Qui fait la conso avec moi ? Début le 28 sept !

Posté le 23/04/2012 à 18:27

Coucou tenebris,contente de te relire...moi aussi je vais me remettre a marcher plus dés qu il fera meilleur! car avec les bb pas top de sortir sous la pluie!

coucou gwenie, profites de tes vacances tu verras où tu en es en rentrant!

bisous

Posté le 24/04/2012 à 05:35

Bonjour les filles, ça va???ma journée PP à été profitable, mon poid descend, je suis motivée pour ne pas faire de bêtise!!!sinon anniversaire de mon chéri aujourdh'ui ) je vous souhaite une bonne journée malgrès le temps :-( bisoussssssssss!

Posté le 24/04/2012 à 10:11

Coucou les filles en faisant attention j'ai reperdu 300 gr depuis hier, donc tant mieux, faut que je continue a faire comme ça, il faut dire que le pp est aux oubliettes depuis quelques semaines donc je vais le reprendre le jeudi aussi cela me permettra de garder le poids que j'aurai reperdu, là je fais la conso pour le moment, façon j'ai plus de resto prévus donc ça devrait aller.

Bonne journée tout le monde et a bientot

Posté le 24/04/2012 à 20:43

salut les filles!

moi j'ai perdu mon kg pris pendant les vacances...Mon secret : PP dimanche suivi de gastro lundi yohou ça pardonne pas! Par contre je suis formation pour 3 jours avec resto le midi donc ça va etre compliqué encore cette semaine! Promis semaine prochaine je suis sérieuse!

Félicitations à tout le monde pour les pertes!

bonne soirée!

Posté le 25/04/2012 à 12:29

Ok Birdy...je n en souvenais pas..

Lounellea ,j espère que tu va mieux.

hier,j ai parlé a mon médecin du fait que je n arrivais pas descendre..il ma dit surement du a mes soucis de thiroide...il faut que je me mette dans la tête que je descend pas et que je suis bien comme ça,mon entourage me le dit,je les crois! hihihi

Grace aux séances de kiné mon dos va mieux,moins de cachets mais toujours pas de sport...mais avec le kiné je fait abdos et vélo éliptique,c'est déjà ça!

bisous

bon aprés midi,malgrés la pluie!!!!

Posté le 25/04/2012 à 21:01

le vide dressing de valérie, de valoche,

ah mais je me trompe peut etre car c'est des vetement neuf peut etre

le dressing de valérie

le dressing de val

bon je suis peut etre acces sur le mot dressing

un jeu de mots entre chic et choc : val et choc val chic et choc...

par contre pour tout ce qui est anglais je ne vais pas avoir

a plus

Posté le 25/04/2012 à 21:35

super mode ça sonne bien pour ce style de boutique...

rien d anglais chez moi, déjà j ai pas de grenier! hihihi

bonne soirée

Posté le 26/04/2012 à 19:17

J'ai arrêté mon choix sur Val fashion, et comme orange à eu un gros bug après midi j'ai créer une ébauche d'affiche, je l'ai imprimée et c'est pas mal, il me manque par contre des renseignements qui arriveront plus tard donc c'est pas complet mais j'ai sauvegarder le tout en forma photoshop comme ça je peux modifier.

Pour les brocantes pour le moment il n'y en a pas trop dans le coin, j'ai trouvé sur ebay une tirelire cabine téléphonique rouge anglaise, un mug et un drapeau, par contre je dois encore trouver 3 ou 4 bus anglais en petites voitures, c'est pas évident car c'est souvent des trucs de collection à des prix dingues et moi je m'en tape que ce soit collection ou pas du moment que c'est pas trop cher !

Je vous montre mon affiche, dites moi ce que vous en pensez, j'ai pas fait anglais car si un jour je change la déco j'aurai pas forcément envie de refaire l'affiche, quoi que j'adore ça mais ça prend du temps !

Posté le 27/04/2012 à 16:32

Merci Rosy, elle est pas finie mais je prends les idées que l'on peut me donner.

J'ai une autre question, est ce que vous pensez que faire une carte de fidélité peut amener des clients ? Par ex faire 10% sur le 11ème achat ou une opération du genre.

Je sais que moi je n'attache pas beaucoup d'importance aux cartes sauf au casino et à mon intermarché mais ici dans le coin les gens sont près de leurs porte monnaie.

Bonne journée je vais continuer mes recherches ! lol

Posté le 28/04/2012 à 20:35

Bonsoir les filles,

ça y est Lola est de retour, rentrée il y a une heure, tout s'est bien passé le temps n'était pas magnifique mais pas si horrible qu'ici, il fait froid et il pleut c'est déprimant !!

On a fait de belles balades, la Bretagne c'est vraiment magnifique, bon maintenant il va falloir tout ranger, faire les lessives, il y a du taf, mais je ne reprends le travail que mercredi donc ça va, ça me laisse du temps

Niveau poids : pas un gramme, je pense même en avoir reperdu, je me pèse demain matin, sur mon impédance mètre

Bisous les filles, contente de voir reparler

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Posté le 30/04/2012 à 10:22

coucou tout le monde et lola qui nous revient

alors les red's sont de retout ce matin 63.8 ca va mais bon j'ai toujours ce kilo en trop qui tend vers 2...

comme on me l'a conseillé ici je vais attendre de revenir de mon week end détente à St tropez

alors ténébris moi j'aime bien les cartes de fidélité mais si je l'oubli ca me fait rager et puis desfois je me dit plutot que de me faire 10% au bout de 5 achats je prefererai 10% sur chaque achat mais la tu ne fidèlise pas la clientel. y'a aussi un truc que j'aime c'est quand le patron te fait une réduc et tu a l'impression que c'est que pour toi. du style mon mari va acheter ses chemise chez un spécialiste et le mec lui met toujours une paire de chaussette en plus comme ca. c'est noté nul partet je ne sais pas s'il le fait a tous... il faudrai que tu te fasse un liste de bonne cliente par exemple.

en meme temps il faut que tu ne coule pas ta boite

je sais je veux tout...

alors lola les vacances??? le poid... nous allons savoir ce matin!

coucou rosy! et les autres ont dort?

Posté le 30/04/2012 à 10:55

salut les filles!

non birdy malheureusement je dors pas, les filles ne font pas le pont donc je les ai envoyé à l'école! Aujourd'hui c'est photo de classe en plus! Et toi c'est quand ton week end à st trop? Après tu reprends les pp c'est ca?

Lola: tu n'as pas eu de chance sur le temps pendants tes vacs chez nous c'est clair! Ton poids n'as pas trop descendu?

Rosy: ca va mieux ton dos, tu es toujours sous traitement?

Tenebris: bravo pour ton projet, il faut beaucoup de courage pour se lancer comme ça!

Pour moi, la semaine dernière a été cata au niveau dudu, toute la semaine au resto le midi vu que j'étais en formation et ce week end j'a eu des soirée vendredi, samedi et dimanche (a chaque apero, alcool et grosse bouffe!) La ginette n'a pas trop bougé ce matin (bizarrement d'ailleurs) mais le plus dur c'est de reprendre une alimentation sans excès. Allez je me motive, je recommence les légumes et sport ce soir! Ca va faire mal car ya pas sport pendant les vacs et lundi dernier j'avais la gastro donc j'ai rien fait pendant 3 semaines!!!

Posté le 30/04/2012 à 13:16

Salut lola!

moi mon conseil, c'est éviter l'hospitalisation à tout prix! Tu oublie complétement dudu pendant une semaine et tu manges hyper riche et planque ta balance. Ton mari a raison, il ne faut pas jouer avec ta santé. Tu devras trouver une solution sur du long terme mais pour du court terme il faut que tu reprenne un kilo donc manges des féculents, des sucreries et du gras ! Je te souhaite bon courage!