reprise dukan

Posté le 17/03/2016 à 14:41

bon ben j'ai tondu ce matin ,

a midi j'ai mangé 150 g de semoule, haricots verts et un steack haché et une ile fondante ww

pour ce soir ca sera une gamelle ,a manger entre la reunion ww et le ciné , semoule surimi , poivrons fruits et barre de cereales ww

Posté le 17/03/2016 à 15:52

ah oui les courses a paris tu vas trouver , moi je m'habille a kiabi pour les grandes tailles y a pas bcp d'autres endroits , a part dans les grandes villes

heu oui j'ai du terrain , le terrain 1300 m carrés bon faut enlever la surface de la maison et l'allee , j'en ai pour un peu plus d'une heure

pour tondre

et puis il va falloir desherber et tailler etc etc .....

Posté le 17/03/2016 à 22:47

ah mamou c'est cool pour les centimetres et oui y a pas que la balance et pas de craquages bravo ... c'est logiques tu manges plus equilibrés motivé motivé

alors le ciné sympa et la balance je vais pas me plaindre g pris 100G mais vu mes plusieurs gros repas ca me va et oui les fringues c'est bien quand on voit kon un peu de marge

du coup j'vais prevu ma gamelle et ben je l'ai oubliée , du coup je suis passé chez le primeur , j'ai mangé tomates cerises ,une banane et j'avais biscuits et barre cereales ww dans la voiture et j'ai mangé une salade surimi semoule poivron harictos verts en rentrant , contente de moi d'avoir gerer cet imprevu

et la je vous dis bonnenuittttttttttttttttttttttttttttttt

Posté le 18/03/2016 à 12:22

Bonjour les filles

glou bonne gestion des écarts et +100gr ça veut dire rien du tout dc top et en plus tu as géré ton repas du soir comme une chef  

tatasse tu dois être en sortie a Paris et il fait super beau dc cool tu nous diras si tu as trouvé? sinon comment va ton dos?

aocj les jeans sont parfois mal taillés il faut que tu en trouves bien pour ta morphologie sinon un petit chemisier ou une tunique et hop envolée la culotte de cheval   depuis quelque temps j'ai acheté 2 jeggings c'est super car ça fait l'effet d'un jean la matière aussi attention c'est pas des leggings et ça aplatit le ventre tt ça avec un pull long ou une tunique ça le fait pas trop mal  

courage pour les rv au CHU

de mon côté ben j'ai rappelé l'entreprise ce matin vu que pas de nvles et pas de boulot pour la semaine prochaine rép milieu de semaine pour éventuellement la semaine d'après dc rien de concret ça me gonfle cette attente peut être pour rien finalement pfff

côté balance ça a baissé un petit peu ce matin ( - 300gr) dc je suis contente car en mangeant bcp mieux et me faisant plaisir en restant raisonnable je réussis à ne pas prendre espérons que ça va durer .....

ce midi petits pois carottes jambon blanc et après je sais pas car le frigo est vide il va falloir aller en courses cet aprem  

bonne journée à toutes  

Posté le 18/03/2016 à 17:50

glou les carottes c'est bien des légumes? non?   en plus j'ai bien trié pour avoir moitié de l'assiette en carottes et 1/4 petits pois 1/4 jambon c'est pas bien ?

le fruit ben pas possible je ne peux pas là par contre pas assez mangé ce midi les petits pois ne m'ont pas calée et là j'ai faimmmmmmm mais il va falloir tenir jusqu'a ce soir na !!!

Posté le 19/03/2016 à 16:45

hello y a kkun ?

bon par ici c'est tranquillou , repas chez maman artichaud ,poisson plus un mix de legumes , betteraves , carottes brocolis et 150 g de pomme de terre , une orange

puis on a ete faire un petit plein chez picard

puis un petit 4h lol pain de mie ww ,jambon blanc

je devais rien faire ce soir , finalement je vais faire un bowling a 18H30 , a voir si j'enchaine ou si je rentre tranquillou

demain je fais un gouter avec des amis a la maison lol

a voir ce que je vais faire , il me reste deux parts de gateaux ananas d'hier , vais surement faire une salade de fruits et je verrai mais surement un truc au chocolat  lol

et vous votre programme du w end ?

Posté le 19/03/2016 à 22:22

glou

Posté le 20/03/2016 à 13:23

Hello les copinettes,

aocj, c'est super que tu passes nous voir  plein de courage à toi et de pensées positives  

Mamounette tu gères super bien et c'est vachement bien 300 gr !! Bravo  J'espère vraiment que tu vas trouver un job rapidement, ça te laisserai l'esprit tranquille

Glou, tu es une vraie chef et tu bouges pas mal, c'est bien ça !

Pour ma part, vendredi rien trouvé sur Paris, il faut dire que nous sommes allées aux Galeries Lafayette (c'était la 1ère fois que j'y allais) c'est super joli mais les boutiques  vraiment pas pour ma bourse, même si ma fille voulait m'offrir ma tenue, j'ai vite zappé et j'ai trouvé ma robe hier matin chez naf naf

http://www.nafnaf.com/fr/robe-fluide-epaules-dentelle-206683.html?color=5607

Le mariage était vraiment top, c'était ambiance Bora Bora et les îles alentour, ils avaient fait une union symbolique là bas à la St Valentin, je me suis couchée à 3h et levée à 10h. Le repas était succulent, j'ai essayé de ne pas trop déraper mais pas évident, surtout au dessert, 2 choux de la pièce montée, un peu de nougatine (je sais ce n'est pas bien) 2 petits macarons, 3 mignardises, et plein de fruits frais, sans le chocolat fondu (une fontaine était à disposition et même des petites crêpes avec nutella et chantilly, et bien je n'en n'ai pas pris) aujourd'hui, petit déjeuner avec 3 petits pains grillés au froment, un fromage blanc et une orange et ce midi, comme il me reste encore de la ratatouille et du quinoa je vais manger ça avec du jambon et 2 oeufs durs, et je vais congeler ce qui reste 

Voilà, et ensuite bullage sur le canapé, temps tout gris ici

Bon dimanche les filles

Posté le 21/03/2016 à 13:37

Bonjour les filles

eh bien que de bons desserts par ici chez glou hummm je pense que ce sont les photos que j'ai vues de l'autre côté?  

tatasse pas mal la robe tu avais sans doute mis une petite veste car pas très chaud qd même samedi? sinon eh oui les boutiques des galeries c'est hyper cher comme quoi il y aura tjrs une différence sociale et des endroits ou nous ne pouvons que regarder!!!

tu as bien géré ton repas car comme glou moi aussi quand je me lâche ....là j'aurais craqué sur la fontaine chocolat et tout le reste  

aocj  

pour moi week end mitigé samedi soir on était invités les gars partis voir un match de foot moi restée seule avec ma belle soeur et il m'a pris une migraine je ne voyais plus rien je perdais mes mots et la mémoire j'ai mis un message à mon homme qd je le relis il est complètement incohérent puis la douleur bien sur heureusement il me restait un comprimé périmé pour les migraines ça a amélioré la vue mais la mémoire et la douleur bof eh bien ma belle sœur ne m'a même pas proposé de m'allonger et il a fallu que je reste toute la soirée + le repas ensuite et conduire au retour inutile de vous dire que j'étais furax après tout ce beau monde!!!

hier tjrs un peu mal et aujourd'hui pareil je ne peux pas me pencher mais bon ça va bien passer!!

côté repas ben voilà des écarts essayé de gérer mais pas top enfin on a vu pire et aujourd'hui c'est repartit sur le bon chemin ça va pas être facile le chéri est en vacances dc quelques vadrouilles en vue profitons....

tjrs rien niveau boulot  

je vais continuer le ménage comme ça débarrassée

bonne journée  

Posté le 21/03/2016 à 21:08

Bonsoir les filles

Glou tes desserts me font saliver, slurp

Mamounette pas cool ta belle soeur, je comprends que tu aies été furax, mais c'est curieux tout de même ce qui t'ai arrivé, il faudrait surveiller non ?

Aujourd'hui reprise du boulot, mais c'est vraiment dur, tu vois Mamounette c'est le monde à l'envers, toi tu rêves d'avoir un boulot et moi qui en ai un, il ne me satisfait pas du tout :( l'ambiance est de pire en pire, les filles se tirent dans les pattes mutuellement, c'est une horreur, je ne suis pas du tout habituée à travailler dans un tel environnement

Effectivement, samedi j'avais un blazer noir et mon trench, mais c'est vrai qu'il faisait très très frais

On m'avait dit que Zootopie était pas mal, ma grande m'a donné 5 places de ciné, je vais pouvoir y retourner bientôt et avec ma 2ème nous avons regardé le prix des cartes d'abonnement, ce n'est pas très élevé, donc nous pensons en prendre une chacune

Ce soir, pas beaucoup d'appétit, j'ai mangé un steack froid avec un peu de mayo, un petit bout de fromage avec du pain, et une compote pomme/pruneaux sans sucre allégé

Bonne fin de soirée les filles

Posté le 23/03/2016 à 12:00

hehooooooo y'a quelqu'un ????

bonjour les filles

c'est bien désertique par ici tout le monde est occupé c'est normal

grand soleil encore aujourd'hui ça fait du bien la pelouse a subit sa 1ere tonte elle attend la 2è demain sans doute pour fignoler à moins qu'il pleuve ....

sinon rien de spécial "régime" un peu en dent de scie vue que le chéri est en vacances donc quelques sorties pas tjrs facile à gérer mais j'essaie de m'y tenir au mieux au moins le midi  

cet après midi nous allons chez ma fille j'ai évité l'invitation du midi par contre celle de ce soir rien de gagné bof on verra

vendredi nous partons chez des amis en Auvergne et là je crains car ça va être sans doute raclette tartiflette etc....eh bien on va en profiter retour normalement dimanche reprise en main lundi en espérant être appelée pour le boulot mardi mais là aussi rien de gagné

et vous comment allez vous?

aocj  

Bonne journée à plus tard

Posté le 23/03/2016 à 14:59

et mon entrée betteraveeeeeeeeeeeeeeeeee

Posté le 23/03/2016 à 22:02

tatasse je te comprend j'ai les mêmes comportements alimentaires en même temps on se prive tellement que quelquefois on craque allez demain tu t'y remettras et ne pense pas trop a la vilaine pour ma part je l'ai enfin j'essaie de l'oublier cette semaine vu qu'il y a des écarts donc pas la peine d'aller monter sur celle là qui va me mettre le moral par terre

c'est vrai que squand on voit l'actualité on se dit qu'il faut profiter de la vie mon dieu que c'est triste tout ça le monde est fou

pour le week end oui essayer d'éviter le gras de la charcuterie et du fromage lol on verra bien sinon reprise régime des mardi

bonne nuit les filles