reprise le lundi 10/03/14 besoin de copines bavardes lol !

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LOLOG44 660 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2014 à 11:00 Moi aussi steack à griller! et certainement jambon ou saumon si j'ai encore faim!! A plus tard

Utilisateur129374	Posté le 20/03/2014 à 11:04 Bon ap a tout a l heure bisouille!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LOLOG44 660 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2014 à 11:13 Bonne appétit!
Utilisateur129374	Posté le 20/03/2014 à 11:34 Bah alors les filles vous n etes pas bavardes aujourd hui!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LOLOG44 660 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2014 à 11:42 Il semblerait qu'il n'y ait que toi et moi, bon je te laisse, je vais commencer à préparer à manger. J'ai super faim.
centpourcentmotivee 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2014 à 11:58 Bonjour les girls! Matinée chargée pour moi!! Bravo Laurence, super ta perte! Pour moi la balance ne bouge plus d'un iota, elle me fait la gueule je crois... ça me soule! Bon je vais marronner dans mon coin, je suis d'une humeur massacrante lol Bon appétit les filles, je reviendrai de meilleure humeur...
Utilisateur129374	Posté le 20/03/2014 à 12:03 Bon ap laurence Bah alors tu n a pas le moral allez discute avec nous en locurence la avec moi ca te fera du bien garde ta motivation!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2014 à 12:51 hello!! alors la recette de la brioche 10 doses de protifar 1,5 CS lait ecremé 1oeuf 1 stick sucre vanille stevia ou canderel 1 CS de levure de boulangerie 1 CS d hermesetas liquide 3 CS lait écremé arome beurre fondu tout melanger mettre sur feuille de papier absorbant 15 mn au four . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2014 à 12:58 Et la recette du pain c est celle du site " pain a ma façon d anave " mais par contre je ne met que 3 oeufs et 3 CS de lait écrémé en poudre et c est pour 2 jours voir la recette et franchement ça fait un pain de 2O cm de long et 10 cm de large et 5 cm d épaisseur enfin pour moi car c est un moule siliconne qui fait cette taille que j ai ça fait quand meme un gros bout de pain a couper en 2 jours et ça cale bien d ailleur il me semble que les commentaires des autres proteinautes sont tous positifs on dirait meme pas un pain de régimes voila vous savez tout. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
LOLOG44 660 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2014 à 14:27 Merci pour la recette Angéline, je pense que je vais essayer celle du pain. Bon quelqu'un veut un café!? Je vais m'en faire un.
Utilisateur129374	Posté le 20/03/2014 à 15:25 Merci angelia !!!! Laurence cafe pour moi mais j arrive un peu tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur129374	Posté le 20/03/2014 à 15:25 Alors je paye mon cafe les filles et coca light pour celles qui prefere Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LOLOG44 660 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2014 à 15:41 Emma il n'est jamais trop tard pour un café!!! D'ailleurs je vais m'en refaire un. Journée très calme dites moi les filles, bon peut être à ce soir alors. Bises
Utilisateur129374	Posté le 20/03/2014 à 15:46 Oui tu as vu c est calme ca fais tout drôle revenez les filles!!!! Bon laurence cafe alors !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LOLOG44 660 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2014 à 15:57 Oui j'y allais de ce pas, et j'ai vu ton post. Je viens de commander le protifar en pharmacie à l'instant, j'ai envie de me faire du pain dudu!! Il sera livré demain matin, cool et rapide!
Utilisateur129374	Posté le 20/03/2014 à 15:59 Moi j ai commander des arômes et des konjac je reçois tout demain! Je vais me faire des pâtisseries je suis en manque de sucre!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/03/2014 à 16:18 Je m incruste j espere que vous avez toute pris vos mensurations car parfois quand onne perd pas sur la balance on perd en cm Et perso je prefere perdre en cm que perdre en kg à 67 kg j etais plus mince qu a 63 je faisais 95 cm de tour de hanche à 67 contre 100 à 63 motivattioonn Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
centpourcentmotivee 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2014 à 17:14 Salut Elenah, bravo pour ta perte! Bon je suis allée faire un tour en ville à pied et j'ai bu mon coca light avec une copine, au soleil, je suis en nage! J'espère que demain je verrai du moins sur la balance car après je pars en week end chez ma maman et je ne pourrai pas me peser... Vous avez prévu quoi pour ce soir?
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/03/2014 à 18:03 DU poulet du poulet et encore du poulet J adore le poulet mon Dieu Un galette dukan un peu de st moret du coca light et un yahort sveltesse vanille Je viens de faire 400 abdos et 30 minutes de steps .. je suis H S je vais essayer de faire 30 minutes de steps et des abdos tous les jours Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
LOLOG44 660 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2014 à 18:16 Salut Elena, Pour ma part omelette ce soir, saumon au fromage blanc et ciboulette et aneth, ensuite un svelt vanille. T'as du courage de faire autant de sport, moi perso peu pas avec mon loulou, et faire du sport juste après manger le midi, euh non pas possible. Emma, j'ai la chance d'avoir un géant à côté de chez moi et qui a beaucoup de produits dudu à vendre comme le konjac et les shiratakis. Ils ont même des risottos de konjac avec champignons tout prêt, et bolognaise, donc je te dirai j'en ai acheté mais je ne mange cela quand période de PL. Sarah, ça devait être sympa vu le beau temps aujourd'hui, un verre en terrasse et sans excès!! Bravo!
lilia76 1045 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2014 à 18:26 coucou les filles, bon pas trop le moral aujourd'hui! et oui ça fait 1 semaine de stagnation! ras le bol! vous inquiétez pas ça va passer. sinon merci Laurence pour le mémo des prénoms allez je t'embauche comme assistante, ça te va? ce soir, carpaccio et je sais pas. Il a fait beau aujourd'hui, j'ai donc fait un peu de jardin.
LOLOG44 660 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2014 à 18:35 Pas de soucis Aurélia, j'accepte le poste d'assistante. Bon t'inquiètes pas ça va redémarrer forcément que ton corps n'aura pas le dessus et ça grâce à ta persévérance.
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/03/2014 à 19:08 LOLO je crois t avoir déjà vu sur le forum ici il y a deux ans Si je fais autant de sport c est parce que dans un mois j ai un evenement important et je dois etre au top de chez au top Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur129374	Posté le 20/03/2014 à 19:11 Aurelia garde le moral on est la si ta besoin!!!! Laurence dis moi les konjac ca se met au frais ou pas en conservation?? Fomment tu cuisine le shirataki ?? Bienvenue elenah Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2014 à 19:43 hello , pfff ça y est une journée de faite alors pour moi a miam ce soir 2 steacks hachés 1 tranche de pain dudu 1 fromage emmental a 3% et une compote de rhubarbe avec 3 CS de fromage blanc c est tout!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.