Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
Supercalifragilisticexpialidocious
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/11/2023 à 07:10
Moi82, génial ! C'est la redescende !!!
Pour ma part, gros craquage hier. J'avais faim, sûrement à cause du froid et j'ai craqué sur des tartines beurrées... Du coup, +400 g aujourd'hui... Et encore, je trouve que je m'en sors bien !
L'appli m'a ajouté 2 PP pour compenser... J'espère que ça ira lundi, au moins à égalité avec lundi dernier... Je vous dirai...
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/11/2023 à 13:16
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/11/2023 à 09:07
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/11/2023 à 09:12
Cc les filles
Supercalifar Tu n’es pas la seule avoir cédé à la tentation
Trois jours de Pl samedi soir une raclette plus 650 g pour moi
Ça fait du bien de lâcher prise
On baisse pas les bras on reste motivé
moi82
1464 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/11/2023 à 14:35
Coucou,
Ce matin, - 1.5 kilos mais la "vraie" pesée est demain matin donc, à voir mais je devrais etre dans la negative par rapport à lundi.
Courage les filles, un craquage ce n'est rien et puis ça fait du bien.
Super cali, quand tu parles de l'appli c'est laquelle? Dukan? Payante?
Bonne fin de journée
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/11/2023 à 18:06
Supercalifragilisticexpialidocious
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/12/2023 à 06:09
Oui, Pat6 ! Ça arrive quand on est longtemps au régime... Si ce n'est pas fréquent, ça ne nuit pas C'est déjà redescendu pour ma part...
Moi82, tu cartonnes !!! On attend des news pour l'enregistrement de la pesée
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 01/12/2023 à 18:01
Cc les filles
Supercalifar ,Avec la période qui arrive ça va être compliqué de refuser toutes les invitations Tu as raison je sais que ça va redescendre je lâche rien .
Moi 82 T’es trop forte bravo
On reste motivé les filles
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
Supercalifragilisticexpialidocious
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/12/2023 à 06:01
Oui, la période va être dure pour le régime
J'ai quand même réussi à me délester de 300 g malgré tout, je ne lâche pas !
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
moi82
1464 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/12/2023 à 14:10
Coucou, alors voilà, jeudi matin, pesée non afficielle: 72 kilos; vendredi matin, pesée officielle: 72,5 kilos donc -1.
Ce matin 73, la poisse bon ok hier , j'ai fait n'importe quoi mais bon
Et vous, comment ça va en ce magnifique temps (pourri)?
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 04/12/2023 à 17:17
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 04/12/2023 à 17:22
Cc les filles
Supercalifar - 300g c’est cool tu Continue à descendre
Oui on lâche rien on continue
Moi 82 C’est pas grave ça arrive
- 1 kg bravo
Pour moi la pesée ces demain matin je vous dirai ça
Supercalifragilisticexpialidocious
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/12/2023 à 06:52
Trop forte, Moi82 ! Bravo !
Bon, hier, j'ai fait à nouveau n'importe quoi ! J'ai du mal avec le froid et le manque de sommeil en ce moment... Je vais être stricte quelques jours pour rattraper (plus de tolérés )
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 05/12/2023 à 16:14
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 05/12/2023 à 16:19
Cc les filles
Supercalifar T’es pas la seule on est tous sur le même bateau
Le principal c’est que tu te reprend en main
De toute manière je sais que pour ce mois-ci ça va être compliqué entre les invitations et les tentations ces très dur
On va se motiver les filles biz
Supercalifragilisticexpialidocious
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/12/2023 à 06:01
Ouiiii ! La période est vraiment pas sympa pour les Dudu ! On se soutient !
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 06/12/2023 à 09:15
moi82
1464 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/12/2023 à 14:39
Coucou, effectivement la période est compliqué mais apres ce sera l'epiphanie, puis la chandeleur, puis Paques..... donc en fait, toute l'année est compliquée
Sinon, comment vous allez?
Il fait froid par chez vous? Chez moi, 8] mais vent donc on dirait qu'il fait - 10°. Oui j'exagère legèrement
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 07/12/2023 à 09:17
Cc les filles
Moi 82 pour le reste de fête à venir je ne les fait pas
Car ma famille vie a l’étranger
Supercalifar oui on reste motivé
Aujourd’hui pl pour moi
Matin Yaourt , thé
Midi soupe de légumes, poisson
Soir soupe .,blanc de poulet
Et vous les filles ?
Bonne journée
moi82
1464 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/12/2023 à 14:23
Coucou, oh mince c'est nul de pas pouvoir faire toutes ces fetes. Bon, je te l'accorde, c'est juste pour manger parce qu'on ne fete rien de particulier.
Pour ma part, à midi c'etait soupe de legumes, tielles à la setoise et banane. Pas Dukan du tout
Bonne apres midi
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 07/12/2023 à 15:38
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 07/12/2023 à 15:45
Moi 82 C’est pas Dudu mais ça a l’air super bon
J’ai des amis qui habite séte est à chaque fois Con y va on en achète
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.