Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2011 à 14:53
bonjour les filles , journee terminee; je viens de finir de manger; pas de nouveaute sur la balance;
sarablabla
92 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2011 à 17:27
coucou les filles!!
Je suis de saint malo donc pas trop loin la normandie..^^!!
pas de nouveauté pour moi non plus au niveau de la balance.
Ma fille est chez son père pour le weekend et je ne travail pas ce soir donc je ne bouge pas du weekend et reste dans mon canap c décidé mon homme boss donc toute seul toute seul quel calme a la maison !!
Pour lheure je déguste mon super gateau au chocolat mmmmmmmhhhhhhh!!
bisou
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2011 à 18:09
mais puree vous etes toutes du meme coin ,grrr
isabaude
328 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2011 à 18:56
coucou noooooooon pas moi chui du ch'nord moi lol
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2011 à 18:58
oui mais t quand meme plus pret , moi je suis en charente loin loin ..... alors isa re booste a fond ? attention on veille lol
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2011 à 19:15
ben glou tu sais je suis pas tellement loin de toi
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2011 à 19:26
oui mamou c toi la plus pret; je vais me consoler en me disant que je suis la plus au sud ( hihi) peut etre un peu plus de soleil lol
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2011 à 19:41
oui et de la mer celle qui est chaude hein pas celle au ch'nooord lol
Utilisateur40511
Posté le 12/02/2011 à 21:46
Coucou les filles, ça fait un sacré moment que je suis pas venue poster mais je tiens à vous dire que je vous lis quand même de temps en temps et que je n'ai pas abandonnée !
Le régime se passe bien, malgré un poids qui stagne et des recettes desserts ratées haha.
Une grosse pensée pour vous ! Des bisous
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mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2011 à 22:09
coucou Nhaota
tu as déjà un poids très correct et il te reste pas bcp a perdre dc c'est peut être normal que tu stagne moi aussi je stagne parfois et j'ai encore du chemin a faire pffff
enfin on continue on se motive et allez hop hop hop
clin d'oeil pour Isa je surveille
bonne nuit les filles
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2011 à 22:12
bonne nuit mamou
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2011 à 22:19
Bonne nuit à toutes, journée difficile au lieu de passer l'après midi avec mes loulous j'ai été obligé de rester au boulot jusqu'à 20 heures, mais bon c'est la vie.
Je vous dis à demain.
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2011 à 22:20
bonne nuit oreva ; a demain
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/02/2011 à 22:20
a demain Glou
ronde76350
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2011 à 23:57
re salut les filles, moi comme toujour je suis la trop tard ,il n'y a plus personne.... j'ai aussi mes regles dnonc pas d pesée demain matin risque d'etredemotivée si c'est positif ... ujourd'hui j'ai garder des pti loulou(ancien taf) et je leur ai fait mon super gateau au yaourt avec au milieu une couche de nutella, et il non pas vraiment compris pkoi aujourd'hui je ne mangé pas la moitié!!! bah oui fini ces bonne chose la mais fier meme tresfiere de moi car meme pas manger un ti bout!!! bon j'espere que vous allez passé un bon week end moi j'ai une mission ma meilleur amie se retrouve seul et n'a plus tro de meuble electro..... donc jlui prete un frigo et plein de truc mais voila faut emmener tout ca (1h30 de route) allez bonne fin de soirée a toutes a demain bis bis et pas de craquage!!
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2011 à 06:22
bonjour les filles
petit coucou avant de partir au boulot eh oui toute la matinée devant les gâteaux viennoiseries et autre bonnes odeurs mais pas grave ça ne me tente pas déjà d'avance je n'aime pas les pâtisseries alors
je serais bien restée au lit heureusement que ma balance m'affiche -300 sinon pas contente moi:(
a plus tard dans la journée
bonne matinée a toutes, Ronde bravo tu a tenu et bon courage pour le "déménagement" c'est super pour ton amie d'avoir quelqu'un sur qui compter
bisousssss
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2011 à 10:38
hello ben moi j'emerge juste ; une vrai marmotte ne ce moment lol
balance - 200 g mais il est bien plus tard que hier ; donc a confirmer;
grr toujours le 79 en vue
ronde76350
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2011 à 12:21
merci mamou!!! et c'est bien vous perdez tout les jours ... moi pas de pesée ca matin car j'ai mes regles donc je veu pa etre decu! la je vais aller manger mon pot au feu....
Car0
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2011 à 13:51
Bon pot au feu Ronde!
Pour moi hier c'était repas avec des amis, j'avais fais des toasts trop bon, des vrais crêpes complète avec oeuf jambon gruyère et un peu de camembert! et en dessert mon chéri avait préparé des financiers et les amis ont ramené des beignets au chocolat mais... Moi j'ai mangé des roulés à la dinde et au carré frais avec un steack et de la ratatouille
super fiere de moi!
Bon, par contre, j'avais repris ce week-end (les règles je pense) et j'ai reperdu ce que j'avais pris mais par contre j'ai extremement mal au niveau des ovaires. Mais avant le régime mes règles ne me faisait pas souffrir autant! ( je prends la pillule).. Des renseignements à ce sujet?
bisous bisous
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2011 à 14:04
salut car0 super bien d'avoir resiste; moi quand j'ai du monde ils mangent dukan et ils s'en rendent pas compte;du coup demain soir on se faire un repas a la maison avec des amies et amis celibataires donc je pense faire une soupe de legumes; des cuisses de poulet avec legumes ; par contre ils vont emmener le dessert et la , va falloir que je leur dise d'emmener un truc que j'aime pas comme ca pas de tentations lol
sarablabla
92 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2011 à 14:08
coucou les files!!
Bon finalement j'ai bosser hier soir donc coucher a 3 donc je viens de me réveiller et j'a une énorme envie de crèpe avec du dudutella eh oui avant je ne prenais jamais de petit dej sauf le dimanche !! donc je crois que je vais me mettre au fourneaux!! -400gr ce matin j'espère voir les 78kg la semaine prochaine voir pourkoi pas les 77^^!!
Car0 je ne peux pas t'aider mais je ne pense pas que ce soit du au regime a moin que mais je ne suis pas experte.et felicitation pour ton 38!!
Mamou tu as bien du courage moi j'adore les viennoiseries!! quoi que c'est pas facile non plu en cuisine c'est un combat permanent et puis j'ai un souci c'est que je suis quand meme obliger de gouter ce que j'envoi au client^^!
aujourdhui un peu de ménage et hop hop hop je ne bouge plus de mon canapé^!
bisouuuu
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2011 à 15:29
Salut les filles;
Bon moi aujourd'hui, je reviens du mcdo, et oui ce matin cinéma avec les loulous et après MCdo pour les enfants, pas grand chose de bon pour moi à manger, donc je me suis rabattu sur une de leur salade : poulet grillée, tomate salade et le moins bon bacon et emmental mais bon j'ai pas craqué sur le reste!!! c'est déjà ça, mais franchement ça été dur car il faut dire que j'adore leur hamburger (je sais c'est pas bon mais moi j'adore), voilà j'espère pas avoir trop de dégats demain sur la balance!!!!
Sarablabla je te souhaite d'atteindre les 78kg et tu as raison repose toi sur ton canapé, cela fait du bien.
Voilà les filles, moi aussi je vais aller me faire une petite sieste sur le canapé. aplus
isabaude
328 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2011 à 15:39
bjr sara c quoi du dudutella comment on fait ??
merci
Bon dimanche
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2011 à 15:42
re bonjour
encore une matinée boulot passée oui dur au niveau des odeurs mais comme je n'ai pas envie de gâteaux ça se passe normalement et puis je n'ai pas l'occasion d'une pause pour café ou autre dc pas de tentations
Caro moi non plus pas experte mais j'ai eu ces symptômes qui étaient plus dus a dérèglement hormonal et pour moi je dis bien pour moi kystes dc le régime je ne pense pas mais a voir avec ton médecin
remarque si tu rentres déjà ds le 38 tu as presque finit le régime c'est super ça
sara tu travailles en cuisine? ben oui ça n'aide pas non plus pffff pas de chance avec nos boulot
glou j'adore l'astuce du gâteau que tu n'aimes pas j'ai la même pour les gâteaux apéro enfin avant le régime je n'achetais que des trucs que je n'aimais pas comme ça je ne craquais pas
oré je te comprend le macdo j'adore alors là aussi se retrouver au milieu de ces odeurs ...tu as réussi a gérer, bravo!!!
anecdote: le chéri a été acheter des livres a france loisirs hier et en cadeau il a eu un livre "la cuisine avec les fromages" ou un titre comme ça ahhhh grrrr en plus il me dit "tiens c'est pour toi" ahhh re grrr sachant que j'adore le fromage :(((
allez je vais me faire un café et un gouter
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2011 à 15:44
coucou isa ça va?
le dudutella est ce qui remplace le nutella ds dukan et tu peux faire une recherche sur le site en haut a droite ça te donne la recette
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