Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 12:26
oh non je pense pas mais dis donc moi j'en suis qu'a une étoile t'es une bavarde toi avec presque 3 lol
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 12:36
moi bavarde !!!!
isabaude
328 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2011 à 12:55
allé glou, ne te fais pas prier ou tu aimes qu'on te prie lol
coucou Mamou, tu vas bien lol
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 13:02
bon les filles ca y est je suis en cuisine ; bon appetit ; je prepare pour midi et ce soir a la fois
ronde76350
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2011 à 13:17
bonjour a toute et bonne st val!!
g tro rigolé TITI quand jté lu.
bon courage glou pr la cuisine! moi je vien de me lever donc jdejeune hihi....
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 13:22
ca y est g mes 3 etoiles hihi
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 15:33
y'a les chefs 3 étoiles et les dudu 3 étoiles bravo glou
ça avance en cuisine?
m'en vais faire les courses eh oui faut bien de tps en tps même si pfff
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 15:51
oui ca y est j'en ai fait la moitie ,g fait l'apero ,hier la soupe et mon dessert
je ferai le plat tout a l'heure , je sors de la douche et moi aussi je vais faire de courses
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 18:18
grr les courses je ne sais pas ce qu'ont les gens mais je ne suis tombée que sur des vendeuses mal vissées pffff ds la vente on laisse ses humeurs chez soi c''est ce qu'on m'a dit et je l'applique sinon grr mais alors là j'ai eu un bon échantillon de 2 allez je vais prendre mon gouter
a toute
sarablabla
92 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2011 à 18:29
Coucou les filles!!
Bonne saint valentin a toutes!!
Rien de nouveau pour moi sur la balance sa m'énerve je ne perd pas vite par rapport a certaines d'entre vous!
Titi le resto est a Dol de Bretagne juste a coté de Sant-Malo et le restaurant s'appelle le "Nilam" (prénom de ma petite nièce).
envoi toutes les personnes que tu veu mdr!! félicitation pour ton pantalon je pense que le jour ou je rentre dans du 38 jvai pigné comme une madeleine lol!!
Glou bonne soirée entre célib^^!! Epère que le desser de tes amis ne sera pas a ton gout comme sa pas de tentation.
Pour moi rien pour la st valentin mon homme trouve sa trop commercial mais j'ai espoir il vient de partir se promener avec la petite pau être qu'il va fair un petit effort étant doner que je lui ai fai entendre qu'une petite rose maurai faite plaisir...
Ce soir escalope de dinde mais je sais pas comment les cuisinées des idée?? je suis en PP
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 18:34
sara les escalopes je les fais grillées avec herbes dessus et je les mange avec un carré frais ail et fines herbes bon c'est simple mais j'aime bien
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 18:36
je reviens sara j'ai regardé ta courbe bienvenue au club je perds encore moins vite que toi pourtant depuis le début je n'ai fait aucun écart c'est vrai que moi aussi je trouve que c'est long!!! et parfois un peu décourageant :((
sarablabla
92 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2011 à 18:48
oui c'est carrément décourageant!! J'aime pas le carré frai ail et fine herbe lol !!
titibabou
52 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2011 à 18:53
tente les escalopes laquées du site ! tu fais mariner ta viande coupée en morceaux pendant 1h dans 5cl de sauce soja, 10 cl eau, un peu d'édulcorant liquide, du citron et de l'ail, ensuite tu fais revenir ta viande, tu ajoutes la marinade et tu laisses réduire. selon mon homme hier soir, ça déchire ! et j'avoue que j'ai trouvé ça trop bon
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 18:59
hehe pour le dessert je l'ai achete pour eux , hihi comme ca g pris un echantillon de se que je n'aime pas ;et eux sont ravis ils ont pas de courses a faire ; lol
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 19:01
bien joué glou
sarablabla
92 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2011 à 22:10
titi j'ai vu ton message trop tard donc j'ai fais mes escalopes au curry et j'ai mélanger un peu de ketchup allégé avec, bon pas très élaboré mais j'ai aimé^^!!
bah alors les filles vous êtes ou??
ronde76350
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2011 à 22:26
sara , presque 6kg en moin en 3 semaine c'est genial!!!! moi je rentre seulement alors je vais enfin allez manger et je prefre dire que ca urge car j'ai trop faim, surtout que j'ai emmener le pti valentin(frere) a son resto preferé la Mcdo.... dur dur de pas craké surtout kil ainssiter pour que je goute le nouvo burger (c'est ses mots) bon vous ca va sinon???
sarablabla
92 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2011 à 23:02
oui bien mais regarde toi 8.3kg c encore mieux!! jsui jalouse lol !!
ah oui moi je ne mettrai pas les pied au mac do meme pour prendre un happy meal a ma puce sa c clair c hors de question ou je n'aurai aucune volonté et je me jetterai sur un big mac et un sundae caramel comme une goinfre mdr!!
bon jvai alé o dodo medecin demain a 7h45!!
ronde76350
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2011 à 23:35
oui mais je n'etai pas seule avec lui donc ma sour mon cheri m'aurai engeuler donc pas de craquage!!!
bonne nui a toutes..
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2011 à 07:20
Bonjour les filles
tout le monde est encore au dodo ce matin ou peut être déjà parties au boulot
Glou j'espère que ta soirée s'est bien passée et que tu n'as pas craqué sur les gâteaux que tu n'aimais pas lol
-400 sur la balance ça motive pour la journée
à plus tard les filles bonne matinée
ronde76350
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/02/2011 à 10:48
moi super decue, encor +200g ce matin j'espere que c'est a cause des regles sinon grosse deprim en perspective , ca s'arrete demain on verra.... ce midi reste de pot au feu et ce soir escaloppe de veau je sais pas encore comment!!!
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2011 à 10:57
bonjour les filles ;mamou arrete de perdre tu vas perdre un os lol
ronde , oui t'inquietes c surement tes regles
sarablabla , ta perte c tres bien ; tu te rends compte ,tu vas etre a 6 kilos en un mois , il t'aurait fallu combien de temps avant;
isabaude
328 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/02/2011 à 11:09
coucou les filles, la chance, moi, je trouve que je ne diminue pas assez vite grrr qd je vois d'autres qui perdent plus vite que moi, c difficile qd même pour moi!!! Mais bon je continue...
Allé on s'en courage lol
Bise
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/02/2011 à 11:42
re coucou
Glou je ne trouve pas que je perds tant que ça :(( il y a des jours ou ça stagne et c'est vrai que c'est déprimant
Ronde en effet les règles ça joue aussi ainsi que la constipation qui reste qd même un problème majeur (enfin pour moi)
Isa faut s'accrocher dis toi que t'as pas bcp a perdre et que tu es bientôt arrivée a ton but tandis que moi j'ai du chemin alors on s'accroche on tient le coup même si c'est difficile
j'ai qd même commencé le vélo d'appart et je pense que ça aide peut être un peu ou c'est dans la tête lol
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