Qui fait la conso avec moi ? Début le 28 sept !

Posté le 16/04/2012 à 06:07

Bonjour les filles, ça va???j'ai passée un bon week end et vous??journée PP pour moi aujourdh'ui  ça va j'ai été à peu près sage hier!j'ai rêvée de balançe cette nuit avec mon poids, en fait j'ai peur que le poids sur la balançe de ma mère soit pas le bon ....j'ai peur, c'est dingue hein!!!enfin voilà, je vous souhaite un bon Lundi PP à celles qui le font, et bon Lundi à toutes ) bisous !

Posté le 16/04/2012 à 10:16

Bonjour les filles

Rosy : ne panique surtout pas, as-tu regardé la composition des médicaments car souvent il sont bourrés de sucre, comme tu dis, finis ton traitement, fais ton PP, aujourd'hui et tu aviseras ensuite

comment va ton dos ? Le traitement est-il efficace ?

Bisous

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Posté le 16/04/2012 à 19:29

@gwenie, rosy et lola : et si on faisait la grève de la balance cette semaine ???? on est sage, on est raisonnable, on suit le règime strictement, mais on oublie la vilaine balance qui nous traumatise, chiche ...!

bises

Posté le 16/04/2012 à 20:36

bisous*

Posté le 17/04/2012 à 09:17

Bonjour les filles, ça va??,journée PP faite avec succés bin j'essaye de plus me prendre la t^te avec mon poids car ça me monte à la tête!!!!en plus j'ai des drôles de symptômes dû au régime certainement, je revois ma gynéco Jeudi! on verra bien :-( je vais prendre ma balançe chez ma mère on verra , je vais demander à ma mère de se peser et de comparer avec la sienne voilà bon Mardi, pour moi c'est repos et donc visite chez mes parents, on va manger un Bourguignon Dukan, miam, miam, bisous les filles

Posté le 18/04/2012 à 06:11

Merci Rosy

Bonjour les filles, ça va???bon moi j'en ai ras le bol, je fais super attention et je grossis, je comprends plus rien :-( mon moral en prend un coup là :-( là je vais vraiment faire grève de balançe, ras le bol!!!bouhhh

Bonne journée les filles, bisous

Posté le 18/04/2012 à 08:13

Bonjour les filles,

Rosy : comment s'est passé ta séance de kiné ?

C'est pas cool pour votre poids, elle est méchante avec vous cette balance, vous avez raison : boudez la !!!

Bisous et bonne journée

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Posté le 18/04/2012 à 08:44

Coucou les copines!!!

Comment allez vous?

Lola ça donne quoi ta nouvelle balance.... moi aussi ça me fait bien envie mais je ne sais pas si d'en savoir autant sur mon poids ne me traumatisera pas!! (ex: ton poids reste raisonnable mais tu es quand même une boule de graisse!! ) Et le prix me ralentit aussi faut dire!

Gwen et Rosy ne lachez rien vous aller la vaincre cette balance. Essayez peut être de ne plus aller la voir pendant quelques jours. Moi j'en suis incapable, il faut que je me pèse le matin et le soir... Donc Franny ton idée est bonne mais je sais que je ne pourrais pas m'y résoudre!

En ce qui me concerne ayé j'ai repris la croisière car j'avais vraiment fait beaucoup d'excès ces derniers temps. J'essaie d'être très sérieuse et là ça redescend un peu ça fait du bien au moral 

Bisous à toutes, j'espère que vous avez un meilleur temps qu'ici car il y a de quoi faire une déprime!!

Posté le 18/04/2012 à 11:03

BONJOUR A TOUS

je viens vers VOUS pour vous poser une question , un peu en avance certes mais je suis en train de noter toutes les infos utiles a la suite de mon regime dukan.

pour la phase de CONSOLIDATION, il y a 40gr de fromage autorisé chaque jour. Mais qu'en est il du Fromages light à moins de 7%MG qui est dans la catégorie des tolérés ? peut on manger 40gr de fromage a pates cuites + 50 GR de fromage light , si on prend pas d'autres tolérés ? ou faut il choisir entre les 2  ?

merci ! et BRAVO POUR VOS PARCOURS qui mencouragent de jours en jours ! vous etes des exemples pour nous ! merci pour votre courage a tous !

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Posté le 18/04/2012 à 11:13

je nai pas trouver la reponse a ma question : 1) Dans toutes les phases et "à volonté" :

Tous les fromages à 0%

Tartare 0% ail et fines herbes

Chavroux à 0%

Carré frais à 0%

Saint Moret à 0%

2) En phase de croisière : les fromages tolérés à raison de 30g par jour maximum et contenant jusqu’à 6.5% de MG maximum.

Cancoillotte nature / à l’ail 4 à 6.5%

Brousse allégée à 4%

Bridelight à 2% (spécialité fromage fondue, extra légère, ou ail et fines herbes)

Cœur de Lion pauvre à 2%

Fine bouche ultra léger à 3%

Nature à tartiner allégé (Leader Price) à 6%

Le gruyère râpé à 5%

3) En phase de consolidation : les fromages autorisés à raison de 40g par jour sont les plus riches en protéines :

Cantal

Cheddar

Comté

Edam

Emmental

Gouda

Gruyère

Mimolette

Morbier

Parmesan

Port salut

Pyrénées

Reblochon

St Nectaire

St Paulin

Tomme de Savoie

Vache qui rit

Pour les fromages allégés à 20 % passez à 40 gr et à 10% passez à 50 gr

pour la phase de CONSOLIDATION, il y a 40gr de fromage autorisé chaque jour. Mais qu'en est il du Fromages light à moins de 7%MG qui est dans la catégorie des tolérés ? peut on manger 40gr de fromage a pates cuites + 50 GR de fromage light , si on prend pas d'autres tolérés ? ou faut il choisir entre les 2  ?

merci

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Posté le 18/04/2012 à 11:31

MERCI LOLA tu viens de m'aider a comprendre !!!! merci merci merci

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Posté le 18/04/2012 à 14:21

Vous avez vu les filles ce qu'il y a à la télé ce soir ?

Sur M6 à 20 h 50 : Maigrir à tout prix : une proteinaute : Naila viendra témoigner concernant son parcours

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Posté le 18/04/2012 à 18:21

Coucou les filles, j'espère que vs allez bien, moi j'ai pas eu trop le temps de venir sur le site ces derniers temps, mes parents sont arrivés depuis presque 3 semaines, pour mon poids par contre faut que me reprenne en main car j'ai pris un peu et ai passé la barre des 65 kgs mais faut dire que j'ai manger n'importe comment !