Qui commence la conso le 31 octobre??

Posté le 09/02/2012 à 17:57

quoi ?? tu as perdu presque 4 kilos depuis lundi en 4 jours??? fais attention à toi il faut que tu manges pas que des tisanes et du thé.

moi aujourd'hui j'ai craqué sur un paquet de dragibus Haribo, suis aps fière de moi

@ plus les filles

Posté le 09/02/2012 à 21:13

bonsoir à vous

comme tu dis Lna, en hiver, ça donne envie de manger! j'aurais dévoré à 18h plein de choses! heureusement j'avais du flan, un reste de gâteau au tofu et une danette!

pour certains bonbons, il vaut mieux que je les éloigne de ma vue, sinon, je craquerai très volontiers comme toi mais pour moi avec un risque de "boulimique" insatisfaite!

le plus dur, c'est de tourner la page, mais apparemment tu n'es pas allée plus loin et tu sembles être déterminée malgré ce petit écart! Bon courage!

bravo Gigi pour ta reprise en main.

bonne soirée à toutes les 2, bon travail Gigi

@ plus

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Posté le 11/02/2012 à 13:06

Bonjour les filles comment allez vous ??

Moi ca va je suis allez au boulot hier soir pour rentrer a la maison 1 heures apres , on avait une panne cool ca fait du bien de temp en temp il fait tellement froid 

Aujourd'hui je me suis preparer une bonne soupe de potiron ca va rechauffer .

Et vous quoi de bon ??

Bon week end les filles

Posté le 11/02/2012 à 22:45

bonjour gigi je viens juste prendre de tes news! je vois que tu as repris le bon chemin!!

ca me fera plaisir d'avoir un petit coucou!

sinon bonjour à toutes celles que je ne connais pas et surtout j'espère que votre conso se passe bien!!

à bientôt j'espère gigi

Posté le 12/02/2012 à 14:29

bonjour à toutes, bienvenue Meryem

je vois que le froid s'installe chez vous, quelle galère! pour le moment, chez moi ça va si ce n'est qu'il faut boucher les espaces parfois trop larges autour des fenêtres ou des portes qui laissent passer le froid; je suis dans une vieille maison! Mais pas de coupure ni de dégats! j'espère pour vous que tout va se rétablir au plus vite.

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Posté le 12/02/2012 à 18:21

merci pour votre accueil!

et pour la conso vous avez réintégré tous les aliments??

pour cet aprèm ce fût balade à cheval par -5° et là il neige!

Posté le 12/02/2012 à 18:30

ben j'ai ma jument donc pas le choix elle en a besoin!! surtout avec ce froid elle est sous presion et super excitée! alors si j'y allais pas ca serait la cata lol!!

Posté le 13/02/2012 à 08:28

Bonjour les filles

J'espere que vous avez passer un bon week end avec ce froid moi je suis gelée c'est la cata la vitre de mon poele a bois c'est cassé samedi soir et on a bcp de mal a rechauffer la maison .

Sinon coté regime ca se passe bien pas de betises ce week end .

J'ai un peu de temp aujourd'hui je vais me faire une petite soupe de potiron et tomates.

Et un petit en cas pour le boulot .

Bonne journée les filles

Posté le 13/02/2012 à 11:36

Oh la galère Lna! c'est dans ces moments là qu'on se rend compte que notre pays n'est pas préparé à toux ces climats changeants! en espérant que ca se rétablisse vite!!

pour moi aujourd'hui ils interviennent sur le chauffage et l'eau chaude (je sais pas pourquoi car tout fonctionne très bien et ca n'a même jamais aussi bien fonctionné lol) et du coup on est sans chauffage ni eau chaude toute la journée!

heureusement que je vais bosser cet aprèm et que je rentre pour 21h30!!

je sais pas pour vous mais pour ma part en ayant tout réintroduit (et même plus rapidement que prévu car je perdais encore pas mal ben même si je fais un gala je prends quasi pas de poids! donc ca prouve bien que tout se stabilise

Posté le 13/02/2012 à 12:00

oui les angoisses sont parfois incontrôlables mais il faut aussi apprendre à se lâcher un peu car sinon un jour tu craqueras et les répercussions seront pires!! maintenant si tu fais au moins un gala et un féculent dans la semaine c'est good!

moi c'est vraiment parce que je perdais trop (5kilos en conso) et le coaching m'a dit de réintroduire une troisième portion de féculent dans ma semaine et une CS d'huile à chaque repas (mais ca je le fais pas systématiquement!)

Posté le 13/02/2012 à 16:48

salut les filles

je vois que vous luttez tjs contre le froid, même en positivant Lna, ça doit être dur ! et EJP en plus, surtout pendant les vacances!!!! bon courage!

@ Meryem:question conso, pour moi, introduction du pain chaque jour, 1 féculent par semaine et un seul gala pour le moment, je crains aussi que la balance se venge!

un grand bonjour à Gigi: super tu tiens le choc thermique et celui de la conso! bonne continuation

@ plus

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Posté le 13/02/2012 à 22:29

oui moi aussi sur le site j'ai trouvé du soutien et je peux même dire que j'y ai trouvé de belles personnes avec lesquelles je ne discute pas que de régime mais de tout et de rien;