Proteinaute de vidauban 83 cherche amies !!

Posté le 17/03/2011 à 09:52

hellooooooooo je vois que le moral est comme le temps !!! bof bof ......parfois c'est vrai on a l'impression qu'on y arrivera jamais !!! et malgré tout, tout arrive .... parfois c'est un peu long !!!

Turquoise, tu perds "lentement" mais tu reprendras plus difficilement après !!! donc c'est bon signe !!! je te propose d'aller tous les jours en courant de vidau à valesc en courant, aller retour bien sûr, tu vas fondre .... mdr

Emma , j'aimerais que tu me fasse un joli dessin de ton physique, vu la description !!!! je crois que tu es comme Turquoise, vous avez des miroirs déformants chez vous, JETEZ LES  !!!

Cou cou Viva, encore une belle journée, l'ami ricorée !!!!!

et bonne journée à toutes les autres et

TOUJOURS MOTIVEES , TENACES, ET JOYEUSES !!

Posté le 17/03/2011 à 11:03

Salut à toutes !

Je crois que le mieux pour le moral serait de se peser une ou 2 fois par semaine… mais qui a suffisamment de cran pour le faire ?

Je ne me plains pas (3.1 kg en 11 jours) mais je dois dire que je suis un peu déboussolée !

Avant-hier PP + 300g / hier PL – 900 g et sans amélioration notable de mes pbs de constipation…

Pour le magasin d'Emmabou, je connais bien le coin. Ma fille habitait Fréjus et j'ai tourné en rond pendant ce qui m'a semblé des heures… en cherchant l'école de ma petite fille que je devais aller chercher. Les hauts de Fréjus/St Raphael… tout s'appelle "Valescure" (LOL). Ma fille n'habite plus Frejus mais l'Afrique… mais si j'ai l'occasion de retourner dans le coin, je passerai faire un petit coucou à Emma.

Allez, le soleil revient, bonne journée !

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Posté le 17/03/2011 à 12:44

@turquoise... en fait ça se débloque ponctuellement avec microlax par exemple, mais j'aimerais une solution plus naturelle à long terme avec l'alternance PP/PL et consommation de tisanes par exemple. Mais peut-être que je rêve !

J'ai trouvé la Richter. Je ne l'ai pas encore utilisée, je ferai un essai en cas de nécessité.

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Posté le 17/03/2011 à 13:13

salut tous le monde ! j'en ai ras le bol , sa fait un mois que je stagne entre 61 et 62kg ! un jour c'est 61,7 , le lendemain 61,3, le lendemain 61,7 , le lendemain 61,3 et voila sa descend plus ! pourtant je fait toujours bien depuis le debut ! pas un ecart rien ! les 7 premiers kilos sont tres bien partis et d'un coup hop plus rien ! vous avez pas une solution ?

Posté le 17/03/2011 à 13:27

je vois que nous avons chacune notre spécialité ds ce régime, et Turquoise, est devenue la spécialiste de la constipation !!

je suis morte de rire !!!

Viva est ce que tu pourrais consulter ta boule de cristal pour répondre à Kory, parce que moi, extra-lucide, c'est pas mon rayon !!

Posté le 17/03/2011 à 13:40

Joly, non non pas de graisse, interdit, d'ailleurs je ne supporte plus les plats avec de la graisse, ça me rend malade (j'en ai fait l'expérience pendant la période de Septembre à Février lorsque j'avais arrêté le régime).

J'utilise une poêle anti-adhésive pour faire revenir mes aliments.

pour le rôti de veau, je l'ai fait au four dans un plat avec couvercle, j'ai mis des épices, échalotes et un peu d'eau au fond, fin de cuisson à découvert pour griller un peu la viande, sauce donc sans gras (que j'ai laissé à mon mari pour assaisonner ses pâtes).

Pour le WE je ne sais pas encore ce que je vais cuisiner, car je prends des légumes frais tous les jeudis chez mon primeur qui me concocte des cagettes de légumes variés.

Peut être, et après réflexions, je pense que je ferai le poisson samedi midi puisque je suis en PP, et le remplacerai vendredi par une omelette aux courgettes et tomates avec une salade verte.

Je pense que pour dimanche je ferai des cailles farcies aux légumes, et en entrée un cake saumon surimi façon DUDU.

a+

Posté le 17/03/2011 à 15:04

Message reçu joly ! poisson et viande blanche (par goût de toute façon), je fais attention aux laitages... mais ceci dit je considère qu'être obligée d'avoir recours au microlax c'est de la constipation... LOL !! je rigole toute seule en écrivant ça parce que j'imagine un non dudu qui lirait par-dessus mon épaule et hallucinerait en voyant nos conversations !

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Posté le 17/03/2011 à 15:52

Et bien les filles, vous en connaissez un rayon au magasin "scato" Looool ! Quand je n'utilise pas FORLAX pour les gros embouteillages sur l'autoroute, je prends tous les soirs une tisane de MEDIFLOR constipation passagère n° 7. C'est très efficace et ça ne provoque aucune douleur abdominale ou diarrhée. Pour celles qui liront mon post avant le repas, Bon appétit , reloooooool

Posté le 17/03/2011 à 18:36

bon pour changer un peu de constipation je vous présente un invité surprise dans ma piscine (dédicace spéciale pour Tata Joly)

J'ai sorti le panier du skimmer et j'ai déposé le prince charmant dans la brouette encore pleine d'eau de pluie. Et je suis allée vider la brouette très très très très loin.

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Posté le 17/03/2011 à 19:11

Ce qui fait varier le poids : le sel

Le sel. Avez-vous mangé très salé ? Sachez que 9 g de sel peut fixer 1 litre d'eau pendant 24 à 48 h", explique le docteur de la Cochetière. Pensez au sel caché : potages du commerce, anchois, olives noires, moutarde, sauce soja, poissons fumés, charcuteries, même maigres, plats préparés, vinaigrettes toutes prêtes, pain, fromages…

Ce qui fait varier le poids : le stress

Le stress. Il fait grimper le taux de cortisol, une hormone qui favorise la rétention d'eau dans les tissus.

Ce qui fait varier le poids : un transit paresseux

Un transit paresseux. Les déchets tardent à être éliminés.

Ce qui fait varier le poids : des repas plus volumineux que d'habitude

Des repas plus volumineux que d'habitude. Mathématiquement, davantage de nutriments circulent dans le sang. La pression osmotique est plus importante, ce qui aboutit à une légère augmentation du volume sanguin… (et donc du poids), qui reviendra à la normale à la fin de la digestion.

Les variations liées à l'activité physique

Les variations liées à l'activité physique. Même si vous n'en êtes pas au stade du marathonien qui perd 2 à 3 litres d'eau pendant l'épreuve, vous pouvez facilement éliminer un litre d'eau (pas de gras !) en courant sur un tapis en salle.

Ce qui fait varier le poids : les calculs

"Pour prendre 150 g de masse grasse, ce qui n'est de toute façon pas perceptible, ni sur la balance ni dans les vêtements, il faut absorber environ 1000 calories en plus de l'apport habituel. Ce qui est énorme", explique le docteur de la Cochetière. Pour prendre un kilo, il faudrait ingurgiter l'équivalent de 3,5 kg de bouchées à la reine, 4 kg de pizzas ou encore 1,6 kg de biscuits chocolatés. Il faut chercher ailleurs les explications.

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Posté le 18/03/2011 à 08:55

Coucou les filles, et au DOC JOLY, c'est super tes explications, comme cela nous pouvons avoir une explication à nos YOYO, merci de nous soutenir comme ça, j'aime ça.

Pour moi ce matin, la balance a été sympa, je suis descendu en dessous des 61 kg, en réalité 60,7, je suis contente, mais il est vrai que depuis mon WE spécial Landais, je ne stresse pas, je suis bien, et prends le boulot comme il vient, bonne formule non ?

A toutes une bonne journée, et un bon DUDU.

A+