essaye de s'introduire dans la maison de ma maman et casse une clef dedans..heureusement mon mari a su réparer..
Il était de mauvaise humeur pour son travail..mais aussi parce que je reprends trop de choses et qu'il faut leur trouver un rangement..je vais le faire petit à petit histoire de ne pas jeter trop vite et le regretter..
Ginki j'ai copié tes recettes..j'en testerai une samedi.
Je garde les petites ce soir jusque demain..on s'est partagés la garde cette semaine.
Je demandais si Logan n'est pas trop jaloux de son petit frère..chez nous Elise recommence à etre affectueuse avec sa maman.
Je disais aussi avoir reçu une photo de ma maison en Normandie sous la neige et que cela m'avait fait plaisir..je dois encore attendre un mois mais j'ai hâte d'y retourner..
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2018 à 09:22
J'ai poste car c'est là que j'ai perdu deux fois le texte...
Içi il fait ensoleillé...mais froid..
Belle journée à toutes..
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2018 à 10:34
Logan fait plein de câlin à son petit fère , il n'est pas jaloux quand le bébé est dans les bras de sa maman mais quand il est dans les bras de son papa , il y vas très vite et veux grimper sur ses genoux ,il enlève le bras de son papa qui tiens le bébé , donc un peu de jalousie tout de même ,ça s'améliorera au fil du temps
c'est embêtant que tu perdes ton texte , et en postant ton message en plusieurs fois cela te permettre de ne pas recommencer à écrire
c'est très embêtant la tentative d'effraction de la maison de ta maman , les voleurs sont aux aguêts , c'est ce qui c'est passé pour la maison des beaux parents de ma fille ainée , sauf que elle était pleine , tout étaient sans dessus dessous !!!!!!! et comme les parents sont sous tutelle c'est un peu compliqué , je ne sais pas ce qui a été volé ,
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2018 à 12:24
Chez nous comme on a tout donné ..ils auraient pu se servir! Il suffisait de la demander..hier il restait vraiment deux ou trois caisses,.une échelle e5 un frigo..
En fait l'endroit où. Elle habite est souvent "visite" ...on avait mis des protections aux portes et fenêtres..dans ce cas ci je crois que ce sont-ils des amateurs...mais malgre tout quand il faut remplacer les serrures et les clefs...j'espère qu'ils viendront faire l'etat des lieux au plus vite comme ca ce ne sera plus notre responsabilité...
J'ai pratiquement trouve une place à tout ce que j'ai repris..et une caisse au grenier pour les souvenirs..c'est quand même pas énorme..
Il fait super b eau..les enfants viendront fin d'après midi..j'ai d conseille à ma fille de v enir m'aider ce matin..je m'en sors bien mieux seule..
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2018 à 12:29
Gilet pour Élise et Charlotte finis..je dois juste trouver les boutons pour le plus grand..j'ai récupéré la boîte à couture de ma maman et je n'ai plus qu'à puiser dedans,,,lol.celui de Chalotte je tenais à mettre les boutons de son vieux tablier use ..
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2018 à 12:31
ET CELUI DE charlotte
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2018 à 12:32
Bizarre photographie avec l'iPad les photos sont a l'envers..mais pas suma tablette..
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2018 à 16:39
ils sont tous les deux très jolis tes gilets , et le fait main est bien chaud et sa fait toujours plaisir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2018 à 17:34
Coucou les filles
Trivières c'est vraiment pas marrant de se faire visiter une maison même si la plus grand-chose dedans tu as l'impression d'avoir été quand même visiter comme un viol c'est vrai que souvent c'est des amateurs ce sont des jeunes qui rôde autour des maisons et des voisins car ils savent à qui il s'attaque
Tes gilet sont vraiment très jolie tu as bien travaillé moi aussi je sais très bien très côté mais en ce moment je fus mon point de croix à compter je vais me remettre mais on peut pas faire deux choses à la fois car sinon ça n'avance pas
Tu tricotes très bien ce qu'il y a de dommage c'est parce que les enfants ils poussent vite donc il le met pas longtemps ça devient la mode maintenant il y a beaucoup de gens qui tricote
C'est très bien que les enfants ne sois pas jaloux des bébés mais c'est vrai qu'à un moment ou un autre ça arrive car ils ont l'impression d'être délaissé vu que la maman s'occupe beaucoup du bébé
C'est marrant que Logan n'est pas jaloux sur sa maman mais qu'il est sur son papa
Oui ils sont tous un peu jaloux au début et après ça passe après il faut des bêtises ensemble
Rivière tu as bien fait de garder les affaires de ta maman car après on regrette tu as pris ton temps pour ranger tu as bien fait c'est tellement important de garder les choses des personnes qu'ont aimen'y
Oui j'ai commencé le régime Weight Watchers je vais aller à une réunion à Cahors c'est que le mardi mais pour l'instant j'ai la piscine du kiné le mardi donc j'irais dans 15 jours oui j'ai repris deux kilos mais là ça commence à se stabiliser mais de toute façon c'est sûr que c'est pas du tout la même chose et comme j'ai plus beaucoup à perdre je préfère faire ça car quand je vais partir il faut absolument que je reprenne une alimentation à peu près normale car c'est pas au Maroc que je vais continuer à faire un régime je vais être en stabilisation en partant au mois de septembre et je sais que c'est très possible car j'ai plus que 5 kg à perdre
Tu sais mamie j'ai déjà fait le régime Weight Watchers avec les portions de camembert rouge jaune vert ensuite j'ai fait avec les. Et après avec les pros. Et j'ai aussi plein de livres avec des points des pro. Mais si je veux vraiment permet 5 kg et que je veux stabiliser il faut que j'aille au Réunion tout au moins au début comme ça je serai plus carré dans mon régime car tout seul à la maison on a tendance à craquer
je vous souhaite à toutes une très bonne soirée
GINKI
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Proteinaute expert
Posté le 14/02/2018 à 17:35
Mamie pour l'instant je fais la méthode des pros. Vu que j'aimais. Sur mon carnet et j'ai les livres de recettes mais dès que je vais à la Réunion je ferai la nouvelle méthode car il y a beaucoup plus de choses à zéro. Comme le blanc de poulet et crustacés diverses choses mais au lieu d'avoir 29. Par jour et 35 par semaine en plus c'est 23 points par jour et 28 points par semaine en plus dans la réserve mais comme j'ai déjà fait trois fois j'ai vu un peu près dans ma tête j'espère que vous vous allez bien et votre régime comment elle va rivière et toi mamie car vous n'en parlez pas beaucoup peut-être parce que vous êtes un stabilisation
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2018 à 17:50
Ps: même si je fais Weight Watchers je continue à venir vous parler il est hors de question que je vous quitte non non non vous allez pas vous débarrasser de moi comme ça lol
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2018 à 19:12
un petit coucou du soir
rien de spécial à dire sur le régime dudu , en stabilisation ça suit son cours avec des variations de plus ou moins 2 à 3 kg , à mon age je privilégie ma santé
j'ai eu la visite imprévue de ma fille ainée avec son mari ,ils sont venus aux urgences du CHU pour le beau père de ma fille qui a été hospitalisé hier soir pour du sang dans ses urines, il a une sonde urinaire depuis plusieurs années qui est changée régulièrement , la maison de retraite n'a pas voulu prendre de risques , à 13 h aujourd'hui il était toujours aux urgences depuis hier soir !!!
et pas certain qu'il ai un repas ce midi car il n'y avait que 11 plateaux repas de prévu pour 14 hospitalisés !!!!! et ce matin il n'a eu que 1 café noir car il n'y avait rien d'autre à donner , quel honte !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ce soir je regarde M6 ( top chef )
bonne soirée les filles
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2018 à 15:18
bonjour les filles
rien a signaler ici , temps gris mais bien plus doux
ce matin j'ai testé du riz au lait dans ma mijoteuse , j'ai trouvé une recette sur le net
j'ai une mijoteuse électrique depuis de nombreuse année , je ne m'en servait que pour la préparation de plat mijoté et j'ai découvert sur le net que l'on pouvait l'utiliser pour de nombreuses recettes sans avoir à s'en occuper , et la cuisson basse température permet de garder toutes les vitamines
il y a quelques temps j'ai même cuit un poulet entier , en le faisant revenir à la poêle avant pour le dorer , ensuite on ne s'en occupe plus et il est bien plus moêlleux que au four , il suffit de regarder sur le net pour choisir les recettes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
j'espère que vous allez bien
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2018 à 18:30
Cc les filles
Super mamie pour ta mijoteuse tu va pouvoir retestė plein de chose et le riz au lait oui c'est compréhensible vu qu'il ft le cuire longtemps
Bonne soirée à toutes
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2018 à 08:08
bonjour les filles
il y a au moins 15 ans que j'ai cette mijoteuse achetée sur T F 1 "" télé achat "" et je ne m'en servait pas beaucoup , maintenant elle est sur mon plan de travail et m ' en sert beaucoup ,elle est souvent en marche la nuit
ici temps gris et très humide , on aimerais bien voir davantage le soleil , pour le moral et la santé c'est bien mieux !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
rien de spécial à signaler chez nous , je suis toujours en mode vacances , ma fille reprend le travail mercredi prochain , donc j'ai encore quelques jours de repos
je vous souhaite une bonne journée
un joli bouquet rien que pour vous !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2018 à 08:56
Coucou les filles
Je passe vite fait vous souhaiter une très bonne journée à tout ici il pleut je m'en vais faire une longue marche rien de spécial pour moi à part que je peux vous dire que mon régime Weight Watchers fonctionne à merveille sur les 2 kilos que j'avais repris il y en a déjà un qu'il est parti c'est vraiment une nouvelle méthode sensationnel je me suis inscrite pour les ateliers et aussi pour Internet ça me coûte rien le premier mois et après ça passe à 10 € la semaine je vous fais plein de gros bisous à toutes et très bonne journée
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2018 à 10:48
super pour toi ginki si ça fonctionne bien , et quelle est la différence entre la nouvelle méthode et l'ancienne
je trouve tout de même cher 40 euros par mois , ce qui est bien c'est que l'on peux manger de tout , c'est moins restrictif que dudu et meilleur pour la santé surtout à notre age !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2018 à 14:28
La différences c'est qu'il favorise plus les protéines le blanc de poulet le jambon blanc et crustacés les crevettes les légumes les fruits tout à 0 point
À peu près après ça dépend si il y a de la sauce ou pas c'est les choses qu'il faut comptabiliser par contre tout ce qui est sucre comme le yaourt sveltesse au café a 0% avant il était à deux points Maintenant il y a 4 points Enfin quatre smartpoints Ça revient a la même chose que ce soit des points ou des smartpoints ou des propoint
La différence c'est parce qu'ils veulent changer de méthode pour vendre leurs bouquins et vendre leurs méthodes
Par contre un verre de lait écrémé c'est un point Et un verre de lait demi-écrémé 4 points
Je trouve cette méthode beaucoup mieux car si tout ce qui est sucré a augmenté en. Tout ce qui est protéine et est à 0 % sauf le bœuf le port le mouton tout ce qui est viande grasse bien entendu le poisson et a 0 point aussi
je suis contente parce que je mange de tout par contre tu as une réserve par semaine mais si tu fais des activités il te rajoute des points Mais t'ai pas obligé de t'en servir comme le repas de gala avec dukan fait si tu veut
je vais à la réunion mardi et j'en serai plus après j'ai simplement pris un abonnement de 3 mois pour que je puisse me stabiliser avant de partir au Maroc je te souhaite une bonne sieste moi je vais aller faire la mienne
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2018 à 14:30
Tu peux aller aussi seulement au réunion et c'est 9 € la Réunion et si tu vas pas toutes les semaines c'est 13 € la Réunion moi ce que j'aime bien c'est parce que au moins tu as un suivi
Entre les réunions et la méthode sur internet il y avait que 50 centime de différence donc c'est pour ça que j'ai pris celle-là mais je donne pas 10 € ça fait 9 € et des poussières et le premier mois il est gratuit donc je vais payer que de mois
Et ce qui est le plus important pour moi c'est que après je vais stabiliser et remanger normalement comme ça je vais pouvoir partir et manger comme mon mari à peu près car lui aussi aime bien manger Weight Watchers
GINKI
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Proteinaute expert
Posté le 16/02/2018 à 17:00
Tu sais mamie je ne trouve pas cher car dans l'application on line il y a toutes les recettes qu'ils ont existé depuis le début il suffit que je tape la recette et j'ai le nombre de points et la recette entière à faire ensuite il y a le scan que j'ai téléchargé Weight Watchers sur mon téléphone et avec mon téléphone quand je mets l'application Weight Watchers j'ai le scanne pour scanner les articles comme admettons le lait demi-écrémé si je le scanne j'ai 4 points pour un verre exetera exetera donc tu as tout en 1 tu n'as même plus besoin d'acheter une calculatrice pour compter les points nid de livres achetés donc 10 € par mois je trouve pas cher en plus on va aux ateliers et tu as la spécialiste qui nous explique tout mais pour l'instant on n'a pas de nouvelles donc voilà et je peux t'assurer que je mange bien il y a même les légumineuses qui sont maintenant à zéro. Et ils disent car une question leur a été posée pourquoi les légumineuses ne sont pas comptabilisés et ils répondent c'est moins facile de manger des lentilles que de mangé des frites les p2t sont a 5 smarpoints pour 200g c'est ce que j'ai mangé ce midi avec du blanc de poulet et il yaourt et de la salade bien sûr j'ai mis une cuillère huile d'olive je le fais avec mon appareil Actifry plein de gros bisous
GINKI
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Proteinaute expert
Posté le 16/02/2018 à 17:01
9,35 € par semaine et pas par moi désolé bon je vais arrêter d'en parler parce que vous êtes dire que je vous saoule avec ça c'est vrai que quand j'ai quelque chose qui me plaît j'en parle beaucoup
mamie25
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Proteinaute expert
Posté le 16/02/2018 à 17:27
non non ginki tu nous saoule pas avec ta méthode , bien au contraire je trouve que c'est très bien , ce qui est super dans cette méthode c'est que l'on peux manger de tout , et moi aussi j ' avais les points bonus à compter ou pas selon le choix que l'on voulait , effectivement ça ne fait pas cher avec le smarphonne et l'accès internet on a les recttes ,donc pas besoin de livre
et ce qui est bien on peut faire ce régime quel que soit l'age que l'on a !!!!
j'ai fait ma petite sieste aussi et ensuite j'ai pris un café avec gismonde pendant sa coupure , elle reprenait à 16h30 et travaille ce weekend
je vous souhaite une bonne fin de journée
trivieres
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Proteinaute expert
Posté le 16/02/2018 à 20:28
Coucou c'est super que tu sois motivée par ce nouveau régime..c'est le plus important..y prendre du plaisir..
Si tu eux mon avis tu n'en a pas vraiment besoin,,toutes les bases d'une alimentation équilibrée tu les connais mais si tu en éprouvés le besoin et que cela te fait plaisir fais le..
Moi, le seul et unique régime qui a fonctionné pour perdre du poids c'est DUDU tous les autres je stabilise ou perds quelques grammes mais pas efficaces pour une grosse perte..
Le hic c'est qu'en ce moment je ne sais plus m'y mettre..je dois d'abord évacuer mes problèmes et retrouver un équilibre...la perte de ma maman et la colère qui devient de plus en plus forte contre mon beau fils ..j'ai à fait un acte qui paraît idiot mais qui est assez significatif..je l'ai rayé de mes contaçts téléphoniques..je ne l'ai dit à personne mais c'est clair que pour moi il ne fait plus partie de ma famillé ...et j'attends que ma,fille récupéré et voit clair pour l'envoyer paître...
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/02/2018 à 20:49
Ma fille a des rêves et vivre avec le père de ses enfants en fait partie...mais si elle doit vivre constamment malheureuse cela n'en vaut pas la,peine...elle va tout tenter mais il y aura un moment si cela n'évolue pas où une décision devra être prise...
J'ai par contre passé une super apres midi..ma fille avait inscrit Elise et ses deux cousines a un carnaval,dans un centre commercial..c'était sympa de voir mes 4 petites filles y participer..la petite Charlotte a dormi quasiment tout le temps dans son costume de poussin,.
Demain on fêtera son anniversaire à la maison..et la fete sera sûrement une réussite..tous les invités sont des amis de longues dates..
J'ai par contre eu un soucis Avec le home qui a accueilli ma maman,,alors que je leur avais laissé une provision de médicaments assez importante ils ont facture pour 120€ de médicaments!.. Et 6 jours d'hébergement en janvier alors que ma maman est décédée le 5.. On m'avait soignale les abus pour les médicaments et frais de médecins qui étaient exhorbitants..et je constate que c'est bien fondé...j'ai écrit une lettre de réclamation et refuse de payer la somme demandée..
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