Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
moi82
1464 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/11/2023 à 14:44
Coucou
C'est la mauvaise période du mois donc je gonfle !!!
Oui, ca va revenir, je sais
En tout cas, c'est cool, ça descends par chez vous
bonne journée
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
Supercalifragilisticexpialidocious
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/11/2023 à 06:09
Oui, ça va revenir ! De mon côté, ça descend mais finalement je n'ai pas tant de bénéfice à faire du 5/5.Je repasse en 1/1 du coup !
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 23/11/2023 à 09:21
Cc les filles
-200g ce matin yes trop contente
Supercalifar moi je fait 1/1 C’est plus supportable
On reste motivé les filles
moi82
1464 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/11/2023 à 16:03
Coucou,
Je viens de me rendre compte que mon message d'hier n'est plus là, bizarre
Donc je vous disais et vous redis du coup, que je suis bientot dans la semaine du mois où je gonfle :( et qu'en plus, sans faire tres attention, rien ne va plus.
la mauvaise periode va passer, j'espère
Bonne fin de journée les filles
Supercalifragilisticexpialidocious
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/11/2023 à 06:30
Pat6, tu es au top ! Tu as presque fini ! Tu tiens le bon cap !
Moi82, moi je vois ton message d'hier, lol !
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 24/11/2023 à 11:38
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 24/11/2023 à 11:49
Cc les filles
Supercalifar Oui je tiens le cap Là je vais faire trois jours de pl Comme j’ai des invitations
Et toi ça va Avec Alternance 1pl/ 1pp
Moi 82
Moi aussi quand je suis indisposé je Prend entre 1,5 kg et voir 2 kg de plus sur la balance
Après Ça redescend courage
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
Supercalifragilisticexpialidocious
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/11/2023 à 07:32
Oui,oui, ça va merci J'ai un peu calmé les Sveltesse car il y a quand même pas mal de glucides dans certains, et ce matin c'est bien descendu Verdicte de la semaine lundi !
Supercalifragilisticexpialidocious
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/11/2023 à 07:34
*verdict, pardon. Ce forum est décidément pénible ! On ne peut même pas éditer !
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/11/2023 à 09:14
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/11/2023 à 09:22
Cc les filles
C’est vrai que c’est pénible il marche vraiment mal le forum
Supercalifar tu te pèse combien de fois par semaine ?
Moi À partir de la semaine prochaine je me passerai qu’une fois par semaine
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
Supercalifragilisticexpialidocious
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/11/2023 à 06:06
Coucou ! Je me pèse tous les jours. C'est ce qui est recommandé par Dukan et moi, ça m'aide à rester motivée ou à ajuster les aliments qui ne me conviennent pas... En revanche, je ne tiens compte que du poids du lundi pour visualiser la perte à la semaine ou au mois.
Pour moi, cette semaine, -700 grammes ! Trop contente !
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/11/2023 à 08:40
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/11/2023 à 08:52
Cc les filles
Supercalifar bravo -700g
C’est bien comme tu fais Et si ça t’aide à rester motivé t’en mieux
Moi j’aime Pése Qu’à pré un PP C’est parti pour une autre semaine
Aujourd’hui pp
Blanc de poulet
Yaourt
Thé
On reste motivé
moi82
1464 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/11/2023 à 10:43
Coucou, omment vous allez?
Sans surprise, pas de perte de poids mais pas de reprise
Et vous, vous en etes où?
Bonne journée
moi82
1464 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/11/2023 à 10:45
Re,
je viens de voir vos messages qui n'apparaissaient pas avant que je valide le mien donc, j'ai vu vos résultats et c'est top, ça descends
bonne journée
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/11/2023 à 20:13
moi82
1464 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/11/2023 à 15:53
Coucou tout le monde,
Ca y est, je me suis decidé à m'y remettre donc hier PP et aujourd'hui aussi. Je vais faire ça jusqu'à vendredi car jour de pesée pour le challenge fait au boulot et je ne veux pas etre la seule à n'avoir rien perdu.
Ce matin, j'affichais dejà - 500grammes sur ma balance mais je validerai la pesée vendredi. Je fais pareil que Supercali...., je me pese tous les matins mais ne valide la pesée qu'une fois par semaien.
Par contre, je vais changer de jour car le lundi, après le week end, ce n'est pas une tres bonne idée donc, decision de fin d'année, je valide ma pesée le vendredi matin
Bonne fin de journée
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 28/11/2023 à 20:50
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 28/11/2023 à 21:00
Cc les filles
Mio82 bravo -500g
Après trois jours de pl j’ai repris 1 kg
Allez c’est parti pour dégommer ces derniers kilos qui reste pour moi la pesées Ce sera le mercredi
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.