Sa y est demain j'attaque !

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valoju 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 22:30 Merci Tamtam c est moi qui invite c mieux mais il n empêche que c trop tentant !!! J espere vraiment avoir de la volonté En tout cas on est toutes dans la même galère et rien que ça déjà ça permet de rester motivée Merci vraiment a toutes

marionelio 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 22:42 Coucou les filles, Tamtam36 tu m admis l eau a la bouche avec le cordon bleu ala cancoillotte , la recette est sur le site ? Peux tu SVP m en dire un peu plus. Bonne nuit à toutes et bon courage pour ce premier week end pour résister aux tentations !
virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 23:18 Coucou les filles, alors moi quand j'invitai à la maison la première fois que j'ai fait DUKAN, je me faisais des mini cake thon FM son de blé+ avoine, et des surimi avec mayo dudu (mettre vinaigre de noix c meilleur), pour les invité je faisais des truc non dukan.. pour le plat, pierrade et chacun grille sa viande avec une salade de riz pour les invité, fromage (pour nous dukan chevre à volonté à trouvé en grande surface) et dessert. Voili voilou pour l'idée et là pe de risque de cré sauf o dessert, a moins de faire des meringue DUDU édulcorant ou stévia avec de l'arome tagada par exemple! vous en pensez koi? Bonne nuit COURAGE
valoju 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 00:07 Merci Virgin pour ces idées je vais aller de ce pas voir recettes de meringues bonne nuit
virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 00:40 De rien valoju, pas de soucie, tu nous racontra
Utilisateur120618	Posté le 18/05/2013 à 08:58 Coucou les filles !! Hier j'ai arrêter de manger quand je sentais qu'je n'avais plus faim mains j'avais faim après mais je n'est pas remanier. J'ai oublier ma dose d'avoine hier tempis. Mais.... Quelle surprise de voir 84.5kg ce matiiiin !!!!!! hihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fruit87 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 10:22 Merciiii les filles pour vos conseille , Aujourdhui c moin 2 kg en 4 jr que sa continu ....
tamtam36 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 10:48 bonjour les filles ! Tout le monde va bien ? moi j'ai eu le droit de faire la grasse mat mon grand de 5 ans a le droit de se lever à 8h et regarder la TV sans faire de bruit et bb2 de 6 mois roupille jusqu'à ce qu'on vienne le chercher, c'est que du bonheur :o))) J'ai perdu 500g, ça ne met pas à égalité ce que j'avais repris mais je suis contente, ça repart dans le bon sens Alors bibou95, keske ça donne ce matin, j'espère que ta balance a décidé d'être sympa ce matin avec toi. En tous cas, ne baisse pas les bras, on est là pour te soutenir valoju, si c'est toi qui invites, tu devrais trouver des solutions mais essaies de ne pas craquer ce serait dommage de gâcher ton super départ. Regarde toutes les recettes qui existent t'as moyen de faire plein de trucs sympa, reste plus qu'à faire les courses ! marionello, pour le cordon bleu cancoillote, voici la recette http://www.proteinaute.com/recette_cordon_bleu_a_ma_facon-1474.html J'ai aussi aimé aiguillettes de dindes (ou escalope que tu coupe en lamelles) passées au micro-onde pour les cuite un peu. Tu les mets ensuite dans une tranche de jambon roulées avec cancoillotte + re micro-onde, c'est vite fait, pas très joli mais je me suis régalée ! ou escalopes coupées dans la longueur, grison en lamelles à l'intérieur avec concoillote ou carré frais, assaisonnements, refermées en ballotines avec papier sulfu et micro-onde ;o)) virgin03 elles me donnent envie tes meringues mais j'ai tjrs entendu dire que CT dur à faire, tu en as déjà fait ? Leen68, quelle impressionnante perte, c'est super !! Je vous souhaite à toutes un super bon WE :o))

tamtam36 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 18:20 re-coucou Aujourd'hui, j'ai fais 4 crêpes (j'avais deux blancs d'oeufs à liquider) et je me suis régalée, j'ai mis arôme biscuit dans ma pâte. Avec mes crépes, j'ai mis fromage blanc 0% ac qqs gouttes d'édulcorant + arôme fraise ; une seule crêpe de mangée et on est bien câlé et surtout CT délicieux j'ai fais une autre quiche avec jambon et viande de grison + arôme chèvre, j'avais vraiment l'impression d'avoir plein de fromage dans la bouche, les papilles ont validées ! J'ai enfin trouvé une recette de pain qui a l'air délicieux, j'ai hâte d'y goûter Ce soir je mange un hamburger et je vais aussi me lancer dans du pain de mie dukan. Je suis très très sceptique mais 10180 personnes aiment, c'est énorme donc je me dis que ça doit être super bon J'aurais jamais autant cuisiné que ces derniers jours et on n'a pas l'impression de faire un régime avec ces recettes délicieuses J'espère vous avoir donné envie ;o)))
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 19:11 Tes crêpes me donne envie
tamtam36 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 21:11 J'espère que le moral va bien Bibou95 http://www.proteinaute.com/recette_crepe_dukan-3.html voici la recette des crêpes, je m'en suis gardé deux pour demain. Ce soir, pas de hamburger car pas trop faim et j'avais trop envie de goûter à mon pain avec du carré frais et verdict : excellent ! J'ai pas testé non plus le pain de mie N'hésitez-pas à nous donner vos recette préférées ;o))
tamtam36 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 21:12 ha oui, j'oubliais, pour les crêpes, ça fait une pâte compacte un peu difficile à étaler mais ça marche !
Utilisateur120618	Posté le 18/05/2013 à 21:30 Personnellement j'ai essayer le pain de mie. Je sais pas si tu as la même recette et si c'est moi qui l'ai louper ou pas mais j'ai pas du tout aimer. Ce soir seul écart de la semaine. Famille à la maison.. J'ai donc manger des pilons de.poulet avec un seul petit croque monsieur (ouh...) et quelque fraise... Demain je m'y remet !!! J'ai aussi.perdu 4-5 cm un peu partout.. Vous mesurez vous vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tamtam36 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 21:55 j'essaierai le pain de mie et dirai ce que ça donne perso, je ne me mesure pas, déjà que je me pèse trop souvent, je vais pas en rajouter Pour le moment pas d'écart mais je ne pense pas que la balance va être sympa demain (et oui, je me suis pesée ce soir...) mais je peux encore avoir une bonne surprise Bonne soirée à toutes et à demain
virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 00:00 coucou, oui j'ai tester les meringue te hummmm! j' adore. Ce midi j'ai fait des petit cake son FB blanc de poulet et fromage chevre Dukan, j'ai adoré... ce soir j'ai payé le resto a ma fille soirée duo, buffallo j'ai été sage enfin presque puisque normalement en PP salade verte, steak grillé et haricots vert vapeur, j'ai essayer le brownies chocolat et vous savez quoi après 2 bouchés j'avais plus faim alors... j'ai pas fini alors la balance demain devrait pas être méchante... Verdict demain Bonne nuit
Utilisateur120618	Posté le 19/05/2013 à 09:31 Couvou !! Bon verdict de l'écart de hier ... +1kg, retour un jour en arriere Mais on s'y remet aujourd'hui !! Ce matin1 oeuf brouiller avec quelque dés de jambon cuit. J'ai preparer des muffins au thon on verras ce que ca donne.. Le temps n'est toujours pas avec nous en Alsace, heureusement que quand je monte a cheval le vendredi soir il fais toujours beau !! D'autre cavaliere parmis vous ? Ce midi ce sera steak haché. Et ce soir on va manger chez mon frere, mais aucun souci ma belle soeur a deja fais dukan donc elle connais @virgin: On a le droit au fromagd de chevre ??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

virgin03 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 10:13 coucou, Verdict de ce matin-300 g, yes super contente malgrés les légule et 2 bouché de bronies. Oui Leen il existe du Fromage DUKAN au Chevre et c'est à volonté, mais comme je sais pas manger de fromage sans pain alors je le mets dans mes petites cake. (ce fromage on le trouve en grande surface, type AUCHAN ou Géant) en peu cher mais de temps en temps pour ce faire plaisir c COOL. Aujourd hui je participe à un carnaval en temps que musicien, départ pour CROSNES 91 Bonne journée à toute
tamtam36 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 10:18 bonjour, Et voilà, ce que je craignais est arrivé : j'ai repris 400g pppfffff si encore je faisais des écarts je comprendrais à ce rythme là, je suis pas prête d'arriver à mon but, je vais devoir freiner mon impatience ... J'espère que la balance est plus sympa avec vous Bonne journée à toutes
tamtam36 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 10:21 virgin03 : intéressant ton fromage dukan, on le trouve où à auchan ? rayon bio j'imagine ? je crois que je vais y passer un petit moment lors de ma prochaine visite
Utilisateur120618	Posté le 19/05/2013 à 10:23 Tamtam tu mange quoi en cour de journe ? Tu as beaucoup a perdre ? Je suis allez voir le site de lafeeduregime et c'est vraiment pas mal et pas chere !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fruit87 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 10:39 leen68 moi aussi j'ai fait un écart hier j'ai mange une petite pare de quiche avec la pâte orrrr, j'ai eu du remord alors je suis aller les dépenser en courant résultat que moins 100g aujourdhuii.
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 11:06 Bonjour et bon dimanche à tous, Ce matin la balance est redevenue raisonnable. En étant en PP, j'ai reperdu les 700 g que que j'avais pris en PL il y a deux jours et 600 g en plus soit 1,3 kg en 3 jours. C'est fou ce que les légumes nous font accumuler de comme eau dans le corps. Je continue mon bonhomme de chemin tranquillement en ayant des petites envie de cracage. C'est une lutte perpétuelle avec mes vieux démons. Hier, ma fille s'est fait une salade au crottin de chavignol , c'est dur de résister, mais j'ai tenu. Et vous comment allez-vous ?
valoju 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 11:06 Et pour moi aussi reprise de 300g avec des écarts hier c mortel le we bon allez retour au PP pour rattraper !!!
Bibou95 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 11:08 Allez valoju, tu vas y arriver

Utilisateur120618	Posté le 19/05/2013 à 11:12 Fruit87: moi je ne vais pas courir parce que j'ai peur de me.faire juge. Et seul ce n'est pas marrant.. Épis je ne tiendrais même pas 5min. Je voulais allez me renseigner pour allez dans une salle de sport mais j'ai peur que ça ne soit trop chère.. Si non j'espère pouvoir rattraper ces +1kg.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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