Proteinaute de vidauban 83 cherche amies !!

Posté le 20/03/2011 à 22:25

dites les filles , cest quoi exactement les quantité de son auquel on a le droit par jours ? parce que moi je mange 4cs de son d'avoine par jour (je craque pour les macarons crousti-fondant , cest trop bon, humm) et le son de blé j'en mange pas tous les jours ! je dois en manger 3/4 fois par semaine 1à 2 cs par jours, quand je suis en PL ,je me fait un cake !

mais est ce que 4 cs d'avoine par jour c'est trop ?

Posté le 20/03/2011 à 23:00

lol Joly moi aussi du 25 mars. Ca c'est amusant

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Posté le 21/03/2011 à 06:57

coucou les filles !

bon apres avoir voulue passer en conso le temps des travaux pour repasser en croisiere a l ouverure du magasin ... et donc apres 2 jours d essai ben je reprend la croisiere. Je suis trop mal j ai l impression d avoir craquer alors que je n ai pas manger d interdit ! J ai voulu faire ca car je n ai pas le temps de faire a manger et depuis les travaux je n ai pu manger que des oeufs sur le plats des omelettes, le midi au magasin c etait knacki de poulet et jambon et ça commencer a me taper sur le systeme mais bon tant pis !! je reprend mes knacki, mon jambon et mon fromage blanc et mes oeufs .Ont ouvre le 18 j espere pouvoir m organiser a faire a manger a partir de cette date . Voila ma petite confession du lundi matin !!! j espere que vous avez toutes passées un bon week end avec ce beau soleil . Bonne journée a ttes .

Posté le 21/03/2011 à 08:30

bonjour les filles,

Voilà ça devait arriver : mon premier coup de mou depuis le début du régime. Balance qui remonte depuis 3 jours.

Toujours pas d'écart ni de tolérés. Par contre ma balance m'indique que je perds de la graisse. Alors je relativise quand même.

Je vais me reprendre psychologiquement mais tout de même c'est un coup au moral.

Voilà mon humeur du jour. C'est le printemps aujourd'hui et c'est ma saison préférée donc haut les coeurs !!!

hier j'ai fait une bonne action car j'ai sauvé ce petit oiseau des griffes de mon chat : je ne connais rien aux oiseaux et si quelqu'un peut me dire ce que c'est, ce serait gentil

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Posté le 21/03/2011 à 09:01

Coucou les filles,

Viva pas de problèmes, la balance va redescendre, peut être un peu de rétention d'eau tout simplement, aller un peu de thé vert et hop ça repart....

Bonjour Joly, moi ça va je suis contente, ce matin je suis à 60,6 Kg, encore quelques semaines d'efforts et je passe en conso, je suis très contente car je remets des vêtements trop petits auparavant, c'est le printemps, il fait beau, hier au golf nous avons pique-niqué avec les enfants et petits enfants et comme j'étais en PL, je me suis fait des pan cakes et avec 2 j'ai fait une sorte de "amberger", avec salade, un peu de carottes rappées et du poulet rôti, c'était excellent, à refaire, par contre samedi et dimanche j'ai eu des étourdissements, je pense reprendre une cure de magnésium et vitamines C, qu'en penses tu ?

Repas d'aujourd'hui : ce matin pain au son, fromage blanc, à midi filet mignon de veau, fromage blanc, yaourt, ce soir steack haché, faisselle.

Alors la Normande, bien rentrée ? La lessive est terminée ? As tu des nouvelles de SHEM ?

Jacquinell, tu pars en voyage organisé ? pour le son, tu pourras toujours l'emporter avec toi de mettre avec du fromage blanc, demandes à avoir du 0%, en principe dans les hôtels ils en ont, pour le reste tu improviseras, ne prends pas des "knedle" c'est à base de farine de pomme de terre et éventuellement de semoule (de toute façon ce n'est bon que s'il y a une sauce, alors comme tu n'en auras pas....)

Viva il est beau cet oiseau, je ne connais pas bien, mais je pense qu'il s'agit d'une bergeronnette, verifie sur internette ?

D'ailleurs, lance le jeu, qui peut trouver le nom de cet oiseau, ce serait pas mal ?

Emma, courage pour les travaux, t'inquiètes pas pour la reprise, c'est certainement le stress....

A+

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Posté le 21/03/2011 à 16:51

Le protifar est un autorisé: ce sont des protéines pures.

Oui il y a des recettes sans sons et sans toléré, pour les trouver:

tu vas dans : les recettes dukan par ex

puis tu cliques sur le filtre, en haut à droite des recettes

puis tu décliques les sons, les tolérés,

essaye, tu devrais y arriver , sinon SOS

Posté le 22/03/2011 à 09:42

super Turquoise !!! ta volonté a eu raison de cette stagnation.

J'espère qu'il en sera de même pour moi car en ce moment ce ne sont pas des cris de joie que je pousse sur la balance.

Par contre mon optimisme invétéré me fait me contenter de ma masse graisseuse qui diminue. Sans doute le fait de trimer dans le jardin Hier après midi j'ai arrêter à 18H et je me suis mise devant la TV et je me suis endormie. J'étais vannée.

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Posté le 22/03/2011 à 20:55

on ne dit pas qu'ils sont pas bons, et on ne dit pas beurkkkk, on dit je n'aime pas !!! LOL LOL LOL

moi je fais le gateau anti craquage de Navis, je le trouve bon....

Moi aujourd'hui j'ai démarré par une demi)journée studieuse: cours d'anglais, puis déjeuner en terrasse dans le port de juan les pins, puis après rdv pour les ongles et puis il était déjà 18H....

ce soir diner PL, poivrons farcis, super recettes avec feullies de celeri , à essayer !!!

sinon, je trouve que nous nous raréfions sur le 83, ou me trompe-je ???

bon les filles , à tout à l'heure, à demain, à bientôt !!!

Posté le 23/03/2011 à 06:58

coucou les filles tjrs un passage eclair dans 15 jours ça devrais allez mieux ! bon j ai les vilaines donc j evite la balance !! elle sont arrivées avec plus d une semaine de retard ! certainement du au regime ! turquoise hier j ai visiter un appart la classe bon 2 chambres mais une de 16 m² donc ont va provisoirement prendre ça pour depanner! Lenny est a moitier d accord pour partager la chambre avec charlie mais pas le choix ! Tu reprends le taf aujourd hui ? viva tjrs dans ton superbe jardin ? et joly tjrs pleine d activité c est cool j aimerai avoir le temps de prendre un café en terrase et d aller me faire faire les ongles !! bientot j espere !

pour les autres j espere que vous allez toutes bien ? bonne journée a ttes bises

Posté le 23/03/2011 à 08:20

Hello Emma, tu verras , dans 30 ans........ou peut ^tre même plus tôt !!!!! je te le souhaite !!

Dites donc les filles, les balances sont très gentilles avec vous !!! là maintenant ça doit bien se voir aussi chez toi Turquoise ? moi je t'ai vue tout au début ;

vous savez quoi? j'ai pris 900 gr, ça fait longtemps que je ne m'étais pas pesée, rhooooo, bon on va faire un peu plus de sport !!!! le pain, qq petits gateaux avec le café, et le vin blanc, je sais d'où ça vient !! tout ça bien sûr à cause de chouchou !!! qui lui s'est mis au régime, pas dukan, hier, certainement pour mettre son string panthère en vacances !!! lui fait Montignac! quand on mange au resto tous les midis, c'est plus simple ;

`voilà j'attends vos papotages !! bonne journée les coupines .......