QUébec

Posté le 19/04/2011 à 14:34

Les baies de Goji se mangent de quelle manière ?

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Posté le 19/04/2011 à 15:50

Avec La baie de goji tu peux faire des gâteaux regarde sur le forum les recettes.

En cours de régime Dukan, pour bénéficier à plein de l'ensemble des vertus des baies de goji, la dose conseillée est :

En phase d'attaque : une cuillère à soupe par jour

En phase de croisière : une cuillère par jour en PP et deux par jour en PL.

En phase de consolidation : la dose peut s'élever à 3 cuillères à soupe.

Posté le 21/04/2011 à 11:19

Et voilà en ce jeudi gris après quelques centimetres de neige en plus 800g en moins donc ça fait du bien au moral.

On continue et on ne perd pas le moral le soleil va ce pointer a l'horizon.

Bonne journée à toutes

Posté le 21/04/2011 à 15:42

Bonjour les filles,

le 14/04/11 : 87.1

le 21/04/11 : 85.4

Je suis trop contente après une semaine -1.7 kg.

Et vous les filles?

Posté le 21/04/2011 à 16:05

Bravo Looma tu es sur une belle lancée on s'encourage et on continu

Posté le 21/04/2011 à 17:54

Bravo les filles!!

Astel ne te prive surtout pas d'une sortie prend quelque chose de griller ou bien du poulet roti quant a ta prise de poid pendant les jours PL mange des poireaux c'est bon pour le transit.

Courage Amitié mais n'en demande pas trop a ton corp si tu dois subir une opération il faut garder des forces.

Posté le 21/04/2011 à 21:15

c'est certain que tu vas y arriver amitié, je partage avec toi cette phrase qui m'inspire beaucoup: Tout est dans cette définition

MOTIVATION= ÉNERGIE ORIENTÉE VERS UN BUT

Bonne chance

Posté le 22/04/2011 à 18:51

Salut tout l'monde!

Merci pour tout cet encouragement.

J'suis allée souper hier et j'ai pris un poulet rôti, je n'ai pas mangé la peau et en principe c'est ce que j'aime le plus quand elle est croustillante. donc je mérite un hourra.

Mais, ..... j'ai fait trempette dans la sauce qui accompagnait le poulet et j'ai grignoté quelques frites.........

Je ne me suis pas pesée, ce matin... J'ai peur et je ne veux pas me décourager. Lundi, je vais déjeuner à la maison avant de me rendre au resto ainsi je serai certaine de ne pas déroger. Les déjeûners étant ce que je préfère au resto.

JOYEUSE PÂQUES à tous.

L'important est de ne pas lâcher.

Posté le 24/04/2011 à 04:09

Bon ...Pâques demain...est-ce que ça vaut le coup de tricher ? est-ce que le plaisir de manger du chocolat ou de boire du vin est supérieur au déplaisir de reprendre du poids ( si difficilement perdu ) ou stagner pendant une semaine...poser la question c'est y répondre..je ne m'aime pas quand je triche...c'est trop dur après ...et je suis fière de moi quand je tiens le cap..donc ..Pâques ou pas on ne lâche pas...

Posté le 25/04/2011 à 16:15

J'ai triché, tire d'érable et chocolat noir

Posté le 26/04/2011 à 01:03

Eh oui moi aussi...foie de canard, confit d'oignon, pailles au fromage, quiche au Migneron de Charlevoix....et...4 verres de vin...ouille...Je refuse d'indiquer mon poids aujourd'hui...j,ai marché 1h30, j'ai fait du ménage pendant 4h...et j'ai minimisé les glucides et les lipides au maximum ..alors on verra demain le prix que je paierai pour mon fun...

Posté le 26/04/2011 à 19:04

Bienvenue sylviemarie je vois que toi aussi tu es en phase de croisiere et bien bon courage.

Posté le 28/04/2011 à 20:28

Bonjour a vous tous je suis nouvelle venue et bien heureuse de savoir que plusieurs quebecois font le régime dukan.

je ne trouve pas cela tres évident de devoir apprendre une autre façcon de faire à manger pour les repas surtout pour les déjeuners j ai essaiyer les galettes, les biscuits, j ai pas trop adoré, j'ai mis la main sur le yougourt asana 0% au citron meringuer fabuleux, aujourd'hui je vais faire l'essaie du pain dukan je vous en reparle. et si jamais vous avez des idées géniales pour des menus faite le moi savoir merci et a plus.....