QUébec

Posté le 30/06/2011 à 21:59

salut virocan, j ai eu le meme probleme et je me suis mise a boire plus d eau, il faut que tu mange assé de protéines ne te prive pas ce n est pas bon. tien bon ca va changer d ici peu, quelque fois c est long et puis ca repard. Bonne chance et garde espoir! ps. je fait trois jours pp et trois pl.

Posté le 30/06/2011 à 22:23

Salut les filles,

Merci pour votre soutien et vos conseils,

@ ErnestineL: je fais du cardio danse, aérobie, cardio (les machines) et j'ai un entrainement avec un prof 1h une fois semaine ou je fais de la muscu avec TRX et autres, mon entraineur me mesure et je fond, et il me dit que mes muscles se développent....!

@shiraz: je vais boire plus mais je bois deja entre 2 et 3L par jours (je vais finir par me noyer) moi je fais 1jours PP et 1 jours PL

Merci encore et je vous tiens au courant

Virocan

Posté le 30/06/2011 à 23:15

oui, je vais y arriver..!!!

Avec tous les efforts ça va bien finir par payer..!!!

merci encore

Posté le 01/07/2011 à 17:49

Ma réglette n'est pas bonne. Je suis maintenant à 60.5kg.

1.6kg c'est beaucoup quand même!!!

Posté le 01/07/2011 à 20:19

Jackie, le régime Dukan est en effet très controversé, surtout en France, car il est pratiqué depuis un moment

Beaucoup de gens ne font que l'attaque et la croisière, une fois le poids de rêve atteint, ils s'arrêtent

Et ils reviennent dans leurs vieilles mauvaises habitudes

Une de mes amies françaises l'a fait, sans acheter le livre, juste alterner PP et PL, elle a trouvé la méthode sur le net ... enfin le début de la méthode, elle a perdu 7kg, elle me dit "t'es sensée perdre et JAMAIS reprendre, mais c'est pas vrai!" elle a repris 10kg ... je lui demande si elle a fait la conso, et la stabilisation, le jour de PP à VIE et elle me réponds "mais ça ne sert à rien!"

alors forcément ...

mais on peut reprendre avec tous les régimes et plus de kg si on ne fait pas attention après

Quand on me dit que c'est un mauvais régime, mauvais pour la santé, je leur réponds que j'avais 33kg de trop, que maintenant, je n'en ai plus que 7 de trop et que ça ne peut être que bon pour ma santé , je me suis remise au sport, je mange plus sainement (même si c'est encore déséquilibré car on ne consomme pas de fruits par exemple)

Shiraz, bravo pour ta livre en moins!!!

moi je n'ose pas me peser, j'ai perdu d'un coup, et je suis tellement contente d'être sous 70kg que j'ai peur d'être deçue en montant sur la balance

Posté le 04/07/2011 à 07:00

je ne fais pas d'éxercices ni la marche de 30 mn préconiser par dr Dukan je suis une fégnante j'habite en face le complexe environnementale de saint michel et je vois tout les jours devant moi les gens faire du vélo ou la marche et moi je les regarde parfois je ne me comprend vraiment pas je me trouve toujours des éxcuses je suis une championne pour trouver de bonnes éxcuses. g pas le temp,s mon fils ve ceci, je dois faire le ménage! et voila enfin.... bonne nuit les filles à demain.

Posté le 05/07/2011 à 00:14

g tres envie de m'inscrire ces deux derniers années j'été inscrite dan sune salle de sport et je faisais soit les machine ou bien les cours en groupe mais la je ne pars plus depuis janvier et c tres lourd de reprendre je me trouve des excuses j'espere trouver la force pour reprendre .

merci pour ton encouragement ernestinel et bravo pour la perte de poids.

Posté le 06/07/2011 à 22:38

Salut les filles,

J'ai perdu 1lb cette semaine, ce n'est pas bcp mais consolation j'ai aussi perdu presque 1.5cm a la taille....!!!!

Une amie m'a demandé combien j'avais perdu dans le dernier mois (car ça faisait un peu près ça que je ne l'avais pas vu) et quand je lui ai répondu un peu plus de 3kg elle n'en revenait pas car elle m'a dit que je m'étais bcp affinée au niveau de la taille et des hanches....

Oh que ça fait du bien d'entendre ça...!

Bonne semaine

Virocan

Posté le 07/07/2011 à 13:42

Ma soeur soit que tu n'as pas changé ta réglette ou soit tu est menteuse car ta réglette indique encore 6 kilos a perdre? Non sans blague tu es tres belle et je suis fiere de moi aussi je suis partie de 158 lbs et je pese maintenant 136.2 lbs et cela depuis le 1 er mai seulement, j'ai ete magasiner a québec (J etais en vacances) c'est pour ca que je ne suis pas venue sur ce forum depuis 2 semaines..je me suis acheter des jeans Guess...grandeur 28 (avant je portais du 32) je suis tellement fiere je me trouve belle, bizarre que personne ou presque s'appercoive que j'ai perdu 20 lbs...en tout cas ills doivent etre jaloux car ils me le disent pas enfin on s'en fout moi je le sais...merveilleux régime facile a suivre (sauf le vin rouge). apres apres???on verra une étape a la fois je suis persuadé que je saurai maintenir mon nouveau poids, je m'aime trop comme ça et j'ai repris confiance en moi je veux toujours sortir pour m'habiller avec mon nouveau linge ...a+ Bonne chance aux nouvelles faites des efforts et essayer les recettes du site, c'est la base pour réussir ce régime

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Posté le 11/07/2011 à 14:59

Bonjour les filles ! Je vous suis toujours. Merci. Je voulais répondre à Elissa qui n'aime pas faire de l'exercice. Et bien, moi je peux te dire Elissa que tu devrais profiter de ta capacité. Car moi (handicapée, sans me plaindre ...), j'en ferais pas mal plus si je pouvais plus ! Alors, profites-en bien, ça fait tellement de bien à tous les niveaux.

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Posté le 12/07/2011 à 12:33

Je ne voulais pas te faire la leçon Elisa : ) juste amicalement ! Se prendre en main donne tellement de bons résultats ! Détermination, détermination ...

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Posté le 14/07/2011 à 14:23

C'est peut-être mieux si vous voyez le avant, le voici!!!

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