QUébec

Posté le 01/06/2011 à 13:37

Bravo Bazwell ! Très heureuse pour toi.

Posté le 02/06/2011 à 03:25

Bonjour je suis nouvelle sur le forum,

je commence lundi la 1ere phase, j'ai déjà préparer les menus que je vais faire la semaine prochaine ;o)

J'ai deja perdu bcp de poids grâce a une nutritionniste et un entrainement intensif, mais là je suis sur un plateau depuis un petit bout et je vais essayer la méthode Dunkan pour donner un coup de boost.

par contre pour le son d'avoine vous le melanger a quel ingredient, si je le met dans du yogourth est ce que ça fait la job? avez vous des suggestions!!!??

Merci,

Posté le 02/06/2011 à 14:51

Journée de la pesée.....mon plateau a l'air d'etre pret a s'effondrer... encore -1 lbs cette semaine....ca fait du bien de voir la balance descendre apres presque 1 mois de stagnation..... mais on met les bouchées doubles et pas dans la nourriture mais dans l'exercice...et ca porte fruits.....cé pas une perte extreme mais avec Ducan et depuis 62 jours j'en suis a -17, plus les 23lbs perdues avec idéal protéine ca me donne un total de 40 lbs ben juste d'éliminées depuis le 19 janvier.... woup...woup.... super......on continue..... et vous???

Posté le 02/06/2011 à 15:30

Ma pesée du jour : 146.8 encore une livre de perdu depuis hier. J ai perdu 3 livres depuis Lundi avec le régime Dukan en PP. Demain sera ma dernière journée PP ensuite je ferai 2 jours PP et 2 jours PL.

Bonne journée

Bravo a tout le monde pour le poid perdu !!

Posté le 02/06/2011 à 15:39

enfin, fini le 121.5 depuis 4 jour, ce matin je pese 120.5 il était temps, je me sens encore plus forte. laché pas les filles ca vaut la peine! bonne journée a toutes!

Posté le 02/06/2011 à 15:47

Guylaine

Peux-tu, svp, me donner ta recette pour le pain de mie?! J’ai bien essayé avec la recette trouvé ici, mais je dois faire qq chose pas comme il faut parce que c’est tellement sec que cela ne gonfle pas du tout et finalement c’était immangeable.

Filli

Posté le 02/06/2011 à 21:19

Bonjour

Quelqu un a déja essayé de faire la recette de pain hamburger du site? Moi j ai essayé deux fois et c est la catastrophe.

merci

Posté le 03/06/2011 à 00:11

moi pour le pain hamburger je fais le pain de mie cuit en deux fois moitie-moitie dans un tupperware rond , et si le pain ne gonfle pas c'est la levure moi aussi c'était pareil essayer la poudre a pate 1 cuil a thé c'est la solution...ma pesée 65.3 on lache pas bravo ma soeur t'es belle ( Shiraz ) XXX

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Posté le 03/06/2011 à 14:30

Bonjour !, mon mari et moi avons débuté lundi dernier. Nous avons fait 2 PP-2PL et là, sur le site dukan, on nous conseille d'y aller 1pp-1pl pour encore 1 semaine.

Nous avons tous les deux perdu environ 3 lbs mais, HORREUR, ce matin, j'en ai repris 1 !!!, comment est ce possible ? (J'avoue que je devrais avoir mes règles n'importe quand, donc, est ce que ça peut influencer ?)

Sinon, j'aimerais svp savoir s'il est possible d'utiliser des produits IP (Ideal Protein) aussi dans Dukan.

Je suis bien contente d'avoir trouvé ce forum !... à bientôt !

Posté le 03/06/2011 à 19:18

merci chinagirl66 pour tes félicitations.... et bravo a toute les filles memes celle pour qui ca stagne parce que je sais vraiment ce que ca fait de persévérer et de ne pas voir rapidement les résultats.....c'est certain que quand on sait qu'on a tricher on doit assumer une part de responsabilitées...mais quand meme on doit remonter la pente et sy remettre un peux plus férocement....lachez surtout pas les girls..... on es vraiment une belle gagne..... ca vaut la peine de s'encourrager.....pis a la fin on va tellement etre fiere de nous... moi je n'en reviens meme pas..... ca fais déja 2 mois que je suis ducannette et j'ai l'impression que ca fais 2 semaines tellement je ne me sens pas en régime.....alors a vous toutes je lève mon verre ( d'eau perrier + cristal léger , c'est mon drink quand je vais faire la fete en ville...) et je vous souhaite une tres belle fds.....xx

Posté le 05/06/2011 à 16:13

bonjour a toutes! moi je suis heureuse d avoir persévéré car je viens de changer de dixieme et oui ce matin je fait 119 lbs et ca sans avoir l impression d etre au régime, hier soir j ai sortie avec ma soeur (sushie) et elle avait de nouvelle jeans une taille plus petite qui lui allait a merveille, bravo ma soeur tu est sur une tres bonne voie ne lache pas et les autre ne lache pas non plus un peu de courage les filles vous allez toutes etre belle sous le soleil. bon travail et bonne journée!

Posté le 06/06/2011 à 15:28

Salut les filles,

Tout compte fait j'ai commencé hier a faire parti des personnes qui perdent du poids grâce a la méthode Dukan et oh! surprise j'ai perdu 1.5 kg en 1 jours..!!!

Je sais que c'est la phase d'attaque et que c'est là que l'on perd plus rapidement donc je suis HYPER contente mais je suis aussi consciente que je ne vais pas perdre ça tout les jours et heureusement..!!!

Perdre en mangeant du saumon fumé, Cool....!!!

Bonne journée.

Virocan

Posté le 06/06/2011 à 23:10

Moi de mon cote, la semaine j'y arrive assez facilement mais le week end c'est plus difficile. Présentement je stagne donc pas de changement. Je suis sur plusieurs régime différent depuis janvier donc je suis sur les dernières livres a perdrent mais je ne me décourage pas je prend sa un jour a la fous.

Bravo a tous ceux qui ont perdu et bienvenue aux petites nouvelles.

Je vous lis tout les jours

A plus

Guylaine

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