QUébec

Posté le 25/05/2011 à 12:09

Merci pour le calcul . Je vais essayer de calculer maintenant pour la valeurnen calorie d'une recette de galette. À moins que tu aies déjà la réponse 

C'est le fun que nos livres fondent en ce printemps désastreux .

Oui, bon matin à tous !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 25/05/2011 à 13:26

Bon matin a vous tous.

Ce matin j'essaie la fameuse galette de son d'avoine pour le petit déjeuner et je vous en redonne des nouvelle.

Je trouve aussi que les sachets idéal protéine font un bon dépanneur surtout ceux qui sont prêts a manger. Je traine toujours un sachet dans mon sac a main alors quand je fais du magasinage de fille sa m'évite d'aller au resto et de subir la forte tentation. Mais les sachets ne doivent pas être pris selon moi sur une base régulière.

Bonne journée

Guylaine004

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 25/05/2011 à 14:41

Bonjour Chinagirl66,

Pourrais tu me donner ta recette STP, car j essais de faire du pain et je ne suis réussis jamais et je suis vraiment en manque de pain!! lol

Merci beaucoup

Posté le 25/05/2011 à 15:28

@ sylviri.....Le Docteur Dukan recommande 1.5 cuillères à soupe en attaque, 2 cuillères à soupe en croisière, puis 3 pendant les deux dernières phases....... il ne faut pas dépasser ces mesures..... alors la quantité que tu peux utiliser est selon la phase ou tu es présentement...... Bonne journée a vous toutes les filles..... on bois notre eau...qui en veut un bon verre????...en passant avec le beau temps qui s'en vien....profitez en pour vous rassasier avec un bon smoothie ....1/2 t de yougours grec 0%....1/2 t eau....5 glacons,....sucre splenda au gout....et un peu d'essence au gout ( café, érable, vanille, ect) ou de la confiture de fruits walden farms...... hummmm le tout passé au blender....cé merveilleusement onctueux et rafraichissant..... j'ai pris la recette sur le site liberté et je lai adaptée pour 0 Calories de plus que le yougourt.... hihihihi....

Posté le 25/05/2011 à 15:43

@bazwell, pour la levure chimique l'équivalent au Québec c'est de la poudre à pâte ! Et en France un sachet donne 2 cuillères à thé environ donc pour la recette de pain de mie tu mets 1 c à thé de poudre à pâte !

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 26/05/2011 à 01:28

@bazwell. Pour la recette de mon pain j'ai adapté le Pain de mie Duklan. 2cs son d'avoine, 1cs son de blé, 1c à thé de poudre à pâte, 1cs crème sûre, 3 cs + 1 c à thé de blanc d'oeuf du marché. Bien mélanger tous les ingrédients. Mettre le tout dans un bac vide de fromage cottage. Au four micro-ondes à HI pour 3 minutes. Sortir et refroidir. Trancher. Griller si vous voulez. Donnez-m'en des nouvelles. Bonne chance.

Posté le 26/05/2011 à 04:35

miam miam pour le pain, moi je travaille toujours à parfaire ma recette de pain au lait sans son qui ne gonfle pas comme je veux. Dès que se sera parfait je vous donne ma recette. Ce soi j'ai fait de la saucisse poulet, érable, fromage...un délice que j'ai pris sur je ne sais plus quels sites de recette dukan les francais disent des boudins mais c'est de la saucisse...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 26/05/2011 à 13:50

J ai enfin réussis mon pain!! Bon ok, ca gonfle pas comme un pain normal mais ca fait la job! J ai mangé deux toasts hier soir avec de la gelée de framboise Walden Farm.

Merci encore pour la recette.

Posté le 26/05/2011 à 17:19

Allo je perd tranquillement mais toujours 1 a 2 lbs par sem, je suis contente, j'ai jamais faim, moi et ma soeur Shiraz sur ce site on se donne des recettes qu'on a testé et aimé, en f.d.s je lui ai fait gouté les sushis makis comme des vrais avec son avoine, elle a adoré, mon pain de mie je met 2cs avoine, 1cs blé, 1c à thé de poudre à pate (levure chimique en france) 2 cs rase de fromage blanc à 0% Damablanc (I.G.A), et seulement le blanc d'un oeuf (pour pas que ça goute l'omelette), essayer au lieu de le trancher de séparer votre mélange en 2 et de le cuire en 2 fois environ 1 min 30 sec, quelquefois je la tourne et je recuis 20 sec lorsque le centre est humide, je les fait carré pour un sandwiche et dans un plat tupperware rond pour les burger, on capote délicieux...cassez vous pas la tete pour trouver du mazaina c'est du corn stach ici au québec...bye a+

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 26/05/2011 à 19:08

petit truc lorsque je cuisine pour crêpes et muffins et que l'on doit ajouter du lait écremé moi je prend du lait du beurre c'est 0,25% de m.g et en plus tu as le petit gout de beurre.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 27/05/2011 à 13:19

allo, c est ou les magasins Bulk Barn? Moi je suis dans les laurentides et ca me dit rien du tout.

Bonne journée

Posté le 27/05/2011 à 17:07

Salut les filles

Je suis nouvelle et honnêtement un peu désespérée. En 4 jours je n’ai perdu qu’un misérable kilogramme. En fait en 3 jours, parce que le quatrième ça na pas bougé. Ils disent 2à 5 kilos en phase attaque, j’en suis loin !!! J’ai carrément peur de commencer la phase croisière. Je suis à ma 5-eme journée et vais probablement étirer jusqu’à 10 jours même si on dit de ne pas dépasser une semaine. Je prends des vitamines, donc pas de carence, mais je m’attendais que ça aille plus vite que ça.