Qui fait la conso avec moi ? Début le 28 sept !

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birdy51 509 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2011 à 10:45 au secours j'ai peur de voir le 59 je m'explique, j'ai fait DUKAN car ma balance ne faisait que monter depuis 8 ans. 5 kilo pour les enfants et un laissé aller de maman débordée et hop 10 kilo en trop. donc début DUKAN le 19 juillet pour passer de 72 à 62. j'ai commencé la conso le 1 octobre à 63 car 70 ans de ma maman donc 1er gala. le problème c'est que je mange comme mes enfants, c'est a dire midi viande et legumes, soir légume et féculents fromage, fruit, mes sons je les prends toujours, je ne fais plus de jeudi PP. je fais 1 gala par semaine en general le week end. je ne grignotte pas entre les repas. mais je peux prendre du chocolat, des fruits sec... rien n'y fait je suis ce matin à 60,2 et franchement j'ai peur de voir le 59. ce matin IMC à - de 21 en fait je me pèse pour ne pas me laisser reprendre du poids et corriger le tire si besoin (je me fixe la barre à 61 pour ne pas dépasser le 62) mais voila malgrè ce que je mange je perds encore... vous aller me dire de quoi se plein t'elle...? mais bon j'ai 37 ans 2 grossesses et je ne veux pas retrouver mes 58 kilo de mes 20 ans ou la je n'arrivais pas a grossir. je compte 1 kilo par grossesse et 1 kilo par tranche de 10 ans... donc 58 +2+ 1 ou 2 je suis déja en dessous... qu'en pensez vous?

Utilisateur70901	Posté le 08/11/2011 à 11:56 Faut que tu refasses un bébé ; bon sérieusement, pourquoi ne fais tu pas 2 repas gala par semaine, puisque tu fais déjà les repas féculents tous les jours. En fait, l'histoire de compter comme le livre (1 kg par grossesse, 1 kg par tranche de 10 ans...) j'vois pas trop l'intérêt puisqu'aucune femme n'est faite sur le même moule, c'est plutôt par rapport à ta taille qu'il faut que tu compares, si tu fais 1m80 et 59 kg oui c'est sûr que tu risques de paraître très mince, mais si tu fais entre 1 m 60 et 1 m 70 et 59 kgs l'apparence sera bonne. Je pense qu'à un moment ton poids devrait se stabiliser, mange normalement, en quantité suffisante, à ta faim et ça devrait le faire. Bon courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur70901	Posté le 08/11/2011 à 11:58 Je viens de relire ton message et je m'aperçois que tu ne manges par de "protéines" le soir, ni viande ni poisson, c'est vrai que pour les enfants jusqu'à un certain âge ce n'est pas nécessaire qu'ils mangent protéines midi et soir mais pour un adulte c'est indispensable pour le métabolisme ; c'est peut-être de là que vient le problème !? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
apic 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 12:45 coucou les filles j'espère que tout le monde va bien ou mieux, car avec ce temps de cochon les virus trainent... bon je suis contente de mes ecarts, -1kg de perdu encore 1 birdy ajoute un repas de gala dans ta semaine et effectivement y a pas de proteines le soir dans tes repas. je pense que ton corps finira par se stabilisé de lui meme. gros bizou et bon courage j'espère que vous avez meilleur temps car chez moi aujourd'hui c'est un temps gris et pluvieux
LOUNELLEA 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 13:10 Salut les filles! Pour ma louloutte, je stresse car je sais avec la maitresse et avec ma grande qu'elle pleure pas mal. En fait elle s'accroche à sa soeur dans la cour de recré et quand ma grande doit retourner dans sa classe, elle ne veut pas la quitter. Bon pour l'instant on commence avec 2 matinées par semaine le lundi et le jeudi pour que ce soit plus soft. Evidemment ce matin elle voulait aller à l'école plutot que chez sa nounou ! Les gosses )) Birdy: comme les filles je t'aurai conseillé de faire 2 galas et tu verras ce que ça donne. Réduis un peu le sport peut être? Moi la balance remonte un peu tous les jours depuis 3 jours même si je n'ai pas encor fait mon gala et que j'ai pas pris mes féculents...Des fois faut pas chercher à comprendre! Bon allez je repars au boulot, ça va la semaine sera courte!
Utilisateur70901	Posté le 08/11/2011 à 15:26 Je reviens de chez le véto pour ma chatte : elle a perdu du poids, ce qui n'est pas normal pour un chat, donc faut surveiller ça et comme l'alimentation que je lui donne vient des supermarchés et qu'elle n'est pas très adaptés, le véto m'a conseillé des croquettes plus adaptées à son âge et tout ça. J'ai lu ce qui est indiqué sur l'emballage, et c'est écrit que ce sont des croquettes hyperprotéïnées, ma chatte va faire du DUKAN ! mais faut pas, parce que je veux pas qu'elle perde du poids ! mdr !! va comprendre charles ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2011 à 17:22 @clairoceane: ben tu vas pouvoir la soutenir dans ce cas là, toi aussi t'es passée par là...hihihihi @birdy: j'ai exactement le même problème que toi. J'attends de mieux gérer mes galas et après je passe en conso 2 ou alors, je mangerai peut-être à la cantine avec les enfants le midi en faisant attention (c'est à dire le moins de matière grasse possible, et je garde les portion de fromage, fruits et féculent telles quelles, je ne sais pas, entre les deux mon coeur balance...
birdy51 509 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2011 à 17:25 merci de vos avis les filles... je ne peux pas réduire le sport car je n'en fait pas plus que cela. la vie de tous les jours... bon alors je vais voir pour integré un gala de plus... le soir je ne prends pas vraiment de viande mais jambon ou surimi et yaourt ce que les enfants ne mangent pas eux... bon ce midi j'ai du pour un problème de timing aller chercher un sandwich en boulangerie beurk mayo a gogo... ca met resté sur l'estomac donc ca fera un gala... bon alors clairocéane si maintenant l'hyperproteiné fait grossir les chats... ou va t'on? il faut surtout qu'elle boive bien... c'est vrai que l'alimentation de nos animaux est meilleur chez le veto ou en animalerie qu'en supermarché meme si c'est plus cher c'est dure l'école pour certains enfants... bon courage lounellea!

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/11/2011 à 09:07 coucou à toutes je suis peu présente sur le net en ce moment....pas trop le temps en fait. Je vois que dans l ensemble vous allez bien. Pour moi pas de changement.... bonne journée à bientot
kikijones 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 09:30 Coucou les filles, Vous allez bien? Moi ça va très bien! Hier soir j'ai assisté à mon premier cours de zumba fitness (1h)! C'était super! Ca fait du bien au corps et au moral!!! Du coup j'ai pris l'abonnement pour 1an!lol Sinon pour les filles qui s'inquiète de la deuxième partie de la conso, no soucy! Faites confiance à votre corps! Avec 2galas+2féculent je stabilise mon poids! Et puis le jour PP est très important! Même si il est dur, il ne faut pas faire l'impasse dessus!!! Allez bisous à toutes
frannygold 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 10:22 Coucou , @kikijones : ton message arrive pile poil : je passe normalement en conso 2 lundi prochain et j'étais un peu inquiète. la conso 1 en fait se passe super bien, hormis quelques envies de chocolat par moment !, et j'ai un peu de mal à imaginer réintroduire plus de féculents (suis pas très fan en fait des pâtes) et un deuxième gala. Comment tu gères ? @ toutes : bon courage, j'espère que vous allez toutes bien.
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 10:27 Salut les filles, aujourd'hui je me suis pesée et ça commence à me faire peur aussi, comme birdy je continue a perdre, 64.5 kg ce matin et pourtant hier j'ai mangé une dizaine de frites le soir et du pain blanc, je ne veux pas perdre plus que 65 kg, depuis le début de ma conso j'ai encore perdu 3 kg et je suis allée une semaine en vacances ou j'ai vraiment pas fait dudu ! Ma prise de poids d'avant le régime venait du fait que je buvais 2l de coca normale tous les jours minimum et que j'avais découvert la glace au spéculoos dont je mangeais un pot tous les deux jours minim mais pour le reste je n'étais pas une grosse mangeuse, pas boulimique, pas accro au sucreries, gateau, chocolat etc....
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 10:29 Imc 21.3, je fais 1m64 pour 54.5 kilos, vous allez me dire que c'est bien mais j'ai peur de perdre plus et ça je ne veux pas, je voudrais stabiliser à 65 kg et voilà !
apic 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 10:38 coucou les filles tenebris je suppose que tu voulais ecrire 64.5 et non 54.5 car 10 kg ca commence vraiment a faire....lolll ecoute attends de voir si rton corps se stabilise sinon fais comme les filles passe en conso 2. gros bizou a toutes
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 10:54 heu oui lol c'est bien 64.5 kg je me suis trompée de dizaine !
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 10:56 ben c'est ce que je pense car le 65 kg est très bien mais pas moins !!

kikijones 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 11:24 lol ténébris c'est moi qui t'ai répondu sur MD pour la glace au spéculoos! Tu es déja en phase 2 de conso? Franny je gère bien cette deuxième phase! Je mange ce qu'il faut! Et pusi tu peux varier les féculents : boulgour, quinoa, blé, rix, pâte feuilleté ou brisé
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 11:29 non phase un de conso, suis censée passer en phase 2 le 1er décembre ! mdr c'est toi qui veut tester la glace alors ! fait gaffe elle est super bonne mais on devient vite accro !!
kikijones 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 11:39 pas grave! j'achèterai que le petit pot!lol
nanie22 246 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 12:38 kikou les filles , c clair que comme moi , j'ai perdu 10 kg de plus en conso j'avais peur mais finalement je suis enfin stabiliser depuis quelques temps mon 65kg500 , en fait c'est que notre corps a besoin de perdre , et si on fait tout comme il faut pendant le regime ben je ne pense pas qu'il y est de soucis juste notre corps qui se stablisie ... Demain a moi la phase 2 de conso youpiiiii !!! .... meme si j'ai deja commencer un peu a faire mes 2 galas looll mon mari bosse a paris toute la semaine , donc je fais attention je suis bien tout a la lettre mais les week end on en profite !! photo de moi se matin je me lache sur tout les forum mdrrrr grave la nanie lol !!
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 12:58 coucou nanie, j'ai aussi refait des photos il y a une heure ! lol
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 13:00 En voilà une autre, mais mon pantalon qui est taille 38 commence déjà à être trop grand et ça m'énnerve, j'ai jamais fait du 36 et je veux pas!!
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 13:02 Encore une... j'adore me voir en photo maintenant !! lol
nanie22 246 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 13:17 hin que c'est bon tenebris ?? on se la pete mdr !!!! ralalaaaa nous sommes grave mais c'est tellement bon nous pouvons etes fiere de nous frenchement ! et que sa dureeee

tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 13:25 oui c'est vrai quand je vois les photos de avant je me dégoute et me trouve super moche, pourtant comparé à certaines dont toi je n'avais "que" 15 kg à perdre donc le combat n'a pas été trop dur, j'admire celles qui ont perdu beaucoup plus comme toi ou d'autres qui en sont à plus de 50 kg voir 80 kg (oui j'ai vu une fille qui en avait perdu 80 !)

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