Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mamounette33
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/03/2013 à 17:36
" Tout est une question d'attitude: Il faut imprégner son esprit de pensées positives pour espérer profiter de cette force qui vit en chacun de nous "
Norman Vincent Peale
Utilisateur46869
Posté le 24/03/2013 à 17:39
Pidoudi, je te comprends...
Ma fille est partie il y a 3 ans vivre en Afrique avec mari et enfants (2 ans et 7 ans à l'époque) Je l'ai très mal vécu d'autant que je suis divorcée et vis seule. Les enfants grandissent si vite ! c'est sûrement le plus dur de ne pas voir les enfants grandir...
Et puis, on s'y fait bien sûr !!! et j'économise pour aller passer un mois avec eux chaque hiver, j'en reviens d'ailleurs.
Tu as ton chéri, à deux c'est sûrement plus facile... Prévoyez d'aller le voir, le Canada est si beau ! (c'est un pays que je rêve de découvrir...)
Amitiés à toi.
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mamounette33
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/03/2013 à 17:56
Pidoudi,
Là, je préfère ce discourt, on ne te lâchera pas et tu vas voir que ton moral va vite revenir, il te suffira de lire les blagues de Berndanielle tous les jours et tu auras ta dose de bonne humeur. Et si tu as le coeur gros quelquefois, parles en, il ne faut rien garder en dedans. Ne gardes que le meilleur ! Pour toi et ton chéri.
RE-bisous...( je suis trés bisous )
berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/03/2013 à 19:04
Vivement cet été … Ça sera le temps des examens pour tout le monde !
D'abord nous passerons le BAC (Barbecue, Apéro, Cuite),
Après ce sera le BTS (Bronzage, Transat, Sieste),
Puis pour couronner le tout, nous aurons le RICARD (Repas Imprévu, Cuite Assurée, Retour Difficile) !
Envoyez ce message à tous les fêtards de votre répertoire.
Utilisateur117691
Posté le 24/03/2013 à 19:05
bon,hé bien,toujours pareil pour moi,je n'arrive pas à m'y remettre....je verrai demain,si ce n'est pas mieux que ces deux derniers jours,je déclare forfait.
bonne soirée à demain.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/03/2013 à 19:11
ah non praline, tu n'as pas le droit....
eh mamie sort tes chaussures....
eh les filles .......à vous
berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/03/2013 à 19:13
dis moi, sans rien cacher qu'as tu manger hier et aujourd'hui et surtout n'oublie rien....nous allons analyser où est le problème.....
à toi......
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/03/2013 à 21:15
bonsoir les filles !!! je m'absente un après-midi et quand je reviens qu'est-ce je viens de lire !!!!!! bon vous avez de la chance les filles les chaussures sont rangées au placard sous clé et j'ais jeté la clé dans le puits !!!!!!
latiteboule , je te comprend ,j'ais une fille qui est partie en affrique avec son mari pendant 7 ans , ils revenait l'été , mais c'était difficile pour moi , mais c'était leur vie , et on sait que les enfants quitte le nid un jour pour faire leur vie ,c'est une roue qui tourne,,
avec internet on peux communiquer et les voir souvent ,c'est bien pratique
pense au parents qui ont des enfants tout près de chez eux et qui ne les voient jamais !!!!! pour une raison ou une autre !!!
comme tu as déjà eu dans un commentaire celà peut être une motivation pour ton régime !!!! allez courage ma petiteboule et dès mardi tu te met au challenge , de toute façon je vous accompagne tout au long de cette semaine ,et la semaine suivante je continue pour waihili quand elle sera revenue
j'aimerais bien la recette de ta boisson noix de coco
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/03/2013 à 21:32
ma petite praline tu ne vas pas te démoraliser au bout de quelques jours ,, la motivation , la patience , la persévérence , sont les trois principales qualités que tu dois cultiver pour arriver à ton juste poids !!!!!!!
re-mémore-toi ,,, pourquoi à tu entrepris un régime ? celui-ci plutôt qu'un autre ? quel bénéfices tu en retireras ?
si tu lis les commentaires sur le forum tu constateras que tout le monde ne perd pas à la même vitesse , même si l'on perd peux c'est tout de même une perte , mieux vaut avoir 2 kg de moins en un mois que 2 kg de plus !!!!
tiens une petite opération !!!!! 2kg x 7 mois = 14 kg donc en octobre tu as ton juste poids !!!! et tu sera aux anges!!!! même si ça te paraît long ,depuis combien de temps tu traînes tes kg ???
on reste toutes positives , on se soutient, on s'encouragent,chacune à sa façon
avec des pensées positives , des blagues , des histoires , des photos , des anecdotes !!!! ecttttt
je compte sur toi !!!
Utilisateur117691
Posté le 25/03/2013 à 05:35
bonjour!!!merçi pour votre soutien....je mange ce qu'il faut aux repas,ce sont les sucreries depuis vendredi qui gachent tous mes efforts.Qand j'ai commençé j'étais motivée à fond,je n'ai rien perdu pendant une semaine et voilà,je me suis démotivée d'un coup...
j'ai jeté toutes les cochonneries qu'il restait chez moi et hier soir,je me suis replongée dans le livre....
hier,j'ai mangé à midi:surimis tartinés de fromage ail et fines herbes,filet mignon de veau avec des champignons et des h-verts,1 cheese cake au citron.fait avec des petits suisses à 0% ,arome citron,et des biscuits dukan à la noisette.
Le soir une purée de courgettes et deux tranches de jambon dd ,petits suisses 0%.
bonne journée,à tout à l'heure.
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mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2013 à 07:13
bonjour tout le monde ,,,,, début aujourd'ui de notre challenge !!!
praline je suis contente pour toi que tu retrouve ta motivation !!!! il n'y a pas de raison que tu ne perde pas ,les repas d'hier sont très bien,, par contre en lisant le livre tu a dût voir que les tolérés sont limités à 2 par jour et en cas de non perte il est conseillé de les suprimer,, ceci dit ,ils sont à notre disposition afin de mieux tenir sur la longue notre régime ,et le docteur les a inclus que depuis peu de temps (biscuits)
bonne journée à tout à l'heure
mamounette33
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/03/2013 à 08:24
" Tous les gens qui réussissent rencontrent des gens qui réussissent de manière régulière. Créant ainsi un mental collectif. "
Napoléon Hill
mamounette33
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/03/2013 à 08:40
Bonjour les filles,
L'été, voilà un mot qui me plait, Berndanielle, où peut-on s'inscrire pour passer tes éxams, je suis sùre de réussir du premier coup ....lol
A celles qui sont désespérées, aujourd'hui, j'affiche + 600 g, mais je sais pourquoi, donc no probléme. Pourtant, j'ai bien marché ce week-end ( 1 h samedi + 2 h dimanche ). mais j'ai dérapé aux repas, en ce qui me concerne, tout me profite, alors je m'y attendais, pourtant, le dérapage n'a pas été si terrible, juste une tranche de pain perdu hier soir, et voilà le mal est fait. Mais je sais que j'aurai sa peau, alors ça na m'inquiète pas, tout est question de volonté et de confiance en soit.
Cette semaine je me reprends en main. Je suis désolée de ne pouvoir faire la semaine konjac avec vous, mais impossible d'en trouver. J'ai chargé ma fille de m'en procurer mais je ne l'aurai qu'en fin de semaine.
A plus tard, je vais travailler !
Bisous à toutes !
Christine
Utilisateur109950
Posté le 25/03/2013 à 09:41
bonjour les filles
voila.... 4jours sans vous rejoindre une heure de lecture ... au moins !!!
depuis vendredi relâche à tous les repas sans doute à cause d un" petit moral " et d une grande fatigue ma nouvelle cuisine arrive mercredi il est grand temps, les va et vient entre la buanderie oû je suis confinée depuis bientot un mois et la salle à manger ont eu raison de ma bonne humeur sans compter la poussière des travaux ... celle là on se demande comment elle fait pour être si mince et si envahissante hihi !!
hier le meilleur , les 2 ans de Noemie et là ,j ai mangé sans sourcilier la grosse part de fraisier qui nous attendait
ce matin, lulu qui ne m'a pas vu ces derniers jours vient de m infliger LA punission suprème +1kg2
je démarre le défi konjac avec certaines d 'entre vous d après ce que j ai vu...
bonne chance à toutes et sus! aux maudits kilos!!!!!!!!!!!!!!
aujourdhui temps gristounet comme moi
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today
1369 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/03/2013 à 10:27
bonjour les filles,
je survole vos écrits, je n'arrive plus à suivre, déjà que mon mari me dit "mais tu en passes du temps devant cette ordi, je vais bientôt t'installer un lit de camp", mdr !!!!
depuis que je ne travaille plus, j'ai un agenda bien rempli, j'ai l'impression de ne pas arriver à faire tout ce que je devrais faire, en plus le voyage arrive et que de préparation, préparer la maison que ma fifille va occuper pendant ces 15 jours.......
je me demande comment je faisais avant, je travaillais, 2 enfants, la maison, je cuisinais 2 fois plus, sans compter tout le reste et j'avais encore du temps devant moi, je me demande si les jours n'ont pas raccourci depuis 10 ans ????? LOOOL
en ce qui concerne les enfants, c'est une continuation sans fin, car les filles, comment avons-nous fait ??? mais la même chose qu'eux et nos parents on surement dit la même chose aussi, mais on s'apperçois de tout ça avec le temps, pas quand on est jeune,
et oui c'est un éternel recommencement, comme tout d'ailleurs........
allez bonne journée les filles, et ON POSITIVE, je remets le dicton de Mamounette.
" Tout est une question d'attitude: Il faut imprégner son esprit de pensées positives pour espérer profiter de cette force qui vit en chacun de nous "
Norman Vincent Peale
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2013 à 10:42
voici la liste des filles de ce grouppe qui font la semaine konjac du 25
waihili feras plus tard , ainsi que mamounette33 ,
je continuerais avec celles qui le feront dans les jours suivanvants ,,, projet à suivre et à dater
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2013 à 10:56
Coucou les filles..je suis malade! Mal de tête, gorge rouge,mal à l'oreille et gros rhume..pas été travailler..je reste au chaud aujourd'hui avec l'espoir de guérir avant vendredi...
J'ai eu un week end charge et tous les jours sont chargés,,,je te comprends Today...comment faisait on?..
Pour les enfants qui partent il faut voir le positif mais je comprends que c'est pas facile...ma fille est partie 6 mois au Danemark pour ses etudes..on a été la voir deux fois et la webcam à bien fonctionne..d'ailleurs c'est à cette occasion que j'ai découvert le GPS et commence à utiliser la webcam..cela m'a permis d'avancer et aussi de me rendre compte qu'elle s'en sortait très bien sans moi..cette expérience à ete très positive pour elle ,elle a acquis une indépendance nouvelle et élargi ses horizons...
Pour le poids..pas de panique..c'est parceque je ne change pas tous les jours..sinon ..vendredi 63.5,samedi 62,3,dimanche 62,5 et aujourd'hui 63...il n'y a pas toujours des écarts alimentaires qui justifient ces variations...
pidoudi
838 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/03/2013 à 11:06
Bonjour les filles,
Moi je commence demain la semaine konjac because je l'achète tout l'heure donc demain à l'attaaaaaaaque !!!!
Aujourd'hui c'est encore plus Waterloo qu'hier,je crois que ça ira mieux quand mon petit sera vraiment parti (enfin je l'espère !!) pour l'instant c'est dur dur, quoiqu'il en soit merci pour votre soutien
Mamie tu dis à latiteboule que ta fille est partie 7 fans en Afrique, elle aussi va être une maman dont le poussin partir très loin ????
Sinon, aujourd'hui j'ai rendez-vous avec mon kiné qui possède, dans son cabinet, d'une salle de sport spécialisée pour le cardio et la rééducation sportive, il va me faire un programme à la carte.... Je vous dirai quelles tortures il m'a réservées !
Voila à plus tard les filles bonne journée
latiteboule
238 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2013 à 11:20
Pioufff Y en a qui se mélangent les pinceaux!
J'ai un fils et pas une fille et il part en Australie et pas au Canada!
Qui plus est il a 22 ans et je l'encourage vivement (même si mon ti coeur de maman se serre à cette idée) à suivre ses envies et à voyager tant qu'il est jeune!
combien d’expériences il va en retirer!! mais faut que ce soit pour de bonnes raisons pas pour fuir quelque chose qu'on soit bien clair!
Moi j'ai pas mal bourlingué quand j'était jeune je vois pas pourquoi je l'en empêcherais
Partir c'est plus simple de nos jours et on ne se coupe pas des notres comme ça l'était quand les seuls moyens de com étaient le courrier (tel trop couteux) Aujourd'hui entre skipe et whatsup on reste en contact presque permanent et sans trop de frais!
puis ça donne un but et une belle destination de vacances!
Voili voilà!
Bizàtoutes
berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2013 à 11:33
Un Belge qui vient d'acheter une voiture neuve est en train de la pousser sur l'autoroute. Un type qui passe sur l'autoroute s'arrête et lui demande :
- Qu'est-ce que tu fais mec ? T'as plus d'essence ?
- Non ! Répond le belge.
- Alors t'as oublié tes clefs de voiture ?
- Non ! Répète-t-il.
- Parce que t'es en panne ?
- Non !
- Parce que t'as pas de roues ?
- Non ! Tu n'y es pas...
- Alors pourquoi, putain !
- C'est parce que quand j'ai acheté ma voiture, le concessionnaire m'a dit de rouler doucement quand je suis en ville, mais de ne pas hésiter à la pousser quand je suis sur l'autoroute !!!
berndanielle
2023 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2013 à 11:35
je vous ai tous lu....
pas le temps de répondre à toutes...
famille oblige aujourd'hui et demain....
à++++++++
simye
546 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/03/2013 à 11:59
bonjour à toutes
je suis partante pour la semaine konjac, que faut il faire ???
bonne journée à toutes
mamounette33
Ce message a été supprimé par son auteur.
mamounette33
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/03/2013 à 13:03
Mamy vient d'arriver à la maison de retraite et tout le monde est aux petits soins.
Les infirmières la baignent, lui donnent un délicieux repas et l'assoient sur un fauteuil face à la fenêtre donnant sur un magnifique jardin.
Tout semble parfait mais aprés un moment, elle commence à se pencher lentement sur la droite....Immédiatement, deux infirmières se précipitent et la remettent bien droite sur le fauteuil.
Tout semble retourner à la normale, quand elle recommence à se pencher vers la gauche....Les infirmières accourent et une fois de plus essaient de la remettre d'aplomb.
Quelques jours plus tard, la famille arrive pour voir comment va mamy.
- "Tout se passe bien ici, ils sont gentils avec toi ? "
- " C'est pas mal du tout, à part qu'ils ne me laissent pas péter tranquillement ! "
today
1369 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/03/2013 à 13:27
hello Symie,
Mamie a mis un lien par lequel tu arrives sur le post, il est page 24 de ce post ci.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
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Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.