QUébec

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Posté le 04/09/2012 à 19:46

Allo les filles,

Je suis comme toi gribou, si je passe deux jours sans faire de sport, je dois m motiver encore plus, mais bon je ne marche pas tout les jours, environ 4 a 5 fois semaines et quelquefois 6, cela dépends de ma santé aussi, depuis que je prends du syntroid, je suis plus fatiguée et j'ai 3 autres médicaments aussi qui me gache un peu la vie, mais bon....

Sinon ben moi j'ai perdu 800 grs soit1.76 lbs pour cette semaine malgré mon écart de dimanche soir, maudit qu'elle était bonne cette baguette..hihihi

Bon courage les filles et a bientôt

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Posté le 04/09/2012 à 22:18

moi demain j ai une soiree resto avec mes collegues avec vin et dessert, alors bonjour les ecarts, mais bon j espere juste que les degats seront limites. Aussi, comme je suis en 5 jours de PP, je crois que ca va m aider...

Souki, si je me souviens bien, tu es sur la rive sud de montreal, alors j ai une excellente nouvelle pour toi: on trouve des shiratakis de konjac chez Kim Phat (epicerie asiatique) sur le blvd taschereau, en face de la place portobello. Y en a sous toutes les formes et meme certain deja assaisonnes je crois..

Vas faire un tour et donne m en des nouvelles.

A bientot les filles 

Posté le 05/09/2012 à 00:30

merci Soso, en fait je crois que je n aime pas les sons...Si je pouvais avoir un moelleux au chocolat sans son, ce serait parfait...je n ai pas encore trouve mon bonheur....en ce qui concerne les gateaux au chocolat...:(

Posté le 06/09/2012 à 21:46

Bonjour les filles, désolée pour le laisser aller, mais pas trop le goût de venir sur le forum, pourquoi ? j'en sais vraiment rien, surtout que c'était une visite quotidienne des messages habituellement depuis plus d'un an.

De plus, je stresse, faut que je me trouve des fringues à pas cher pour l'hiver, car j'ai plus rien qui me va, j'ai une différence d'environ 60 lbs (± 27 kg) de l'an passé à maintenant, mais fiouuuuuuuuuu ça coute cher, faut changer de vêtement quasi au 2 mois, pis les chaussures c'est pas mieux j'ai maigri des pieds. Enfin je suis d'accord que c'est un "bon" mal, mais c'est que mon portefeuille souffre loll.

Mais me revoilà avec un objectif très proche.

J'espère que pour vous tout va bien et que la perte se fait toujours.

bises

Posté le 06/09/2012 à 22:23

Oh la la coco, comme tu es belle, on ne te reconnais pas dis donc, magnifique, bravoooooooooooooooooooooooooooooooooooo.

Je te comprends que ça pése sur le porte feuille, aprés 11 kilos de perdu je dois déja me rhabiller et moi aussi les chaussures trop grandes, lol, comme tu dis ça coute cher, je vais aller voir chez wal mart parceque je me vois pas changer mes vêtement pour 600$ chaque 2 mois, lol, que d'argent perdu pioufff...

Tu vas bientôt passer a la conso coco, tu tiens le bon bout....quel courage, chapeau bas en tout cas....tu es un exemple pour moi...

En ce moment je fais des crises de boulime aujourd'hui ça c bien passé espéront que c reparti....mais je ne mange que du dudu, pas d'écarts...juste des tolérés un peu plus ben vi...

Voila, je reviens de ma marche et je vous le dis il fait chaud, trés chaud...

Avez vous des problêmes de ballonnements...moi depuis deux jours c terrible...

Bonne soirée a vous

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Posté le 07/09/2012 à 19:29

Bonjour Soffly, bienvenue

Pour ma part j'ai perdu 40.5 kg (89.1 lbs) en 1 an et 3 mois. Courage, le mieux est de prendre son temps pour perdre les kilos en trop.

Soso, moi aussi je souffre de temps en temps de ballonnement, ça vient et ça repart. Comme tu le dis la conso arrive, je suis contente, mais pour être honnête j'applique plus ou moins actuellement la conso, sauf que je mange pas encore de pain tous les jours, ni de fromage, ni les fruits, mais des légumes tous les jours sauf une fois par semaine ou je fais ma journée de PP obligatoire.

Je vous souhaite plein de courage, et je suis la preuve que l'on peut réussir.

Posté le 08/09/2012 à 00:14

Coucou les filles, Bienvenue parmi nous Sophie, quand a moi j'ai perdu 11.7 kilos soit un peu plus de 25 lb en trois mois, nous avons toutes besoin d'aide et nous sommes ici une belle petite gang, je suis de Lévis, si tu as des questions de toutes sortes, ne te gêne pas...

Gribou ça devrait aller vite pour toi, tu n'as pas tant que ça a perdre, ça va bioen aller..

Coco bien sur tu es un exemple, le mien en tout cas, quand je vais pas bien, je regarde tes photos, et hop ça me remotive, ce matin j'ai été surprise de voir que finalement j'avais perdu, malgré mon écart demi baguette, beurre et confiture, et mes deux crises de boulimie, bon ben ça ma rebooster le moral, du coup j'ai fais du grand ménage toute la journée, et j'ai cuisiné...

Voila les filles, je vais pas marcher aujourd'hui j'irais demain...j'ai marché tout les jours cette semaine....

Belle soirée les duducanettes de courage...hihihi

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Posté le 08/09/2012 à 22:00

Bonjour les filles. Pesée de vendredi 160lbs tout rond ce qui me fait -2.8lbs en 2 semaines.

Posté le 09/09/2012 à 02:52

OH LA LA TU AS BIEN FAIS COCO, IL Y A LONGTEMPS JE PENSE QUE J'EN AURAIS MANGÉ, J'AI COMME L'IMPRESSION QUE tu n'a pas fait beaucoup d'écarts durant ta croisière, as tu mangé des tolérés??? Quelle taille fine tu as.....

Bravo souki tu as bien perdu, moi 1.2 pour une semaine, je cherche pas a perdre plus 1kg c bien pour moi,

Ce soir j'ai préparé ce gateau pour demain il est au frigo, verdict demain midi

http://www.proteinaute.com/recette_noisettine_au_chocolate_custard-5229.html

Tout les dimanches je fais un bon gateau avec tolérés et j'en mange une part, c ma gaterie de la semaine..

Bon dimanche les filles et bon courage pour cette semaine

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Posté le 09/09/2012 à 16:15

Allo soso, détrompes toi, j'ai fait ma part d'écart, des écarts mesurés mais des écarts, puis en toléré, je mange ma part, j'ai jamais trop compté loll.

Loll continue comme ça tu vas voir tu vas perdre plus rapidement que tu le crois.

bises

Posté le 10/09/2012 à 02:00

Coucou les filles

OUI igwiwi voici la recette

Pour la pâte

-2 cs de son avoine

-2 CS de son de blé

-2 oeufs

-4 CS de fromage blanc

-2 Cs de levure de boulanger

-épices au choix, échalotte, sel, poivre

Tout mélanger et cuire au four a 370F,

pndant que la pâte cuit, préparer le dessus de la pizza

-300 grs de steack haché extra maigre

-1 petite boite de tomates concassées

-2 tranches de fromage mozzarella sans gras de kraft

paprika, sel et poivre

La sauce

-3CS de fromage blanc

-1 CC de moutarde de dijon

-1CS de concentré de tomates

-épices aux choix, cornichons dans le vinaigre coupés en tout tout petits bouts...

Faire cuire le steak, les tomates, mettre le paprika le sel et le poivre, couvrir et laisser cuire sans couvrir jusqu'a ce que la sauce soir réduite..

Faire la sauce, tout mélanger...

Sur la pate a pizza , mettre la sauce, ensuite le steack/tomates et deux tranches de fromage kraft mozzarella, mettre au four 5 mns et déguster...

@ coco et bien j'espère que je maigrirais plus vite que prévu, conso plus vite...hihihi

bises les filles et bon courage pour la suite

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