pour les filles de 5O ans...et plus..

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mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2012 à 09:42 coucou les filles,j'ais des problemes avec l'ordinateur,il faut faire un formatage,ne vous inquiétez pas si pas de nouvelles un certain temp,mais coté régime tout vas bien courage a toutes a+

berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2012 à 10:48 salut les filles, pour moi c'est la cata: 68.8kgs aujourdd'hui a partir de 14 h, je mangeeeeeeeeeeeeeeeee toutes les protéines du frigo, viandes de grison,tous les fromages 0% , surimi, +constipation le 19/10 et voilà le résultats
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2012 à 14:55 Ah les ordi.... Berndanielle,courage...tu n'es qu'au début...tu vas t'habituer...et puis tu as déjà perdu pas mal en quelques jours...on a parfois de mauvaises faims..essaie de faire une sauce en ajoutant de l'agar agar..cela gonfle dans l'estomac et pourrait te rassasier...sinon fais toi un porridge de son...cela gonfle aussi dans l'estomac et cale...ou moi parfois un lait chaud sucre...faut voir ce que tu as le plus envie..sucre ou sale...
today 1369 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/10/2012 à 17:13 coucou les filles Trivières, je fais comme toi quand j'ai trop faim, je me fais un lait chaud avec 2 cc de chicorée liquide (j'adore ce goût de noisette) et si j'ai pas assez j'en refais un 2ème. bienvenue à berndanielle : au début il faut de la patience, que notre ptit corps mal traité veuille bien s'y faire à cette nouvelle façon de l'alimenter, courage on est là (mais pour un début tu as déjà bien perdu, ce qui n'a pas été mon cas!!!) infindu : oh oui donne nous ta recette de cake au tofu sucré avec du goji (en plus j' ai les 2 !!!) melodie tu vas te régaler avec le konjac, j'en ai pris pour cette semaine (à casino) pour en faire avec ma sauce bolognaise. latitboule : super d'être en conso, moi juste pour une pomme ts les jours, ho oui!!!!! marika, je suis comme toi, je ne suis pas une fada de la course, mais à la marche, alors là ya pas photo !!!! merci le chien lol!!! ixora : surtout dis nous dès que tu as tes résultats, s'il ne sont pas bons,ne paniques pas, avec les traitements actuels, on arrive à s'en sortir, mais le plus importants ; c'est le moral !!!! quitte à me répéter, je sais de quoi je parle........ LOMI des nouvelles, où en es-tu ????? hello Mamie, lu ton message. bon ce soir, j'ai aussi l'anniversaire de ma fille,alors RESTO, donc je pense que je vais me coltiner encore le """7""" un petit moment vu que la semaine prochaine rebelote, mais que faire, je ne peux tout de même pas refuser (bien qu'avant, j'ai tellement éviter des repas avec des excuses bidons, que ce n'est pas pour ça que je n'ai pas pris de kgs, au contraire...à part avoir rater plein de bons moments et être fruster de ne pas pouvoir faire comme tout le monde!!!!.) je ferai 2 jours de PP pour rattraper le coup!!!! il faut juste que je ne remonte pas la courbe. bon on verra, j'angoisse déjà, je ne peux pas m'en emplêcher!!!! allez les filles, passez toute une bonne soirée.....
simye 546 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2012 à 17:15 hello à toutes, je ne sais pas ce qui s'est passé la dernière fois, je vois que c'est passé 3 fois mdr...... pour le konjac, j'en achète au magasin vietnamien à un prix d'1.30 euros au lieu de 2.80 au super U - je le fais comme infindu et je le mets à toutes les sauces,c'est vrai que je cuisine pour la maisonnée - quand on est seule, on fait moins de plats en sauce - aujourd'hui, j'ai fait du veau en pot au feu et j'ai donc le bouillon pour faire des sauces d'accompagnements mais tu peux utiliser des fonds de sauce pour faire des accompagnements différents - le konjac te donne l'impression de manger un plat normal et te bourre sans calorie - bienvenue à berndanielle - souvent la constipation est le problème au départ, mais les céréales aident beaucoup et sinon un peu d'huile de paraffine et en dernier lieu certains médicaments pour la constipation ....après ça va mieux, en tout cas c'était mon cas - je n'ai jamais eu besoin d'avoir recours au forlax par exemple mais ce n'est pas grave d'en utiliser de temps en temps si nécessaire .... l'automne est arrivé avec la pluie, on a eu beaucoup de vent aussi - sinon ras, je me remets doucement au régime dukan et je rebaisse doucement - c'est drole comme on a tant de volonté pour plein d'épreuves et qu'on est si faible devant la nourriture - c'est vrai que moi la nourriture a toujours été valeur refuge.... mais je trouve quend même que grâce à Dukan je garde quand même davantage la ligne à la baisse - bises à toutes et bon dimanche - demain imper et bottes pour le marché du dimanche - pour l'instant je continue une à 2 fois par semaine - bravo à toutes pour nos efforts - mdr.... d'autres plus que certaines ptdr.....moi je s uis dans les bonnets d'âne mais il en faut bien une .... à bientôt
Utilisateur98732	Posté le 20/10/2012 à 17:17 coucou les filles me revoilà, je me suis un peu perdue, et fait n'importe quoi, la balance est remontée à 58kg, plus de motivativation, le matin je me levais bien décidée à reprendre la croisière correctement , et c'était plus fort que moi, il fallait que je mange des "cochonneries", enfin, ce matin la balance affichait 56.5kg, j'espère que cette mauvaise passe est terminée. mais je pense que vous me comprennez Trivières, j'espère que tu as retrouvé tes forces et ta forme après cet accident, En ce qui concerne ton entrée pour demain, j'ai déjà fait un pain dudu au thon et saumon fumé auquel je rejoutais des crevettes, tout le monde avait trouvé délicieux, sinon des st jacques sur une fondue de poireaux cette entrée fait toujours son éffet Mélodie, merci pour la recette du pain, mais prends tu ta portion en une seule fois ou en plusieurs fois dans la journée. Bravo pour ta perte, et la leçon de vie que nous montre chaque jour . Lomi, j'espère que ta santé va s'améliorer sans remettre en cause ta superbe perte de poids, je ne sais pas quand je vais réussir à te rattraper, mais c'est mon challenge Ixora à toi aussi, je te souhaite une meilleure santé, mais peut être que les examens ne vont rien révéler de grave je ne sais plus qui a dit qu'elle ne savait pas courir, et bien moi non plus je ne sais, il est vrai que cela fait rire quand on le dit, mais hélas, ce n'est pas drole à toutes que j'ai lu au fil des ces dernières semaines, je vous souhaite une bonne fin de journée, très pluvieuse dans le centre de la france, et une belle perte de poids, mais ça on peut vous faire confiance à plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2012 à 17:18 slut à toutes, merci trivières aujourd'hui je suis sortie à 11 h et me suis rendue à troc'décathlon et suis revenue avec un vélo elliptique. je peux essayer de passer ma boulimie en pédalant. enfin qui ne tente rien, n'a rien. je vais essayer de faire ce que tu me dis. ce midi, j'ai mangé l'escalope de dinde qui me resté d'hier (cuit 3) avec la viande grison et carré frais 0% + 1 yaourt. je suis déconstipée donc demain la balance devrait me "sourire" à demain
Utilisateur109950	Posté le 20/10/2012 à 17:38 coucou les filles trivieres est toujours de trés bon conseil berndanielle ne te décourage pas regarde nos résultats chacune poursuit tranquillement son chemin il faut vraiment se faire plaisir , moi qui suis assez salé je me jette sur les poissons ,crustacés mais pour mes desserts , souvent ,des pannacotta avec mes aromes préférés moi c est cafe moka ou noisette grillée le corps fait de la résistance parfois mais nous récompense souvent , attention au surimi moi c etait mon coupe faim avant dudu pas plus de huit !! quand j ouvrais le frigo je ne savais plus m' arrêter maintenant je les regarde à peine tu es passée en PL ? bon weekend Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2012 à 19:22 merci à toutes pour vos réponses. c'est si bon de vous lire de savoir, que l'on n'est pas seule. ce soir j' ai fait une blanquette de poisson safrané Dukan +yaouts ai cuits mes muffins dukan à la vanille pour le petit dej, mon mari les trouvent bons, je crois qu'il se lèvera avant moi pour les manger lol à demain ici 22° la pluie par intermitence mais sans plus. amitiés à toutes
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2012 à 19:26 au fait je lis "konjac" c'est quoi? beaucoup d'entre vous en parlez.
infidu26 607 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2012 à 20:01 http://www.proteinaute.com/recette_cake_au_tofu_soyeux_et_son-7490.html je commence par la recette:les quelques modifs que j'ai apportées c'est:une pincée de levure chimique,les blancs battus en neige et les baies de goji20g) que j'avais fait gonfler au préalable dans 1/2verre d'eau au sirop de grenadine0%,j'ai cuit dans mon four à chaleur tournante à 170° et sans préchauffage(d'ailleurs je préchauffe rarement)surveiller la cuisson,enlever du four quand ça vous paraît etre bien!! j'ai fait une photo,mais comme je vous l'ai dit,je n'avais pas battu mes blancs et pas mis de levure,je mettrai celle de la prochaine fournée!!il y en a bientôt plus!!même mon fils en mange!!
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/10/2012 à 20:45 Coucou les filles!! il pleut!!!! lol berndanielle ne t’inquiète pas tu vas y arriver!! Tu devrais te faire des gâteaux si tu aimes ça! teste la recette d'infidu je suis sure que tu vas te régaler!! Moi je la ferais la semaine prochaine, mes enfants aimeront j'en suis sure! Et pourquoi pas une recette de gâteau aux konjac? J'en ferais parler plus d'une!!!!!! lol ixora courage!! et lomi.....pas de nouvelles? Je voudrais vous écrire davantage mais trop mal!!! Bises a toutes.
infidu26 607 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2012 à 22:09 hello les filles!! aujourd'hui journée magnifique!!jusqu'à 27° cet am!! ce matin sur ma balance,devinez ce que j'ai vu/:55.8(je suis remontée 2 fois)je n'ai rien noté,j'attends pour voir si ma lolita ne m'a pas fait une farce!!!! du coup j'ai ressorti un slim t40 d'il y a 3ans1/2!!mais c'est qu'il me va l'animal!!j'ai voulu faire des photos pour vous le montrer,mais j'ai tout effacé,je me trouve encore bien trop grosse(bon j'avoue ,c'etait pris d'un peu près!!)je verrai demian!! @melodie: ton fils est chasseur?mon chéri oui!!aujourd'hui il a rapporté de la biche!!j'ai plusieurs recettes de faisan,si ça te dis(c'est mon chasseur qui le cuisine!!) @trivières:tu peux faire des roulés,jambon/fromage blanc/ail et fines herbes plantés sur des piques en bois avec des tomates cerises!!mais je te fais confiance,tu vas trouver!! j'ai fait un osso-bucco de dinde:ma foi c'etait bien bon!!mes enfants l'ont mangé avec du riz
infidu26 607 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2012 à 22:10 mon osso-bucco de dinde
infidu26 607 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2012 à 22:11 la première photo c'est le pain de mélodie
infidu26 607 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2012 à 22:27 Simye: tu as de la chance de trouver du Konjac pas cher!!le magasin où je suis allée c'etait aussi cher qu'à casino!!je vais aller en voir d'autres,car entre les magasins de chaussures et les épiceries,ce ne sont pas" les chinoiseries" qui manquent!! concernant les envies,moi qui était trés sel,voilà que je me mets à désirer du sucré!! berndanielle:fais attention avec la viande des grisons,c'est très salé!!ça peut te faire de la rétention d'eau,d'où ta non perte de poids!!j'ai acheté de la Bressaola(viande de boeuf séchée ,italienne) c'est beaucoup moins salé,j'ai trouvé ça à Lidl et moins cher que les grisons!! je n'ai jamais eu de vraie constipation,je n'ai jamais été très rapide de ce côté-là!!mais ce qui marche bien pour moi ce sont le baies de goji!!20g gonflées dans du liquide,le matin,tu peux etre sure que dans la journée ,je dégage!! je me tâte pour passer en conso!!j'attends encore quelques jours!!je ne vois pas ce que je pourrais manger de plus!!

mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/10/2012 à 23:14 Coucou les filles!! infidu oui!!!! oui!!!! si tu peux me mettre la recette du faisan! je pensais le faire au pommes....mais si tu as une autre recette n’hésite pas je suis preneuse! Il est très beau ton pain!! comment le trouve tu? l'osso bucco quelle bonne idée!!! Merci ! Il a l'air bien bon!! Pour le faisan c'est un ami a mon fils qui lui a donné. Il n'est pas chasseur (mon fils) Je vais prendre un comprimé, mal au dos!! bises a toutes.
latiteboule 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 00:36 Infidu bravoooooooooooo!! Tu comptes rester en croisière? Tu vas encore perdre tu es sure de le souhaiter? Tu vas pas passer ta vie en croisière il faudra bien que tu consolide un jour! ........................Je suis passée par là il y a peu je sais de quoi je parle! .........................Il faudra bien t'y résoudre ma grande! Allez un peu de courage! Bises à toutes!
simye 546 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2012 à 06:32 bises à toutes et bon dimanche - infidu, je peux te faire un colis de konjac si tu veux -ça vaux le coup si l'économie est de + d'un euro le paquet - quand j'ai vu le prix, j'en ai fait une réserve, j'espère qu'il y en aura encore à ce prix là - .... ras - hier, baisse aujourd'hui, remontée - je suis toujours dans mon créneau - mes ongles poussent (depuis avant le mariage) c'est déjà un bon point mais mon poids stagne - mdrrrrr - j'y arriverai avec vous, on est obligée d'y arriver.....mais je mets plus de temps que trivieres qui a une vlonté d'enfer.... bon dimanche
Utilisateur109950	Posté le 21/10/2012 à 10:01 66.8 ce matin........... j ai mis mes lunettes pour lire le chiffre j ai eu du mal à y croire hier rmidi coupe de champ avec les amis + restau je suis à moitié sage dans ces situations !!!J ai imprimé PL dans mon cerveau au lieu de PP je me sens moins coupable infidu26 ton cake au tofu soyeux c est un delice !!! i y ai rajouté des baies de gogi arôme cerise note +café et cuits dans le meme moule que tes pains Ce matin mes enfants ont voulu les gouter jai dit adieu à ma dose pour trois jours lol melodie ce temps ne dois pas t aider pour tes douleurs !!mon mari vient de rentrer de bordeaux ( plutot la teste de bush) il a rarement vu autant de pluie depuis 20ans qu il fait cette route ! simiye je trouve que c est deja super pour toi de ne pas avoir pris de poids avec ces festivités bravo !! @dauphin36 c est moi ............. et avec" ton surnom tu dois savoir nager !!!!!! he bin ça non plus!!!je ne sais pas.... pourtant je suis " une fille de la côte" comme on dit ici... mdr ....et voila la sportive..... bon dimanche à toutes ici journée ensoleillée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 21/10/2012 à 10:37 salut à toutes, merci pour vos encouragements. aujourd'hui, sur la balance est marquée 68 kgs soit perdue 800 grs depuis hier. YOUPIEEEEEEEEEEEE. je suis quand même remontée sur la balance 3 fois. mnaimosyne, qu'est ce que le konjac?. je le vois partout dans les forums, mais ne sait ce que c'est (plat, aliments, condiment...........) infidu, je vois que tes recettes sont appréciées de beaucoup de dukaunautes. Ce midi pour moi c'est PL que me proposes-tu pour du foie de lapin. tes photos donnent envie de les manger.....lol. et bravo pour ton poids. j'ai noté pour le "Bressaola" quand j'irai à Narbonne, je me rendrai à Lidl. quand aux baies de goji!, quest ce? et où les trouves-tu? symi, courage, tu es destinée à y arriver. alors courage. marika , bravo. je suis comme toi les sorties sont pour nous la cata pondéral, mais j'ai mis les festivités de côté pour un temps. par contre pour le week end prochain, je ne peux refuser, mes amies font 250 kms pour passer le week end avec nous. à bientôt de vous lire
today 1369 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/10/2012 à 14:28 Hello les filles, he oui, c'est la cata ces sorties resto, comme je vous l'ai dit hier, anniv de ma fille, et j'ai fait des écarts, (allez au resto pour manger maison, ça vaut pas le coup, j'avais la même optique déjà avant DUDU, autant rester chez soi!!!) bon du coup comme je ne me pèse pas avant mardi matin, je suis PP pendant !!! pour toutes celles qui ont l'aiguille de leur balance qui vire à gauche, je vous dis "BRAVO", surtout que vous êtes toutes dans la tranche du "6", moi je l'ai juste dans mon mois de naissance grrrrrrrrrrrrrrrr!!!! j'ai lu pour plusieurs le problème de constipation, mais personne ne parle "des gaz digestifs" LOL!!! c'est tabou, ou c'est juste pour ma pomme ????? car moi je lutte avec ce problème, et je fais la rasia sur le charbon !!! bon passer ce petit intermède : moi j'ai le soleil et promenade tout de suite après en tee shirt !!! on se croirait au mois de mai, et le moral remonte...... Symie, le konjac à ce prix c'est extra, je vais aller voir chez les vietnamiens aussi pour comparer, car moi je le paie 2.85 euros à Géant casino !!!! t'as raison ça vaut le coup !!!!! Mélodie, Ixora, Marika, Trivières, Lomi et toutes les autres, je vous souhaite un excellent dimanche. à ce soir. votre dévouée "péteuse" mdr!!!! ,
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 21/10/2012 à 15:41 eh oui today, tu es victime de ta vie sociale, c'est la vie du gémeaux. je suis sujette aux ballonnement et dégaze dès que je fais 3 pas, alors, je prends des infusions de sauge ou anis étoilé ou basilic après les repas . mais depuis que j'ai entrepris la méthode dukan que j'associe à la méthode IG, je suis moins ballonnée. pour moi, après avoir éliminé certains aliments, je l'ai es introduit au fur et a mesure, jusqu'à ce que je trouve le ou les coupables, et les évite au maximum. à bientôt
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/10/2012 à 16:30 maryka effectivement ma sœur qui se trouve a Arcachon m'a dit que ces jours ci il pleuvait énormément!! . La Teste du Buch se trouve sur le bassin aussi. Ici, pour le moment , nous avons eu un peu de pluie ce matin et pas cette apm. Pour mon mal au dos qu'il pleuve ou pas c'est la même chose!! Mais comme je dis souvent "je peux me tenir debout et marcher un peu et pour moi c'est le plus important!! " dire que j'aurais pu rester sur un lit pour le restant de mes jours!!!! enfin c'est pas le cas. Au repas de l'anniversaire de mon petit Mattéo qui vient d'avoir sept ans, le faisan aux pommes, avec pommes sautées, haricots vert, salade, fromage et gâteau au chocolat, tout est parti !!!!!!!!!!! plus rien!!! Mes enfants et petits enfants se sont régalés! Ma fille vient de partir car elle est au centre de Bordeaux et a ses affaires a faire. Mon fils et la petite Enola sont toujours avec moi. Je vous souhaite une très bonne après midi!

Utilisateur109950	Posté le 21/10/2012 à 18:44 un petit dessert pour ce soir au moment de servir je soupoudrerai de cacao Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site