Proteinaute de vidauban 83 cherche amies !!

Posté le 15/03/2011 à 16:10

Pour répondre à ta question ma chère Viva : Le gingembre bio :

Il est tonique, antiseptique, diurétique, fébrifuge, apéritif, stomachique. Il facilite la digestion, élimine les flatulences et combat les rhumes, la toux, le mal de transport et les douleurs rhumatismales. Une consommation modérée est conseillée car le gingembre peut irriter le système digestif.

et bien sûr aphrodisiaque !!!!!!

Posté le 15/03/2011 à 17:46

coucou tout le monde !

Ce matin la courbe réamorce la descente ! Pbs de blocage réglés pour l'instant.

J'ai testé tout à l'heure la recette Amaretti dudu… c'est trop Bon !!

Hier je suis allée à InterMarché Brignoles mais ils ont caché le rayon "chinoiseries". Après avoir suivi diverses indications et fait 5 ou 6 fois le tour du magasin, j'ai abandonné. Je suis passée à la pharmacie et j'ai pris une tisane Médiflor. Mais j'y pense… 5 ou 6 fois le tour du magasin… ça fait du sport, non ?

Bon, en parlant de sport… je marchais beaucoup jusqu'à récemment, et je ne le fais plus (mon groupe a fondu – je me demande si le terme est bien choisi La marche me manque beaucoup et surtout une compagnie sympa et décontractée. Qui aime marcher ? et qui a le temps aussi, bien sûr ?? Je suis du côté de Brignoles, mais je me déplace sans pb si vous m'invitez à me joindre à vous…

Euh ! une question à jolysm… c'est quoi PA ?

A+

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Posté le 15/03/2011 à 19:05

PA c'est la Phase d'Attaque , les premiers jours de régime où tu es en protéines pures PP.

puis tu as la phase de croisière, avec alternance PP et PL

puis la consolidation puis la stabilisation, donc 4 phases .

voilàààààààà Jemelance !!! tu as bien fait de prendre cette tisane plutôt que la richter !! et puis ces choses là, la constipation, c'est qd on y pense le moins, que ça marche le mieux, c'est dans la tête! il faut être décontractée ds la tête, et les sphincters le seront aussi !!! lol

Posté le 15/03/2011 à 20:53

@jemelance j'ai trouvé un article qui dit en autre que les produits laitiers et la viande rouge peuvent induire des problèmes importants de constipation-, ça arrange pas nos affaires quand on fait dukan, mais ceci explique cela, peut être peux tu pdt qq jours manger des viandes blanches, poulet, dinde, et des fibres, genre haricots verts, asperges, poireaux, salade verte et en PP, du jambon de volaille

et puis effectivement rester zen... boire la tisane... ne pas trop y penser, et le moment venu, prendre son temps, en lisant par exemple !! tu nous raconteras ?

Posté le 15/03/2011 à 21:29

bonsoir les copines,question régime dudu tout va bien je me pèse que le samedi officiellement .pour voir le + ou le - il va falloir attendre un petit peu.lol.ce soir j'ai manger un énorme morceau de saumon et un bol de fro blanc.

mon petit fils a eu pour son anniversaire une batterie je vous dit pas comme il tape dessus il a eu avec un peu de retard (hier) son tonton na pas pu venir avent , depuis hier il casse les oreilles a ma fille, demain je vais le voir je suis sure qu'il va ma faire rire comme toujours il est très rigolo .

a+ les copines

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Posté le 16/03/2011 à 00:08

@joly… merci pour l'article ! très instructif… de page en page, de lien en lien j'ai appris pas mal de choses ! une évidence : le manque de fibres… J'ai été interpellée par "manger trop de protéines contribuerait à l'obésité"… ah ben zut alors ! mais c'est protéines + graisses, donc nous ne sommes pas concernées.

Conclusion : justement, il se trouve que je prends du FB chaque fois que je ne sais pas quoi manger, et moi qui ne mange habituellement pratiquement pas de viande rouge, j'essaie d'en consommer (pour varier) Je vais me remettre au poisson et viande blanche que je préfère par goût. Et je vais essayer trouver une liste des légumes les plus riches en fibres pour les PL.

Bonne nuit !

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Posté le 16/03/2011 à 07:10

bon je suis desolé de mettre plaint j ai perdu j ai craquer je suis monter sur la balance et j ai perdu 400 grs donc palier depassé puisque j etait a 57;4 au plus bas la derniere fois et la 57.3 !!! bon croisont les doigts que ça continue comme ça !! allez bises les filles bon courage a tte et surtout bonne journée

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Posté le 16/03/2011 à 09:35

Coucou, me revoilou....

WE difficile, ma belle soeur avait oublié d'inviter DUDU, alors tant pis, je suis restée ZEN et je me suis dit on verra bien... à ma grande surprise je n'avais repris que 500 g (honnêtement je pensais +), et ce matin j'ai reperdu 200 g, il me reste donc 300 g à perdre pour retrouver l'avant WE., et de plus comme nous avons fait beaucoup de voiture, je n'ai pas beaucoup bu car je ne voulais pas demander des arrêts "PIPI" tous les 2 mn, sinon il nous aurait fallu beaucoup plus de temps pour faire ces 800 kms aller et de même pour le retour. Enfin ce n'est pas pour me trouver des excuses, mais quand il n'y a rien d'autre que des aliments à base de canard (donc interdit), ce n'est vraiment pas facile. J'ai donc repris depuis hier 2 j PP pour redémarrer.

Par contre à BORDEAUX, au supermarché asiatique, j'ai trouvé des sachets de vermicelles de KONJAC et surtout de la tisane RICHTER pour les jours de constipation (la rouge et verte très efficace).

A part cela, Turquoise j'espère que tes vacances se passent bien, et bonjour aux Normands, moi je serai à St Etienne du Rouvray pour Pâques.

Jacquinell, contente que ton petit fils se soit rétabli aussi vite.

Bon courage à Emma pour les travaux.

joly tu peux me sonner les cloches pour mon écart, ce serait mérité, je suis partie avec des convictions et finalement je ne les ai pas appliquées, j'ai évité ce qui était possible (vin, les pommes de terre, l'apéro, le fromage, le dessert), mais il fallait bien que je mange quelque chose, donc le reste en petite quantité.

A toutes les autres, une bonne continuation du programme.

A+

Posté le 16/03/2011 à 10:14

Merci pour tes conseils Joly, ce soir je prendrai donc des légumes avec la viande, car pour midi, c'est un peu raté, je ne rentre pas chez moi pour déjeuner.

Pour ma courbe, j'ai repris comme départ mon poids du 9/02, date de reprise du régime après quelques mois d'arrêt, donc j'ai annulé les précédentes courbes, je voulais voir ma nouvelle évolution dans le programme, mais dis moi ce qui ne va pas pour que je corrige.

A+

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Posté le 16/03/2011 à 10:49

Bonjour les filles, hier soir je suis allées sur le site du Doc pour calculer le poids qu'il me conseille. Et bien il me dit 65 kg pour ma taille et mon âge. J'avais fixé à 70 kg mais pensant que j'allais regrossir un peu, j'avais décidé de descendre jusque 65 (j'ai encore un peu de cellulite à perdre) Ca m'a décidée "Je continue" en croisière. Ca m'ennuie un peu car j'avais déjà prévu de me faire quelques petits plats de la phase conso mais tant pis, je ne suis plus à quelques semaines prêt. Le principal c'est que je puisse manger des fruits car on arrive bientôt dans la saison et c'est vraiment les seuls aliments qui me manquent.

@Jacquinell : oui je connais la Garde, d'ailleurs je vais bientôt aller sur Toulon alors je te tiens au courant, j'espère qu'on pourra se voir et Emmabou : où est donc ton magasin ? j'ai relu mais j'ai pas vu.

Bonne journée et gros bisous à toutes. Courage