Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Retour à ce bon vieux Dudu :)

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Pat6

1545 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/01/2024 à 14:33

Pat6

Ce message a été supprimé par son auteur.

Supercalifragilisticexpialidocious

134 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/01/2024 à 05:52

Bon, ben finalement, je vous le dis, lol ! J'avais encore perdu 700g cette semaine, mais figurez-vous que j'ai eu un gros craquage sur des gâteaux   Du coup, je crois que ça risque de stagner cette semaine... Tant pis ! C'était trop bon !  

Pat6

1545 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/02/2024 à 13:03

Pat6

1545 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/02/2024 à 13:05

Cc les filles

 

Supercalifar

C’est pas grave le principal c’est que tu te sois régalé

 

On résiste on résiste coûte coûte  

 

Bz 

moi82

1464 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/02/2024 à 14:01

Coucou tout le monde.

 

Ce matin, petite victoire, - 500g.

 

Dans le tableau du challenge au bureau, j'etais la seule dans le rouge  

 

L'un de mes collegues a perdu 2 kilos depuis la dernière pesée du 2 janvier mais il a eu la grippe et n'a rien pu manger depuis 15 jours donc, ça compte pas  

 

allez, je repars sur de bonnes bases et vise une perte lente mais sure.

 

Bon (ne) - je sais jamais- apres midi

Supercalifragilisticexpialidocious

134 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/02/2024 à 06:29

Moi 82, super ! Tu vois, il ne faut pas désespérer !!! Courage !

 

Bonne journée les filles !

Pat6

1545 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 02/02/2024 à 13:35

Supercalifragilisticexpialidocious

134 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2024 à 05:49

Rhooooo ! +200 cette semaine, pfffff ! C'était à prévoir car j'ai fait n'importe quoi depuis le we dernier... Allez ! On se reprend !!! 

moi82

1464 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/02/2024 à 15:35

Coucou, comment vous allez?

 

Rien de grave, 200 grammes ça va, ça vient.

 

Sinon, tout va bien? Je suis bientot en vcances, encore!!! Je vais en profiter pour aller marcher si le temps le permet.

Prévu pour ce week end, un moment à Lyon, en famille, pour me changer les idées. Et vous?

 

Sinon, j'ai reperdu 500 grammes 

 

Bon (ne) apres midi

Supercalifragilisticexpialidocious

134 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2024 à 20:52

Bravo !!! Tu vas tout dégommer !!!

Pat6

1545 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 06/02/2024 à 09:14

Pat6

1545 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 06/02/2024 à 09:19

Cc les filles

 

Je suis en vacances depuis samedi  

On part en Espagne  Smiley Au secours

 

Moi 82 - 500g c’est super Lâche rien 

 

Supercalifar Le poids c’est vrai ça décent et remonte

C’est pas grave on reste motivé  

Biz  

Pat6

1545 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 07/02/2024 à 14:05

Supercalifragilisticexpialidocious

134 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/02/2024 à 06:23

Coucou les filles ! Comment ça va ? 

Moi, ça ne s'arrange pas... C'est mon tour de flancher. Je suis tellement stressée en ce moment que j'ai du mal à tenir. Hier, j'ai craqué sur beaucoup trop de gâteaux. Ça m'énerve ! J'espère que je vais réussir à me calmer et que les conséquences ne seront pas trop graves... Pfff !

Pat6

1545 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 09/02/2024 à 08:40

Pat6

1545 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 10/02/2024 à 20:21

Cc les filles

 

Supercalifar c’est pas grave Laissez-passer la grise et après tu reprends les choses en main 

 

Pour moi ça va il fait beaux je profite de mes vacances  

Biz  

Pat6

Ce message a été supprimé par son auteur.

Supercalifragilisticexpialidocious

134 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2024 à 06:03

Pat6, tu ne crois pas si bien dire... Malheureusement, cette semaine, j'ai été obligée de lâcher. Vraiment trop de stress et les vieux réflexes son revenus (chercher le calme dans la nourriture, vous connaissez peut-être ça... )   Bref, +1,3 kg. Sans commentaires. Maintenant, il va falloir que ça redescende...

Pat6

1545 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 12/02/2024 à 18:03

 

Pat6

1545 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 12/02/2024 à 18:10

Cc les filles

 

Supercalifar moi quand je suis fatiguée J’ai du mal à gérer

Pas de force pour le régime

 

Mai bon j’ai appris à vivre avec

Avec le recul je sais qu’il vaut mieux

Cède Que de restes avec de frustration  

 

Allez on continue nôtre chemin ensemble les filles

Biz  

Pat6

Ce message a été supprimé par son auteur.

Pat6

1545 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 14/02/2024 à 10:08

Pat6

1545 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 15/02/2024 à 09:36

Pat6

1545 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 15/02/2024 à 09:40

Cc les filles

Ça va ?

Verdict de la pesée, 75.5 kg j’ai reperdue les 1.5 que J’avais repris

Comme quoi la persévérance paye  

Je suis super e   

 

On lâché rien les filles  

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.