Proteinaute de l'aube

Posté le 02/06/2011 à 08:45

eh bien personne debout ce matin, c' est vrai que c' est férié

alors ce matin pour moi, la balance est pas gentille, encore -200gr, ou vais aller ?? 48.200 ! !! ! ! mais bon peut etre que le stress me fait encore perdre et aujourd' ui PP

j' ai fait un mail hier soir mais n' a pas voulu partir ??????????????????

@mimicot, je te donnais la recette des madeleines, donc rebelotte

pour 18 pieces environ

3cs son avoine

2cs son blé

3 oeufs dont les blancs battus en neige ferme

1 cs creme fraiche 4%

3cs lait ecrémé poudre

2cc levure

2cs dulcorant liquide

arome de ton choix

préchauffer le four a 180

bien mixer les sons et le lait en poudre

mélanger tout les ingrédients

cuire 10 a 15 mn a 180

pour les recettes de muffins, je peux aussi te la donner, sinon tu vas dans MES recettes publiées, il y a recette des muffins citron/fleur d' oranger, mais tu peux les faire a l arome de ton choix

oui on va faire un avis de recherche pour FANFAN, SONIA et d' autres, que devenaez-vous les filles ?????

voilà pour mon premier mail de ce jour

gros bisous a toutes et bonne journée avec le soleil

Posté le 02/06/2011 à 09:53

Bonjour suis là, mais depuis Dimanche j'ai fait le yoyo, pourtant rien fait de défendu je suis en croisière, j'avais repris 900g ça c'est mon problème. Je veux tellement y arriver qu'à chaque régime c'est pareil. Ce matin j'ai tout reperdu avec -100g.

Je suis allée à Troyes hier dans une grande surface où j'ai pu trouver des produits.

Est-ce que vous vous servez de tofu ? Hier j'ai fait 1 journée PP. A quel rythme faites-vous vos journées PP.

Je ne vous oubliais pas, mais j'étais très contrariée.

Bisous à vous et bonne journée.

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Posté le 02/06/2011 à 10:27

bienvenue @MYSINLULSEET (encore un pseudo pas simple LOL)

moi je ne peux guère t'aider car ce n' est pas u produit que j' ai acheté, je me suis tjs contentée du naturel, pour ce qui est des aromes je prends les plus simples que je trouve en grandes surfaces

parle nous un peu plus de toi ??? c'est plus simple (age et taille surtout), tu as deja perdu 2.5 en 13 j c' est génial, tu vas y arriver, pas de souci

moi comme dit plus haut j'ai perdu plus que je ne le voulais, je suis en conso depuis 94 j donc bientot la fin

nous sommes de tout coeur avec toi et là pour t'aider, poses toutes les questions dont tu as besoin

tu habites ou ????

@fanfan, il ne faut pas te décourager, il y a des hauts et des bas pour toutes, je ne me sers pas de tofu non plus

pour ce qui est des jours PP moi j'ai tjs fait le 5/5 et ça me convenait très bien, pas de manque

encore quelque temps en conso et je vais passer en STAB

@mimicot pourquoi tes trous de mémoire ???? tu vois je dois en avoir aussi car je ne me souviens déjà plu ce que je t'ai dit , grave ! ! ! ! ! oui oui sinon tu pourras te venger en septembre !! ! ! ! ! AH tu parles peut etre du fait que j'ai marqué que j' avis fait un mess hier soir, non mais pas de souci, ce message n' a pas voulu partir (génial les ordis neufs)

allez au repasage, bisous a toutes

Posté le 02/06/2011 à 12:44

Merci pour vos réponses les filles!

@louloutedu10: merci pour tes encouragements car 'jai pas l'impression de perdre beaucoup de poids par rapport a d'autre mais bon!!! Je vais essayer de compléter mon profil.... =)

@emilodie44: si j'en ai trouver sur différents site mais je voulais éviter les frais de port et l'attente c'est pour ça.

kiss a tous

Posté le 02/06/2011 à 22:13

Salut tout le monde !!

@mysinfulsweet, tu peux en trouver dans la parapharmacie de Leclerc, celui qui est tout au bout du magasin à côté de la poste... Ils en vendent ! Mais faut le commander !

En plus, il est largement moins cher que sur les autres sites qui le propose sur le net !

bon courage 

Posté le 03/06/2011 à 00:15

Bonsoir les copines,

Je rentre de mon tournoi de bridge où j'ai joué comme une patate !!!!!!!!!!!!!!!

ça doit être la faute du régime !!!!!!!!!!! c'est mieux de dire ça !!!!!!!!!!!!!

Je suis contente de voir qu'il n'y a pas que moi qui n'aime pas les recettes.

Pour demain, j'ai fait les madeleines de Louloutte. Je ne les ai pas goutées, mais elles ont l'air bonnes !!!

J'ai aussi tenté des légumes farcis au boeuf !!! A voir !!!!!!!!

Fanfan, perso, je fais 2 jours PP et 2 jours PL sinon je me constipe. ça a l'air de fonctioonner correctement.

mysinfulswee, Je n'utilise ni profilar, ni autre substitut, sauf les aromes pour patisserie et je les ai acheté à la boutique DUKAN.

Sawaariya, tu nous diras si les recettes sont bonnes !!!!

En attendant, je vais me pieuter car demain je pars à 8h30 à Montpellier faire les soldes de la boutique MULTIPLES qui fait 50% sur tt le magasin. Je vous ramènerai qq fringues !!!!!!!!!

Bon courage à toutes, A demain soir et bonne nuit

Posté le 03/06/2011 à 10:45

Sawaariya: j'avoue que sa fait du mal de jeter mais bon... ce n'est pas mangeable!!

je crois que je vais comme toi, et les recettes dans le livre sont meilleurs??

Mimicot: quand tu auras gouter, n'hésite pas a donner ton avis,

pour que les autres puissent profiter! ;D

Louloutte: mais un bon caca popo et tout sera rentrer dans l'ordre!!;D

bonne journée les filles!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/06/2011 à 11:42

eeeuuh 1oeuf, de la maizena, fromage blanc, lait écrémé en poudre, mais bon je ne vous le conseille pas!

tes muffins sont vraiment bon louloutte??

tatagitte, va bien?

bonne journée à toi également, bisous jolie mamie

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/06/2011 à 11:50

@emilodie

ce sont les muffins ou les madeleines que tu as fais ?????

oui tatagitte va bien, elle a reperdu un poil ce matin, nous etions contentes de nous voir a la web, c' est sympa

nous nous connaissons depuis 3 ans et demi car avons eu la mme intervention au genou et avons passé 2 mois super sympa ensemble au centre de réeduc a ST PARRES

au fait pour les filles habitant près de ROMILLY, je vous conseilles le resto chinois qui est a la place de l'ancienne cafett de l'ancien leclercl, si vous n' avez pas compris ou ??je vous expliquerai mieux

@mimicot, TU PEUX Y ALLER c' est pas loin pour toi ! ! ! ! ! MDR

BISOUS

Posté le 03/06/2011 à 12:15

Coucou,

Je suis presque à -20Kg, je les attends, yes !

@Mysin ... il me semble qu'il y a du protifar dans le magasin de la zone St Parres qui vend des appareils médicalisés, j'ai vu ça sur internet mais pas encore acheté.

Courage les filles par ce beau soleil qui donne encie de tenues légères ...

Posté le 03/06/2011 à 12:57

voici mes muffins, aromes au choix , pour plus de muffins, bien sur multipler les doses

30 GR maïzena

4 cs son d'avoine

2 cs son de blé

15 gr lait écrémé en poudre

1/2 sachet levure normale

2 oeufs, mais blanc battu en neige

2 petits suisses 0%

1 cs édulcorant poudre ou 2 suivant votre goût

1 cs de citron

1 cc de fleur d'oranger

Cette recette est autorisée en :

Mélanger maizéna, les 2 sons, lait en poudre, levure chimique

Laisser reposer l'instant de monter vos blancs en neige ferme

Puis ajouter les jaunes d'oeufs, les petits suisses, l'édulcorant liquide ,le jus de citron et la fleur d'oranger. ou aromes de votre choix

Ajouter délicatement les blancs en neige

Cela vous laisse une pâte, ni trop molle ni trop dure.

Remplir les petits moules à muffins ou autres moules(pas tout a fait jusqu'en haut)

Préchauffer votre four à 180 °,avant de commencer la préparation, enfourner les muffins,° ,

cuire 20 mn pas plus

Sortir du four aussitôt afin qu'ils ne continuent pas à cuire

Surtout pas plus de 20 mn, dès la fin de la cuisson et suivant votre four, je vous conseille de piquer un couteau dans un des muffins.

Les muffins se refroidissent très vite, restent bien gonflés , sont bien dorés et croustillants.

se conservent dans une boite métal ou autres hors du frigo

Idéal pour le matin à la place des galettes de sons ou en encas pour le petit creux !!!

pour moi c'est un régal

il arrive parfois qu'ils deviennent un peu plus mous, mais tjs aussi bon

PAR CONTRE LES FILLES QUI AVEZ DU MAL A PERDRE § § § § § EVITEZ DE FAIRE TROP DE PATISSERIE AVEC DES TOLERES ( maizena OU AUTRES) conseilles de mamiedidith

Posté le 03/06/2011 à 14:09

mais si quelle est là notre poulette AURELIE, je te coyai sauvée du site ma jolie

tu as déjà fait les madeleines et les muffins ????? c'est vrai que ce n' es fait qu'avec des autorisés mis a part un poil de maizena dans les muffins mais bon ça va encore

alors ou en est tu avec ton poids ma belle ??? mais tu es presque au bout alors courage+++++

demain je vais refaire mes galettes et le reste

si tu goutes mes galettes de sons comme je les fait, tu vas aimer également, pour moi ce sont mes petits gateaux de plaisir en plus de ceux du matin

cet aprem hosto NOGENT et un peu de courses !!

bisous ma belle

Posté le 03/06/2011 à 14:52

oui pas de souci avec la vanille