Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
moi82
1464 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/03/2024 à 17:36
Coucou Pat, bravo, tu peut etre super fière de toi. La conso, je ne l'ai jamais fait et on voit le resultat
Pour ma part, reprise en main gérée comme une boss. J'ai reperdu les kilos que j'avais pris pendant mes divers abus de nourriture.
Le maillot de bain de mai n'a qu'à bien se tenir!!!
a bientot
Et ton rhume, ca va mieux?
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/03/2024 à 01:12
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/03/2024 à 01:20
Cc
Moi82 merci
Je suis contente pour toi que tu a perdu les kl tu gère graves
Ton maillot va t’aller à la perfection pour le moi de mai
Mon angine et pratiquement partie
On reste motivé biz
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
Supercalifragilisticexpialidocious
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2024 à 06:12
Yeahhhh ! Pat 6 ! bravo !!! Tu as assuré !! Je suis contente pour toi !
De mon côté, j'ai repris pas mal car j'ai mangé ce que je voulais tout le we. C'est pas tous les jours qu'on fête son anniv ! Alors j'ai profité du buffet et des restes du buffet, lol ! J'en avais besoin. Maintenant, je suis de retour
moi82
1464 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/03/2024 à 14:12
Coucou,
Comment vous allez?
Je reste sur mes 74.5 kilos, rien de perdu cette semaine à part etre revenu à mon poids avant ma phase de n'importe quoi.
Le week end prochain risque d'être compliqué (chocolat de paques à gogo). pourquoi j'aime tout ce qui ets gras et sucré?
Sinon, ca va bien. Et vous?
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/03/2024 à 15:02
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/03/2024 à 15:10
Cc les filles
Supercalifar merci et bon anniversaire le principal ces de se
Reprendre en main après
Moi82 je suis resté pendant 2 mois avec le m’aime poids et à la fin
Ça a bougé.
Ne t’inquiète pas ça finira par Ce débloque reste motivé
Et pour le chocolat fait toi plaisir à petit doses
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
moi82
1464 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/03/2024 à 14:30
Coucou, jour pluvieux aujourd'hui, c'est nul
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
moi82
1464 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/03/2024 à 16:28
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/03/2024 à 17:13
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/03/2024 à 17:14
Cc les filles
Ça va
Gros week-end et plein d’invitations et vous ?
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
Supercalifragilisticexpialidocious
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/04/2024 à 05:57
Coucou les filles !
Merci Pat6 pour l'anniv
Je ne suis pas très présente sur le forum car je suis en plein déménagement. Pour l'instant, pas trop galère pour Dudu et j'ai réussi à rattraper mes écarts mais je sais que ça va se compliquer... Je vais faire au mieux
Et vous ? Comment ça se passe ?
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/04/2024 à 14:14
Cc les filles
Supercalifar moi ça va bien samedi c’est à anniversaire
Repas de famille
Le principal ces de reste motivé
Bon déménagement
moi82
1464 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/04/2024 à 09:44
Coucou, me revoilà.
Alors, week end - semaine de Pâques (oui les restes de chocolat) très difficile à gérer et donc, petite reprise de poids mais.... Je me reprends en main, je vais aller faire les courses ce week end et, dès lundi 3 jours PP puis apres 1PL/1PP jusqu'à mon week end de mai (maillot de bain, rappelez vous); puis escalier jusqu'à fin juillet (mariage et petite robe que j'ai acheté il y a 2 ans et que je n'ai pas encore mise car trop serrée au niveau des seins (pour une fois que ce ne sont pas les fesses qui bloquent) et après je verrais car les vacances d'aout seront là et risquent de faire mal.
Puis il va peut etre falloir que je fasse la consolidation (jamais fait) pour ne pas reprendre les kilos perdus.
Oh et puis, mince, il faut aussi profitez de la vie et de ce qu'elle nous offre.
Bonne journée
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 05/04/2024 à 14:48
Pat6
1545 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 05/04/2024 à 14:53
Cc les filles
La conso Se passe bien pour le moment j’ai mangé du Chocolat
En petite quantité
Et samedi c’est mon anniversaire Je vais faire une paella
Et un petit morceaux de gâteau c’est la fête
Moi 82 Je vois que tu gères tu vas y arriver
Supercalifar ça va de ton côté ma belle
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
Pat6
Ce message a été supprimé par son auteur.
Supercalifragilisticexpialidocious
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/04/2024 à 06:29
Coucou les filles ! +100g cette semaine pour moi, mais avec le déménagement, c'est compliqué, alors je trouve que ce n'est pas trop la cata... Je languis d'être dans ma nouvelle maison, à la fin du mois
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.