Mon Régime Dukan
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moi82  1464 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 04/01/2024 à 15:32 Je ne comprends pas ce qu"il se passe mais je n'ai pas les messages de la page 12 à 13 soit la page 12 avec comme dernier message le mien du 21/12 et ensuite je passe aux messages du 28/12/23. Le site beugeu encore plus en 2024 
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Pat6  1545 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 04/01/2024 à 17:21 Cc moi
Et bonne année
Pour nous c’est pareil plus Sa plus ça déconnait Le site
Comment va tu moi 82 ? 
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Mldia  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2024 à 01:09 Bonjour, Je suis contente de vous retrouver toujours motivée et dynamique. J'ai pris tellement de poids que je reviens pour faire le regime dukan . pourriez vous m'expliquer si c'est toujours l'ancienne methode ou l'escalier nutritionnelle le plus efficace.je suis un peu perdu avec cette nouvelle methode donc j'ai gardé l'ancienne.pourriez vous me dire laquelle est la mieux.merci 
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moi82 1464 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/01/2024 à 10:37 Coucou,
Pat, ca va bien et toi?
Midia, bonjour et bienvenue. Pour ma part, cette fois, j'ai décidé de faire l'escalier nutritionnel. C'est moins contraignant que la méthode classique et, lorsque je le fais comme il faut, je perds 500 grammes par semaine. donc il me va bien mais apres c'est ton ressenti à toi qu'il faut prendre en compte.
Ca y est la pluie est arrivée par chez nous. Et vous?
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 05/01/2024 à 12:06
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 05/01/2024 à 12:12 Cc les filles
Moi 82 Je vais bien Je continue et je lâche rien Et toi tu tiens le coup c’est bon ?
Mldia et bienvenue comme te dit moi 82 Tu as le choix il y a plusieurs méthodes prend celles qui te convient le mieux
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 05/01/2024 à 12:13 Ici aussi il y a la pluie du coup c’est moins froid Biz
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Pat6 |
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Mldia 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2024 à 20:01 Bonsoir, Merci pour vos conseils.je vais commencer par ce que je connais.la première fois j'avais énormément perdu mais j'ai repris.donc maintenant fini le laissé aller ,,je commence par la première et si je vois que je n'y arrive pas je ferai l'escalier. Je suis contente d'etre revenu parmi vous et voire que vous etes tous motivé.on va finir par tuer ses kilos
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 06/01/2024 à 09:20
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 06/01/2024 à 09:26 Cc les filles
Mldia moi aussi je fait la première version j’ai fait 3 jours pp Puis 1/pp 1/pl
Combien de kilos doit tu perdre ?
Oui on reste motivé et on se soutient
Biz
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Pat6 |
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Pat6 |
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Supercalifragilisticexpialidocious  134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2024 à 07:43 Coucou ! Comment allez-vous en ce froid lundi ? 
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moi82 1464 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/01/2024 à 08:45 Coucou tout le monde,
Comment ça va?
J'ai repris le boulot jeudi dernier mais aujourd'hui, que c'est dur!!!
Et vous, reprise également ou vous n'avez pas eu de vacances?
Bonne journée
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Pat6 |
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/01/2024 à 13:05
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/01/2024 à 13:10 Cc les filles
Moi je serai en vacances le moi prochain
Supercalifar oui ça arrive de reprendre du poids ces pas graves Moi ça fait plusieurs jours que je ne perds plus de poids Je suis sur un Palier persistant
Les dernières kilo a perdre son les plus Coriace Mes bon je reste motivé
Biz
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Pat6 |
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Pat6 |
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Pat6 |
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/01/2024 à 09:12
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Pat6 |
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Pat6 |
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 15/01/2024 à 08:18
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Pour ma part, petite reprise de 200g, mais ça va, ça arrive même sans faire d'écart donc je ne me fais pas de soucis, ça redescendra...