QUébec

Posté le 29/05/2011 à 23:47

Totof77, très gros mois de mai pour toi, bon courage !!!!!!!!!!!!!! lâche pas

J'espère que c'est pas trop dur pour toi l'arrêt du fumage et le début du régime, moi ça va faire 9 mois et j'ai pris environ 30 lbs, je ne connaissais pas encore le régime Dukan. En tout cas je te souhaite une superbe réussite !

Posté le 29/05/2011 à 23:53

ben justement pour ca que j ai repris le sport de suite et le regime dans la fouler je voulais po prendre plus de poids j en est deja assez non !!!!!!!!!!lol

Posté le 30/05/2011 à 00:05

LOL bon courage totof77 pour ton régime.

J'ai arrêté de fumer comme un pompier (comme toi lol) il y a exactement 1 semaine ! Alors je compatis 

Posté le 30/05/2011 à 04:25

@ guylaine, y'en a aussi qui font 3/3 mais regarde sur le forum parce-que je me souviens pas trop les commentaires. MErci et courage à toi aussi !

@ "Nouveaux": Bienvenue à tous dans l'ère du régime Dukan. Vous semblez nombreux, c'est cool !

@ totof : on va s'en souvenir de l'année 2011 lol mais on est capables !

Posté le 30/05/2011 à 14:34

Bonjour

J’ai besoin de vos lumières les filles !!! (j’ai l’impression qu’il n’y a pas de gars parmi nous hi, hi)

J’ai commencé ma phase d’attaque lundi passé. Samedi je suis passé PL mais…..samedi soir, et hier aussi, j’avais teeeelment faim que je n’arrivais pas à m’endormir, J’ai décidé de ne pas céder et finalement j’ai dormi à 2 h du mat. Est-que c’est normale !!!!!! Pendant la première phase j’avais peut être un peu faim le soir, mais là….j’appréhende ce soir ;(

J’ai hâte à vos impressions

Fillifiionka

Posté le 30/05/2011 à 17:21

Salut Jackie

Pour moi aussi c’est long et laborieux, d’autant plus que je ne suis pas patiente. Après les 3 premiers jours ma balance n’a pas bougé pendant 4 jours. J’ai trouvé ça long, donc je crois que c’est normale pour certaines d’entre nous. Probablement moins on a à perdre plus long c’est.

Bon courage, lâche pas

Posté le 30/05/2011 à 22:30

Merci les filles!

@kakette: je suis allé dans un marché de produits naturels et ils m'ont donné des capsules à prendre pour la constipation. C'est un problème chronique chez moi donc en plus de Dudu, c'est pire. J'espère que tout rentrera dans l'ordre bientôt. Pour la balance, je vais faire comme tu dis. 2 fois par semaine après les PP. Merci du conseil.

@fillifionka: que je te comprends! Moi j'ai perdu vite au début et maintenant c'est à pas de tortue. Mais je ne lâche pas. Je vais me rendre au bout grâce à vous toutes qui vivez les mêmes choses que moi et qui me comprenez si bien 

Posté le 30/05/2011 à 23:47

Salut les filles

On a tous les mêmes motivations et surtout des métabolisme lent. Moi je fais de hypo-thyroïdie depuis 2000. Mon problème de poids me viens de la car avant je ne me souciais guère de mon poids. Puis est arriver les grosesses et la thyroïde bordelais ma vie. Je suis quand même partie de loin j'ai pesé jusqu'à 180 lbs que j'ai éliminé tranquillement d'année en année. Dison que sa fait 3 ans que je travaille la dessus.

J'ai essayer un peu tout les régime possible. Dr. Marineau (protéines en poudre). Mincavi. Idéal protéine. Montiniac Et maintenant Dukan. J'ai fait 2 semaine de Dukan avec mon chum lui il fait attention a tout car il fait du karaté et il doit passer sa ceinture noir a la mi juin. Avec Dukan lui sa marche pas donc on a fait calorie count ensemble. Lui sa marche pas moi donc je suis revenu a Dukan. J'ai des écart quelque fois mais je me reprend assez vite en main.

J'en suis maintenant a 139 lbs et mon but est 125 donc je sais que je vais y arriver. J'ai habiller 14 ans et je suis rendu a 9-10. Sa m'encourage. J'ai une photo de moi a 180 sur mon frigo sa me motive a ne pas revenir la.

Je vais me peser une fois semaine le vendrdi et vous en faire part. J'ai commence ce matin mon PL et vendredi sa va faire 5 jours et je vais revenir a 5 jours PP. Je vous souhaite une bonne semaine et je vous reparle vendredi. Entre temps je vais venir vous lire quand même.

Guylaine 

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Posté le 31/05/2011 à 02:29

@ Jacky. C'est génial on a sensiblement le même objectif et sensiblement le même parcour. Moi aussi je fais 5/5 je suis sur qu'on va y arriver. On est super bonne et on est capable. A+

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Posté le 31/05/2011 à 16:07

YES ! un autre kilo en moins. Ca c'est encourageant surtout quand ca fait longtemps que la balance reste toujours au même malgré que je ne triche pas. Aussi, je suis allé au resto en fin de semaine et j'ai pu suivre mon Dukan. Pas de problème !

Trouvé au Bulk Barn de Gatineau, l'essence de beurre. Demain j'en fais l'essaie.

Merci à celles qui m'ont fait découvrir le yogourt Meringue au citron - Merci à vous d'être là, je vous lis régulièrement et c'est très motivant.

Posté le 31/05/2011 à 17:47

@ fillifionka. Je sais pas quel taille tu as. En effet je trouve que les poids santés sont généreux. Moi je mesure 5' 6'' et présentement je pèse 138.8 lbs. Je veux atteindre 125 lbs poids que j'ai eu dans le passe et qui me convenait très bien. Mon poids santé se suturait selon leur table qui Ne sont pas tous pareille au alentour de 130 et 140.

Présentement mon vrai problème se situe au niveau de l'abdomen. Je fais du gras abdominal et c'est lui que je dois éliminer. Les redressements assis n'en viennent pas a bout. Donc je dois prendre d'autre moyen pour y arriver.

Pour ma part je crois que le poids santé c'est celui que tu choisi en autant que tu ne sois pas malade. J'ai pèsé longtemps 118 lbs mais j'attrapais tous ce qui passait. A 125 j'étais très bien. De plus nous les femmes ont a la chance d'avoir quelques courbes donc ces courbes là sont plus belles rondes et non carrés.

Bonne journée

Guylaine

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Posté le 31/05/2011 à 23:34

bonjour, toute nouvelle ici .... j'aurai besoin d'un coup de main pour apprendre à bien préparer le tofu ....

je suis de montreal, qc.... je vous remercie bcq

bonne journée

saida

Posté le 01/06/2011 à 12:20

Bonjour Saida1954,

Bienvenue sur le forum, je ne peux t aider ne connaissant pas comment aprêter le tofu mais surement quelques du forum le sait.

Bonne journée

1.2 livre en moins sur la balance ce matin...........yessssssssss