Pour toutes celles qui sont motivées à fond !!

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Utilisateur144957	Posté le 15/12/2018 à 11:07 Cc les filles et rstud, Merci de demander pour ma maman, la scinti n'a pas été probante, mais le Dr nous l'avait dit que c'était pas l'examen de référence pour diagnostiquer, de ce fait, elle a Rv le 9 janvier pour passer un pet scan. Ce matin c'était pesée officielle et moins 900g Aurelibellule, ton plat avait l'air appétissant, tu as dû te régaler Et passe un bon week-end au ski avec ton homme Rstud, toujours aussi sérieux et motivé Karine, on va toutes craquer à un moment donné, alors ne culpabilisons pas trop, enfin plus facile à dire qu'à faire. Aujourd'hui c'est pl. Ce sera poivrons et viande hachée à 5%. Et vous ? A plus tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur145173	Posté le 15/12/2018 à 11:44 Coucou les filles et Rstud Dudule j’espère que tu auras de bonnes nouvelles pour ta maman et bravo pour ta perte tu as cassé le pallier Pesée pour moi ce matin aussi -600 gr j’arrive à 67,6kg mais je ne me rends toujours pas compte, je me trouve surtout moins athlétique qu’avant... En PP aujourd’hui Ce matin café et un yaourt aromatisé Midi pavé de saumon. A très vite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dionysienne 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2018 à 16:05 Bonjour les filles J’espère que vous allez bien. En tout cas je vous trouve toujours au taquet, surtout en cette période de fin d’année où le régime n’est pas facile. Moi je galère mais je ne lâche rien. Je continue avec des hauts et des bas. Ce matin, au réveil, en cuisine : j’ai fait mon gâteau excellentissime. Un régal ! pour 2 jours vu les doses de sons. Ce midi : pavé de saumon grillé – omelette – fromage blanc 0 % Vers 16-17 heures : un goûter : fromage blanc 0 %. Le soir je ne mange pas. Je vais vous lire. A plus tard.
Utilisateur144052	Posté le 15/12/2018 à 18:02 Coucou tous le monde Bravo pour vos pertes les filles !! Enfin le palier cassé Dudule et enfin tes règles Aurelibellule et en plus moins 600gr c'est bon ça Bon bah plus qu'a attendre le 9 janvier Dudule je croise les doigts Je passerai en conso pour début janvier parce que je voudrais encore 1 ou 2 kilos Par contre le 24 au soir je ferais PL même si je suis en PP je crois puis le 25 gala et après je ré attaque 5 jours PP Ce midi pavé de saumon yaourt et une part de gâteau et ce soir pas trop faim je mangerai du jambon un yaourt et une part de gâteau Demain je me pèse en essayant ma nouvelle balance impedancimetre qui mesure ta masse grasse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 15/12/2018 à 20:33 je suis très fière de moi, j'ai tenu en PP alors qu'on a fait un ski rando, il faisait -10degré en partant j'ai déjeuner seré vanille et biscuit citron et café. pendant la marche j'ai mangé ma quiche au poulet et un gateau citron et un yogourt 0 %. ensuite mon copain a mangé un truc thai, et moi j'ai juste pris une soupe épicée avec des crevettes. et ce soir c'était konkac et saumon. mais je sens que mon corps a faim. avec le sport d'endurence pas de glucide je trouve ça vraiment très dure. bravo pour vos pertes! vous n'arrêtez pas, y'a qu mois qui stagne on dirait
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 15/12/2018 à 20:44 Ahhh c est beau la suisse Passez une belle soirée!
Utilisateur144052	Posté le 16/12/2018 à 08:44 Coucou les filles et Rstud Bravo Aurelibellule pour ténacité ça va payer Bon moi pesée 67.9 deg mais j'ai vu un 67.7 juste avant alors bon je vais attendre mercredi après mes 5 jours PP je sais qu'à chaque fois après mes règles c'est difficile de descendre à la normal Ce midi konjac à la bolognaise avec un yaourt et une part de gâteau Cet après midi si j'ai le courage je ferais une séance de gym devant YouTube Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 16/12/2018 à 08:45 C'est magnifique Aurelibellule !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur145173	Posté le 16/12/2018 à 09:31 Bonjour les filles et Rstud, Bravo Aurelibellule tu as su résister !! Magnifique paysage ! Karine ce n’est pas grave sûrement tu fais de la rétention et puis avec tes règles ça n’arrange pas les choses. Moi en PP aussi Ce matin café et porridge Midi dorade Journée rangement et ménage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2018 à 13:56 Coucou les filles et Rstud. Petite visite chez mon endocrino hier, j'ai perdu quasi 7 kilos et elle était super contente de moi. Par rapport à la dernière fois j'ai 5 cm en moins en tour de taille et 7 cm en tour de hanches/bassin. Comme mon bilan sanguin est stable depuis quasi un an, on passe aux visites tous les six mois. Je la revois en juin maintenant. Elle m'a dit qu'elle espère qu'en juin je serais canon pour mon mariage. Et hier, je me suis faite draguée en plein supermarché par un tres bel homme dans la quarantaine. J'avoue que ca faisait tres longtemps que ca ne mettait plus arrivé. C'était très flatteur. J'ai eu deux craquages sinon cette semaine. Un cookie encoré hier et un chocolat Lindt avec mon café tout à l'heure. Mais bon mon chéri s est fait un game avec une grosse pizza et moi juste un steak haché avec un velouté tomate et fenouil que j avais fait hier. En dessert je lui ais fait un moelleux cœur coulant au chocolat et moi juste un café et un petit chocolat. La petite était Bien malade depuis jeudi. Fièvre à 40 et elle mangeait rien. J'ai fait quasi deux nuits blanches. Du coup hier soir, à 21h00 j étais au lit et j'ai dormi jusqu à 08h00 ce matin. On a deux invitations la semaine prochaine (les 10 ans du neveu et les 60 ans de mon papa). Je crois que je vais me faire que des PP entre chaque gala histoire de perdre un Max avant les fêtes... Je vous embrasse bien fort.
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 17/12/2018 à 07:32 coucou ! C'est bien Zeylana, on gère comme on peut et on limite la casse Je suis ENFIN ( après 2 semaine de stagnation....) passée en dessous de 73, je fais 72.8kg ce matin ( j'essaye de me dire que le poids de 73 kilos il y a 2 semaines était faux, parce que stagner comme ça avec autant d'effort c'est pas possible!! ) j'espère vraiment perdre significativement quelque chose encore cette semaine avant noel, genre au moins 500g parce que là je suis un peu déprimée... Mais bon, c'est parti PP aujourd'hui, ce matin porridge et biscuit dudu, à midi quiche au saumon, et ce soir 2 cuisses de poulet et reste de la quiche ( je suis chez mes parents mais ils sont hyper chous et admiratif avec mes régimes alors ça pause pas de problème). Le 21.12 j'ai 2 couples en invit à la maison: au menu: soupe safranée avec saint-jacque poelée, en plat roasbeef au four, purée de patate douce, et ratatouille maison et sauce vin rouge échalotte, et en dessert un moelleux chocolat coeur coulant framboise avec un sorbet framboise.... pour moi ça sera ma soupe poireau au congélo pour l'entrée avec saint-jacque, roasbeef et ratatouille, et creme catalane avec maizena ou un truc du style. NIveau sport ça sera 1h30 de yoga aujourd'hui, course à pied mardi, et fitness mercredi-jeudi je pense! ALLEZ ON LACHE RIEN, C'EST NOEL C'EST PAS LA FIN ( mais je me réjouis déjà de mon petit toast foie gras :danser soyez sage
Utilisateur144052	Posté le 17/12/2018 à 08:03 Coucou les filles et Rstud Zelyana c'est bien tu gère bien, tu a raison de faire PP entre tes deux repas !! moi je suis en PP jusqu'à mardi ensuite 6 jours PL puis le 25 gala puis 6 jours PP jusqu'au 31 après j'avise selon mon poids conso ou pas !! Bravo Aurelibellule pour ta perte et d'avoir cassé ce palier !! Comme tu dis c'est Noël pas la fin alors on ne lâche rien Ce matin, pain d'épices et un fromage blanc et ce midi grisons, filet mignon à la tomate et un yaourt !! une part de pain d'épices soit à 10h soit à 16h je verrais selon ma faim... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 17/12/2018 à 09:00 Non en fait je suis en PP jusqu’à mardi donc je ferais PL mercredi, jeudi et vendredi puis PP samedi et dimanche Pl lundi pour le réveillon, gala le 25 avec ma famille puis 5 jours PP je me pèse le 31 et j'avise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 17/12/2018 à 09:06 Zelyana j'espère que ta fille va mieux aujourd'hui ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144957	Posté le 17/12/2018 à 09:26 Cc les filles et rstud, Belle journée ensoleillée en perspective, tant mieux car vite assez de la pluie. Zelyana, j'espère que ta puce va mieux , et félicitations pour ta belle perte, c'est top, tu as le repère de lendocrino c'est encore mieux. Aurelibellule, ça y est, le palier est cassé Karine, tu as raison de voir la conso après les fêtes. Dija, j'espère que tu vas bien. Perso, J'attaque les repas de fêtes, vendredi soir, le goûter de la danse et arbre de Noël des pompiers après. Samedi soir, repas d'anniversaire de ma grande, on sera 12,elle veut une fondue au fromage , du coup je ferai fondue au fromage et fondue à la viande, et à la place de l'huile, ce sera du bouillon. En attendant, je pense ne faire que des pp. Aujourd'hui c'était un thé et un fromage blanc vanillé 0. Ce midi, Colin. Et vous? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Googly 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2018 à 10:25 un petit coucou on lache rien meme si d autre s en amuse elles se reconnaîtront

Googly 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2018 à 10:28 je precise que c est pad sur ce post lol on sait jamais
Rstud 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2018 à 10:33
Utilisateur144052	Posté le 17/12/2018 à 10:46 Oui Dudule je verrais où j'en serais mais comme je me sens bien déjà je pense y passer !! Merci Googly Bravo Rstud t'es un warrior !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145173	Posté le 17/12/2018 à 11:28 Coucou les filles et Rstud Zelyana bravo tu gères, ta fille ça va mieux?! Oui Aurelibellule c’est Noël et pas la fin. Dudule je vais bien merci Karine tiens bon la consolidation arrive Googly merci j’espère que tu vas bien. Rstud tu es un tueur bravo. En PL aujourd’hui Café et yaourt Midi salade Ce soir sport A très vite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 17/12/2018 à 12:01 tu fais pas mal de sport aussi Dija bravo !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 17/12/2018 à 15:53 j'ai enviiiiiiiiiiie de CHOCOLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAT au lait et noisette... du lindt de préférence... ou des rochers chocolat noir... ou un moelleux au chocolat... ou une tarte choco framboise déjà l'écrire ça fait du bien! je reste sage!! vous êtes au taquet les filles... mais n'alignez pas non plus 10 jours de PP pour effacer le repas de noel, faut pas trop se punir non plus !!
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 17/12/2018 à 16:02 En france vous trouvez des crèmes vanilles déjà prête ok avec le régime? Je pense je vais essayer une recette du site, sans toléré ( Avec de l'agar-agar)
Googly 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2018 à 16:03 prépare toi un gateau arome noisette ca aide

Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 17/12/2018 à 17:09 hihi oui c'est une bonne idée!! mais moi j'ai pas ces arômes en suisse... il faudrait que je les commande je crois! ici ils ont tous plein de sucre, le seul que je trouve c'est vanille....

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