Mon Régime Dukan
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Pat6 |
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Pat6  1545 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 30/10/2023 à 09:01
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Supercalifragilisticexpialidocious  134 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2023 à 09:25 Coucou les filles ! J'espère que vous allez bien ! Courage à nous toutes, on va y arriver !!! Aujourd'hui, j'en suis à moins 7 kg tout pile ! Je suis trop contente pour 5 semaines de régime !!! Je suis motivée à fond 
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 30/10/2023 à 12:31 Cc supercalifar
7 kg bravo. T’es trop forte
Moi ça fera un mois le 3 novembre. - 2,8 kg Je suis super contente est toujours motivé
On est sur le même bateau les filles on tient le cap
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Pat6 |
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Supercalifragilisticexpialidocious 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2023 à 14:19 Bravo Pat 6 ! Tu tiens le bon cap !
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Supercalifragilisticexpialidocious 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2023 à 14:21 Je viens de voir que je me suis trompée en tapant. J'en suis à 6 semaines de régime, pas 5, lol ! Mais je suis quand même contente de mes 7 kg
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Pat6 |
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Supercalifragilisticexpialidocious 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2023 à 08:07 Coucou les filles ! Comment ça va aujourd'hui ?
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Pat6 |
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 31/10/2023 à 08:33
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 31/10/2023 à 08:37 Cc les Dudu Supercalifar. Pour moi aussi PL Pour midi Tu m’as donné envie de faire des carottes râpé et du poisson Ce soir ce sera brocolis et poisson
Biz est en tiens le coup
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Supercalifragilisticexpialidocious 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2023 à 09:35 Lol ! Moi, je les mange avec des filets de thon au citron
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moi82  1464 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 31/10/2023 à 14:25 Coucou,
Comment ca va aujourd'hui?
De mon coté, toujours pareil. En tout cas, ça ne monte pas Du votre , ça descends, c'est top.
Bonne journée 
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 31/10/2023 à 22:03
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Pat6 |
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Pat6 |
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 01/11/2023 à 09:23 cc Les filles
Je doit être sur un palier. Qui est persistant. 80.2 J’ai hâte de voir apparaître le 7
De toute manière c’est moi qui aurait le dernier mot On reste motivé
Aujourd’hui pp
Petit déjeuner Crêpes Dudu .the
déjeuner poulet rôti. 2 œufs dur
dîner reste du poulet Est un. Yaourt
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Pat6 |
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Pat6 |
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Supercalifragilisticexpialidocious 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2023 à 08:43 Coucou les filles ! C'est dur les palliers ! Courage ! Peut-être en ajoutant un peu plus d'activité physique si vous n'en avez pas déjà ?
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Pat6 |
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 02/11/2023 à 09:11 Cc les filles Supercalifar Pour l’activité physique je fais 3 heures par semaine
Je sais qu’il va finir par descendre Comme c’est une poid que je fais quelques années Il veux pas lâcher le morceau
On reste motivé
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Supercalifragilisticexpialidocious 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2023 à 09:54 Oui, courage ! Tu vas y arriver ?
Vous faites quoi comme sport ? Moi, je suis un programme fitness à la maison de Justine Gallice en ce moment
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moi82 1464 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/11/2023 à 10:00 Coucou,
Courage PAt6, tu vas y arriver. La chasse aux kilos c'est difficile mais tu es plus forte
Pour ma part, tres peu de sport, juste de la marche à pied des que je peux et que le temps me le permet. Je sais que ce n'est pas bien mais je ne trouve pas la motivation. Ce matin, - 500 grammes, je me rapproche tout doucement de mon 1er objectif de 70 kilos pour les fetes.
Et vous, quel est votre 1er objectif, avant l'objectif final?
A plus tard
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