Qui fait proteinaute dans les ardennes

Posté le 27/02/2011 à 15:56

Heu tu tapes "gateau de lunétoies" et c'est le premier de la liste, je viens d'essayer.

Mais y en a plein sur le site avec des quantités inférieures et moins de toléré, mais peut être moins bon aussi...

Posté le 27/02/2011 à 16:28

bonjour à toutes ,

je suis nouvelles sur le forum , je me suis inscrite pour avoir un peu de soutient et je trouve ca cool qu'il y ai des filles des ardennes c'est sympa le coté "proximité"

J'ai fait dukan il y a 2 ans j'était super contente moins 12 kilos le top je me sentais bien mais j'ai pas réussir à maintenir le jour PP dans la semaine et mon boulot très stressant m'a fait perdre les pédales coté alimentation résultat j'ai tout repris.

j'ai décidé de me reprendre en main maintenant que je me sens mieux et j'attaque demain je me suis organisé (planning des repas , courses , j'ai meme plannifié des séances de marche !!)J'espere que je vais y arrivé et tenir le coup!!

demain A L'ATTAQUE !!!!!!!!!!!!

Posté le 27/02/2011 à 16:43

Merci Fatyly ,

je vais essayer de tenir bon cette fois je pense qu'ensemble ca va m'aider .Je suis à Sapogne et Feuchers entre Sedan et Charleville .

Posté le 27/02/2011 à 18:11

Bienvenue lastep !

Soit dit en passant c'est comme ça qu'on appelle ma cousine... Je me suis posée des questions en voyant ton message.

Pas sérieux de pas avoir respecter les règles la première fois !!!!

Je plaisante bien sur, on est des êtres humains après tout !!

Sinon pour le PROTIFAR, tu dois effectivement t'adresser en pharmacie.. Mais c'est pas très courant, alors le pharmacien connait pas systématiquement, surtout en campagne, il faut qu'il consulte le listing de son détaillant.

En fait, il faut le commander, c'est entre 17 et 25 € (ça dépend si la pharmacie prend une marge !).

Ca se présente comme une boite de lait en poudre pour bébé (boite de 500grs).

Moi je l'utilise essentiellement pour faire du pain, parfois des gateaux, c'est bien meilleur...

A +

Posté le 27/02/2011 à 19:58

La première fois que je l'ai acheté, c'était la pharmacie place Ducale sous les arcades à l'angle de la rue du Petit Bois.

Je l'ai payé 17€ et quelques.

Après, je l'ai commandé à LA FRANCHEVILLE, plus proche de chez moi, mais je te rassure y connaissait pas non plus.

La pharmacienne a consulté son listing et me l'a commandé.

C'est un produit qui peut être prescrit par un médecin, n'importe quelle pharmacie peut te le fournir sur commande.

Pourquoi allez si loin ?

Si ton médecin te le prescrit dans le cadre du régime, il peut être remboursé.

Je n'arrive pas à terminer depuis les fêtes, je suis repassée en croisière mais c'est dur, je crois que l'hiver est trop long.

Vivement les beaux jours qu'on puisse bouger +

Ben oui, c'est dit, DUKAN, c'est pour la vie ! La journée PP est le remparts à la reprise de poids.

Courage, tu y es déjà arrivé une fois, alors ça va bien se passer .

Bonsoir les filles à demain.

Posté le 28/02/2011 à 07:50

Salut les filles,

Et bienvenue à Serena08 qui a le même parcours que le mien à part que moi je ne suis pas aussi raisonnable que vous toutes car je fais pas mal d'écarts et évidemment ça se ressent sur la balance; trop de restos (2 fois ce week end) et trop de tentation ( ex les gosses ramenent des gaufres de chez ma mère: aucune résistance) c'est terrible. Je vous tire mon chapeau à toutes pour être aussi courageuse face à autant de volonté au quotidien.

Bonne journée et bon début de semaine à toutes.......

Posté le 28/02/2011 à 11:52

coucou les filles et bienvenue aux deux nouvelles

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa allé on se rebooste et on y croit

on s'y remet sans douter ni de soi ni du régime et on limite les dégats en buvant de l'eau can on sent le craquage arriver

ou on se cuisine des tites choses chocolatée ou sucrée à l'édulcorant pour se faire plaisir

ou on ne saute pas sur des choses interdites dès qu'on les voit et on RESISTEEEEEEEEEEEEEEEEE et on mange des batonnets de surimi ou autres choses tolérées !!

allé les filles et on ne culpabilise pas à chaque craquage on se remet dans les rangs et on RESISTEEEEEEEEEEEEEEE au maximum lol

j'ai fait des biscuits dukan chocolaté ce vik genreeeeeeeeee cookie s mais sans les pépites de choco lol et cest pas mauvais sauf qui fo pas en manger des tas lol

j'en ai pris 2 avec mon café hier au soir après le repas et c t ma petite gaterie de la journée

et la j'en ai pris 2 pour manger ce midi avec mon yaourt nature 0 % ce midi en dessert

bon sinon pour moi

c moins 800 GRS sur la balance ce matin !!!!

je vais passer la barre des 70 dans peu de tempssssssssss

youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

bisous les poulettes

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Posté le 28/02/2011 à 12:44

pour catherine je suis d'accord avec lasteph

dukan dans son livre dis bien kil vo mieux avoir un kilo de tro mais maintenir et consolidé son poids car parfois ce kilo la il é de tro et ne fera que partir et revenir sans cesse

maintenant c chacun qui voit !!

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Posté le 28/02/2011 à 14:23

hihi ma cath' tas raison de n'en faire qu'a ta tête lol

je ferai pareil si g t a ta place

qui tente rien n'a rien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

merci pour tes encouragements

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Posté le 28/02/2011 à 18:30

T es pas là FATY aujourdhui ?

Posté le 01/03/2011 à 08:23

Bonjour les filles,

Je suis qu'au début de ce régime et les tentations sont forte, je suis assez gourmande surtout pour le sucré. Je poursuis de quelques jours supp la phase d'attaque et je passerai en phase de croisière ensuite. Là je stagne plus de perte de poids c'est décourageant !!!

Bisous à vous toutes

Posté le 01/03/2011 à 09:10

et je rajouterai même

qu'on attaque surtout pas ce régime sans avoir lu le livre du dr dukan et on doit se l'imprégner et surtout après avant de commencer on doit faire son programme avec les 4 phases qui est gratuit pour ne pas faire d'erreur et surtout pour la phase d'attaque !!

soyez prudente

le dr dukan lui même insiste bien sur le fait que ce plan bien mené est efficace si l'on suit bien toutes les consignes !!

voilà c t juste un rappel mais je pense que c important de le redire souvent !!!

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