Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Utilisateur36354 |
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Utilisateur46869  |
Posté le 10/03/2011 à 21:54 merci de vos conseils ! De l'eau j'en bois beaucoup de nature... je trimbale ma bouteille partout où je vais, mais je vais penser au thé vert, en plus j'aime bien ça. Nugget, le Forlax ça s'achète en pharmacie ? Douce nuit à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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jolysm  893 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 10/03/2011 à 22:39 merciiii bonne nuit et faites de jolis rêves, à demain mes "coupines" !!!! 
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nugget2009  32 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 23:09 @turquoise : c'est vrai ma courbe est belle mais je crois que je vais essayer de descendre encore un peu plus (65 kg) car je me suis mis en tête que j'allais reprendre un peu alors je vais me laisser une marge de 5 kg. J'espère que je vais tenir le coup en conso car j'ai vraiment maintenant besoin de plus surtout des fruits. D'ailleurs une petite envie me prends, c'est tard mais je vais me faire des crêpes car quand je suis en journée protéines je ne suis pas rassasiée et j'ai tendance à me faire un petit plaisir avant de dormir sinon je me réveille avec des envies de dévorer n'importe quoi. @jemelance : oui j'ai acheté le forlax en pharmacie et ça ne coûte pas trop cher, en plus c'est vraiment très efficace. Bonne nuit à toutes 
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nugget2009 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 23:11 PS Je penserai à vous toutes en mangeant mes crêpes sur le coup de minuit, lol
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nugget2009 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 23:41 Et bien les filles je pensais vous faire baver avec mes crêpes mais je suis déçue, je viens de me caler l'estomac avec 2 serpillères ramollos Je les ai faites avec 1 oeuf 4 doses de protifar Lait et édulcorant. Finalement elles sont bien meilleures avec de la maïzena. Peut être je n'ai pas assez laissé reposer la pâte. Enfin, je me console et me disant que j'ai avalé une bonne dose de protéines supplémentaires. Quelqu'une a déjà fait cette recette ? (trouvée dans proteinaute) Qu'est ce que j'ai loupé ?
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emmabou  159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 07:30 coucou les filles! hier matin j ai fait une super rencontre j ai vraiment hate que tout soit fini et que je pousse la porte et que le magasin sente bon les fruits de saison le café le thé et les epices !!! bon bonne journée a vous toutes et j espere que vos balance seront gentilles avec vous car vous le merité toutes 
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viva83  566 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/03/2011 à 08:20 bonjour, bonjour, Ce matin 2 bonnes surprises, un adorable message de ma fille sur FB (toujours pas fromage blanc lol) et ma balance qui m'a octroyé une baisse de 600 g d'un coup. Comme quoi faire marcher le muscle de la langue c'est du sport MDR; Aujourd'hui je risque de ne pas pédaler encore, tout du moins pas avant ce soir car le plus dur ça va être de sortir le vélo de la voiture. Mais aujourd'hui il fait encore très beau, donc ce sera jardinage. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur36354 |
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Utilisateur36354 |
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jolysm 893 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/03/2011 à 09:52 bonjour, ce matin c'était grasse mat ', super bien.....puis petit déj' et maintenant un petit tout sur le 83, Turquoise, je pense que c'est le contre coup de ton régime-médicament, pas grave, ça sera un peu plus long, aujourd'hui c'est journée pretty woman à nice? quelle chance et demain ...hummmmm je te souhaite d'excellentes vacances !!! auprès de ceux qui te sont chers !! Viva, génial 600g en moins, c'est boostant, bon la bête est tjrs ds la voiture? c'est vrai que pour une femme c'est lourd et encombrant !!!mais à partir de demain démarre le tour de france !!!! dopée aux protéines !!! Emma , les travaux c'est pas cool, mais ce qui vient après , est effectivement jouissif !! la "petite marchande" toute jolie, je cite turquoise, va faire des ravages !!!! tu vas attirer les clients comme des aimants !!!!je te le souhaite... Nugget, je crois que Turquoise t'a tout dit, pourquoi irais tu jusqu'à 65kg parce que .. blablabla .. tu sais ce régime c'est comme la cigarette, quand tu le fais, c'est comme arrêter de fumer, si , après tu retouches aux aliments qui t'ont fait grossir, tu regrossiras! tu reprends une cigarette et tu es foutue !! ce régime c'est fiat pour t'apprendre à mange rautrement ! moi tu vois je n'ai pas regrossi!!enfin tu fais comme tu veux !! c'est un conseil !!
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viva83 566 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/03/2011 à 10:21 
Coucou Joly Et bin je ne suis pas une faible femme et ce matin j'ai sorti "la bête" de ma voiture, j'ai monté 4 marches avec et elle est arrivée à bon port dans la maison. J'en reviens pas moi même lollll. Ce matin c'etait Beyrouth dans ma cuisine. Ma maison vit la nuit lolll. Voilà ce que j'ai trouvé sur mon beau carrelage blanc. Je suppose que l'ennemi était une minuscule souris (eh oui encore une) car je l'ai retrouvé morte au milieu de ce fatras. Et je vous jure je n'ai rien entendu !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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jolysm 893 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/03/2011 à 10:48 oh mon Dieu , sale bête et hip hip hip pour toi, moi je n'y serais jamais arrivée !! bravooooooo!!!! je pars au sport bisous Viva à plussss
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emmabou 159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 12:17 joly si les travaux c est cool ! en plus c est fait avec amour au coter de mon mari donc c est le top !!! j ai hate d y retourner et de repartir ce soir en admirant l evolution !! merci pour la petite marchande toute jolie ça fait plaisirs ! Ce matin sur notre page facebook j ai annoncée qu on commencer la livraison et deja deux commandes je suis super contente ! Bonne journée a tte
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Utilisateur36354 |
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nounou59  67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 14:12 bonjour a toutes! ayant été invitée par turquoise sur votre post je viens vous faire un eptit coucou et bien contente de vous suivre allez toutes ensembles on y arrivera mieux!! moi je suis boostée a bloc en plus j'ai toujours eu turquoise pour me renseigner et je la remercie! 
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nugget2009 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 14:41 Merci Turquoise pour tes paroles rassurantes. Et pour la cigarette tu as raison, j'ai quelques problèmes familiaux et j'ai repris ça me sert de calmant. Emma, tu ouvres quel genre de magasin et où ? je suis à cogolin peut être que je pourrais devenir une de tes clientes. Biz à vous toutes. Je vais me préparer un petit goûter pour me remonter le moral.
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Utilisateur36354 |
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nugget2009 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 15:40 bon séjour en Normandie Turquoise, je t'envie j'adore cette région, bon voyage
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viva83 566 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/03/2011 à 08:36 bonjour les filles, Comme Turquoise nous a pris le soleil pour le ramener en Normandie (lol) nous voilà en pleine tempête.
Heureusement mon moral est resté au beau fixe en me pesant ce matin : - 300 g et plus que 1.4 kg à perdre pour ne plus être en surpoids. Ce soir j'ai une invitation à un repas "moules-frites" et hier soir coup de fil de mon amie pour me demander ce que je voulais comme gateau. Elle a bien compris quand je lui ai dit que j'amenais mon entrée (a la place du paté de sanglier fait maison) mes légumes et mon dessert. J'espère que votre balance aura été clémente également avec vous
Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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jolysm 893 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/03/2011 à 08:43 coucou Viva, bravooooooo!!! il ne faut pas que tu sortes aujourd'hui, les bourrasques de vent vont t'emporter !!!! et pour ce soir, ça va être sympa, et en plus ton amie te soutient ds ton régime , je te souhaite une bonne journée, et à plussssss
et bonne journée à toutes les autres filles !!!!
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jacquinell  104 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2011 à 09:06 bonjour les copines mon petit fils est sortir d"affaire plus de fievre il court partout et fait des betises youpi!!!!!!!!!!!!!!!!!! il tousse persiste mais c'est normal. moi ce matin - 300g motive . je n'ai pas pu venir vous parler depuis mercredi entre le travail le dentiste jeudi soir et hier les courses j'ai pas ouvert mon ordi, BIEN VENUE AU NOUVELLE nounou et jemelance.moi c'est jacquinell( jackie) pour les intimes lol. aujourd 'hui je garde mon titinou ma fille va voir le match de rugby a toulon depuis que mon titinou est né elle n'ai pas retourné voir un match.sa va lui faire du bien de pouvoir sortir avec son mari, aprés les soucis de pneumonie de mon titi. bonne vacance a turquoise. a ce soir pour les non vacancieres. 
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jolysm 893 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/03/2011 à 09:13 hello Jacquinell, avec Viva on se demandait ce que tu étais devenue !!!! tu sais on "surveille" ! eh bien je suis hyper ravie de voir que tu as perdu du poids, c'est bien, tu t'accroches, tu es sur la bonne voie, et ton petit titou va bientôt avoir une jolie mamie !!!! bisesssss
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Utilisateur46869 |
Posté le 12/03/2011 à 15:59 Jacquinell, merci de ton accueil et heureuse que ton titi ait retrouvé la forme... ça va être la fête pendant que papa-maman sont partis au match ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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et petit charlie aussi d ailleurs ! bon depuis que le projet est lancer ai tres tres faim mais je ne craque pas hier j ai juste manger un gration de chou fleur avec deux tolerés mais bon vu que c est exceptionnelle je me pardonne lol ce matin la balance est redescendu mais bon depuis une semaine je ne fait que le yoyo entre 58.5 et 57.5 plus moyen de redecsendre a 57.2 comme dimanche ! comme quoi le sport ça aide bien !je le dit et le re-dit .pour celle qui veulent savoir l avancé des travaux ben y a du boulot ! hier ont a attquer et avant de comprendre comment fixer les reglettes au mur pour le faux plafond et ce servir d un niveau laser ben ont a mis du temps ! aujourd hui j espere qu ont iras plus vite avec mon mari !