Regime Dukan avec Proteinaute
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quelle alternance donne le plus vite des resultats

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vuesurmer44

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PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/10/2015 à 08:13

Bonjour à toutes

 

Alors surprise les filles : samedi à la pesée 81.5 donc j'avais encore perdu qq grammes

Ouf ! Enfin ! Suis soulagée

 

Là, je suis bientôt indis donc ne vais plus tenter de me peser

Super vue sur mer, tu as tout de même profité de ton anniv

Hello mémé, comment çà va ? Tu tiens le coup ?

Ne t'angoisse pas pour ton poids, çà va repartir

 

Ouf, chez moi, mon mari n'aime pas le sport, en dehors de l'équitation...

meme67

146 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/10/2015 à 08:29

Cc les filles ca va merci . Ben en faite vuesurmer ils ont muter ma vendeuse dans autre magasin donc je suis seule , magasin ouvert 40h plus tu compte kan tu vien avan pour preparer les rayon et kan tu par apre kan ta remballer g essai de morgainer pour eviter de rentrer trop tard le soir lol donc durdur rebelote cette semaine et bien sur il ne recrute persone youhou pfff . La balance redecen doucemen 91,6 kg ce matin donc -200gr yess . En tout cas peneloppe tu lui a montrer a ton corps c etait ki le patron et ben c toi mdr . Bonne journee les filles bisous

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/10/2015 à 09:09

Kikou

 

Bonne journée mémé et surtout courage si tu dois rester seule pour tout gèrer

 

Aujourd'hui c'est la toute petite forme pour moi

Il n'est pas possible d'être déjà grippée, si ???

Ou alors c'est un nouveau symptôme prémenstruel

 

Toi vuesur mer tu es à la retraite ?

Waouh la chance (si c'est le cas)

vuesurmer44

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PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/10/2015 à 08:03

Coucou les filles

 

Tant mieux pour toi vue surmer, profites en !

 

Trés petite forme pour moi, crois suis refroidie (en temps normal, je n'ai JAMAIS froid)...

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/10/2015 à 08:15

Hello les fifilles

 

Comment çà va ?

 

Ben moi, comme je vous disais hérisson, rhinocéros et porc-épic. Tout en même temps !!!

Me suis disputée avec mon mari hier, il a pris la tangente

Faut dire aussi : le matin, me suis rendue compte que je n'avais pas ma carte de bus

Suis allée au travail à pied (1h) Ai demandé à cher mari si je l'avais laissée at home : il me répond que oui

Mais il ne lui vient pas à l'idée de me récupérer le soir doc rentrée à pied (toujours 1 h), le trouve sur le canapé avachi

Prépare la table à repasser et j'attaque le dit repassage sans dire un mot

 

Puis disp**e, il part...

Et je vais me coucher SANS MANGER

vuesurmer44

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PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/10/2015 à 11:19

Coucou vuesurmer

 

MERCI MERCI ma puce

Mais ne te fais pas de souci : il est rentré pendant que je dormais et nous aurons une discussion ce soir

Mais il m'a laissé une lettre de 3 pages expliquant que j'étais une peste et une râleuse mais qu'il aimait çà !!!

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/10/2015 à 10:00

Coucou

 

Alors niveau poids, je ne sais pas, j'ai tenté de me peser ce matin alors que je suis en ZR? pffffffffff

Les 3 essais ont donné 3 poids différents

J'ai une balance démoniaque

Alors j'ai abandonné

 

Her soir j'ai testé les petits pains aux baies (sans raisins et sans baies)

Un pur délice ... autorisé tout de même

 

Vous allez bien, les filles ???

Côté suite de disp**e, vuesurmer, ce fut trés froid hier tout autant que dans l'appart (16°

Alors j'ai mis le chauffage en route... les fifilles étaient ravies

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/10/2015 à 16:43

Coucou

 

Vous allez bien ??

Pas de nouvelles

 

Bisous bisous

vuesurmer44

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PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/10/2015 à 08:33

Coucou les filles

 

Merci vuesurmer, c'est un excellent conseil (pour la balance), pour Monsieur Mari aussi, hi, hi

Les petits pains, je chercherai sur le forum et sinon, lundi je ramènerai la recette

Pase un super xeek end, a jolie

 

Coucou mémé, çà va ? ? Déjà noyée dans le travail (enfin, déjà se comprend : tu es seule)

 

BISOUS BISOUS

meme67

146 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/10/2015 à 09:08

Cc les filles , je suis la . Voila deprime totale pfff le boulot la maison la famille ( genre tu donne du taff et on t ignore apre pas de nouvelle rien et ma grande soeur ki a fait apparition lundi dans mon magasin genre pour me mater bete sans rien dire ah si ke des remarkes a la con mais bon depuis noel 2014 je l avai pas vu c est bien hein ? Je suis degouter , je suis prise pour une conne . Et des kon a un soucis , ou kon ce fait batre ou kon a pa a manger ou kon a pa d argent chez ki on vien et ben c est chez moi . Et moi tro bonne tro conne j aide et apre ca dit ke je suis la mauvaise pfff ) niveau regime c est pareil ca devien tro dur je craque de trop et pour pas tout lacher je vais tester 15 jours l escalier nutritionnelle dukan meme si on perds moin vite tanpi , vous en pensez koi ? Aujourd hui c est menage , linge , nettoyer le congel kar je viens de voir kil ma lacher pfff et je vais me ressourcer pres de mon pere au cimetiere j en ai besoin . Sur ce long roman ou je vous ai certainement souler ( desoler mai j avai besoin dans parler ) je vous souhaite une bonne journee ( sous la pluie pour nous ) bisous les filles

vuesurmer44

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meme67

146 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/10/2015 à 07:17

Merci vuesurmer , je vais essayer de tenir meme si c est pas evident . Aujourd hui c est legumes et j ai envie d haricot vert donc a midi haricot vert et escalope de poulet griller . Bonne journee les filles

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/10/2015 à 08:22

Bonjour à vous les poussinettes...

 

Alors je vais vous faire sourire (oui, oui... si, si j'insiste)

J'ai ENFIN perdu du poids

Je regarde depuis le tout 1er jour, je suis à 83.9 donc - 2 depuis le 1er jour (puisque ensuite j'avais pris 7 kilos)

 

Oh meme, tes soucis familiaux, je connais, cela m'a gâché le week end aussi...

Et chaque fois, je me fais la promesse que c'est fini

Eh vuesur mer, tu en as profité, c'est bien

Tant pis pour le poids, il faut ausi vivre...

 

Je reviens plus tard mes jolies

vuesurmer44

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PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/10/2015 à 10:49

Voici la recette Pains aux baies de goji ou aux raisins sans raisins pour moi

 

• Une vingtaine de baies de goji

• Pour le pain :

• 1 oeuf

• 6 cs de lait écrémé en poudre

• 1 cs d'édulcorant

• 1 pincée de levure chimique

• Pour la crème :

• 1 jaune d'oeuf

• 100ml de lait

• 1 cs d'édulcorant

• 2 cc rases de Maïzena

• Arôme vanille bourbon

Préparer d'abord le pain en mélangeant tous les ingrédients; verser la pâte dans deux ramequins ronds de 12 cm environ de diamètre, et pas trop profond, dont le fond à été recouvert de papier sulfurisé. Réserver;.

 

Préparer la crème pâtissière en mélangeant le jaune d'oeuf avec l'édulcorant et la maïzena; délayer avec le lait, ajouter l'arôme vanille et faire épaissir doucement à feu doux quelques instants sans cesser de remuer.

A l'aide d'une cuillère, verser cette crème dans les ramequins, sur la pâte, en formant une spirale : commencer par le centre et dessiner un escargot avec la crème qui va s'enfoncer un peu dans la pâte.

Mettre les baies sur la crème.

Enfourner dans un four préchauffé à 180° pendant 15 min environ. Le pain cuit et la crème reste moelleuse. Laisser les pains refroidir quelques minutes avant de les manger afin que la crème durcisse un peu: on peu ainsi les décoller et les tenir facilement.

Pour 2 personnes en raison de la quantité de lait en poudre ou à répartir sur deux jours.

vuesurmer44

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PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/10/2015 à 13:24

Je t'en prie

 

Moi je n'avais que de petits moules

Cela m'en a fait 7

C'est comme des pains aux raisins

meme67

146 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/10/2015 à 07:15

Cc les filles ca va ? Ah peneloppe c est super ton corps a decider d arreter d etre mechant avec toi lol continu meme si je sais que c est pas evident des fois . Oh vuesurmer la chance pas 1 gramme . Vous trouvez ou les baies de goji ??? Bonne journee les filles

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/10/2015 à 08:34

Bonjour les filles

 

Les baies, je n'en ai pas mis...

Il paraît que c'est vraiment trés cher

 

Comment allez vous ?

Moi pas le moral, gros soucis au travail, pas dormi

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