Mon Régime Dukan
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moi82  1464 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 14/12/2023 à 13:48 Bonjour et bienvenue à Traxdda
pour ma part, aucune recette à te proposer car je ne cuisine pas. A chaque fois que j'ai essayé ce n'etait pas top donc je fais au feeling. Je mange surtout de la viande grillée, des oeufs, du FB, du surimi et du poisson mais pas dans des recettes.
Bon, en ce moment, je suis plutot chocolat et sables de noel mais bon
Bonne journée 
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Pat6  1545 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 14/12/2023 à 14:05
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Pat6 |
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Pat6 |
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Supercalifragilisticexpialidocious  134 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2023 à 06:36 Coucou les filles ! Bienvenue Traxdda Comme les filles, pas vraiment de recettes, si ce n'est le pain nuage qui me sert à faire des sandwich pour le midi (recette trouvée sur FB, mais je n'arrive pas à partager sur ce forum...) Sinon, je fais au plus simple, plutôt austère, lol !
Bin, hier j'ai craqué pour de la brioche (et pas un petit morceau 
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 15/12/2023 à 11:41
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 15/12/2023 à 11:45 Cc les filles
Moi 82 c’est la fête
Supercalifar j’espère que tu t’es régalé
C’est pas grave les filles ça arrive à tout le monde on reste sur le bon chemin quand même
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Pat6 |
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Pat6 |
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Pat6 |
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Pat6 |
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Supercalifragilisticexpialidocious 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/12/2023 à 06:33 Bon, ben évidemment, une petite remontée pour moi... 100g, c'est pas grand chose, je vais être stricte quelques jours et redescendre... Surtout avant Noël, mieux vaut anticiper !
Et vou les filles ? Comment ça va ?
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/12/2023 à 07:50 :couco
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/12/2023 à 07:53 Cc les filles
Supercalifar Les 100g Tu vas les dégommer un peu de temps
Pour moi aujourd’hui pp
On reste motivé
Biz
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Pat6 |
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moi82 1464 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/12/2023 à 16:16 Coucou, et ben oui, c'est LES fetes
Plus rien ne va, j'ai repris 1 kilo en 2 semaines
Je me suis dit que pendant mes vacances de noel, je vais aller marcher tous les jours si le temps le permet. Et vous, vous en etes où du sport? Le soir quand je rentre, c'est plutot soupe et hop, sous la couette pour regarder un film
Bonne fin d'apres midi
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/12/2023 à 18:09
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/12/2023 à 18:16 Moi82 bonne idée la marche
Je fait 3 fois 50 minutes de cardio vélo D,apparemment Et Gainage
Quand je suis en pl soupe et yaourt
Bonne soirée les filles
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Supercalifragilisticexpialidocious 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/12/2023 à 20:31 Bonne idée la marche, MOI82 ! Je ne fais pas de sport actuellement car je me suis fait al au dos, alors je vais peut-être aller marcher pendant les vacances aussi ou refaire un programme YT si mon dos va mieux
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/12/2023 à 08:40
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/12/2023 à 08:44 Cc les filles
-400 g cool Ça continue de descendre
On reste motivé les filles
Bonne journée
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moi82 1464 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 19/12/2023 à 13:38 Coucou, bravo pour la perte.
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Pat6 |
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/12/2023 à 12:09 Cc les filles
Merci moi 82 As-tu finaliser tes achats de Noël ?
Supercalifar Bientôt les vacances pour toi c’est la fête
Biz les filles
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Pat6 |
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), du coup, j'espère que la sanction ne sera pas trop dure lundi, car cette semaine, j'ai eu du mal...
biz
