Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de stabilisation

Se faire plaisir en stabilisation

Ce sujet est clos.

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 06:26

mastodonte de bettelman

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 06:26

mastodonte de bettelman

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 06:27

je laisse tomber pour ce matin !

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 06:27

vais me recoucher

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 06:27

pas bcp dormi cette nuit

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 06:28

ah ben voila, il ne prend qu'1 ligne, le reste n' apparait pas !

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 06:28

rhooooooooo grrrrrrrrrrrr dodoooooooooooo !!!

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 07:36

MDRRRRR Sumo!

Donc, on arrive au 24 et ça se poursuit gentiment!

 

Bu mon café-lait! ça va nickel!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ombre

888 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/05/2012 à 08:13

Repose-toi bien ma petite sumo...tu nous raconteras plus tard pour ton bettelman

bisous à toutes et surtout à nath et ses jumelles ( une pensée pour la maman, je me demande toujours si le jour d'un anniversaire n'est pas plus important pour la maman qui donne naissance que pour celui qui est né...), très bon anniversaires à tes puces.

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 08:20

bonjour à toutes !

 

plein soleil ici, wouah tant mieux, j'espère pour vous aussi

 

sumo, le bettelman pas bien passé  ? (rires) ... mais toujours là notre future maman

je vous laisse, ma rando m'attend comme tous les matins (maintenant que je peux enfin marcher !!!)

à tout à l'heure peut être ...

 

Nathalie : avons pensé à vous ! belle journée et bon anniversaire avec les puces !

 

et les mamy : ne pas s'ennuyer comme d'hab (rires)

Ange88

16188 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 09:19

bonjour à totues

 

oulllaaaaaaaaaa très fatiguée Sumo lol

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 09:36

coucou les filles!!

 

garçon : spéliah, filledusud, elrik,ange,ombre, caro

fille : spicy, nath

 

 

date :

 

ombre perdu

ange perdu

speliah perdu

nath et spicy perdu

caro 25 mai

filledusud 27 mai

 

 

nath super le concert merci pour la photo bonne anniv aux puces!!

sumo ben alors bug du petit dej (rires)

elrik bonne rando!

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 10:09

coucou à toutes !

 

suis toujours et encore là !!!

 

y avait des bugs sur le site ce matin comme vous avez pu le constater !!

bon allé petit dej' pour moi !

à tout à l"heure ...

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 10:48

hello sumo

bon petit dej ...

incroyable BB tjs pas là .. ca ca sent le garçon à plein nez !!!

à force de dire que tu vx le garder au chaud .; eben voilà BB t'écoutes .. déjà discipliné (rires) ... quoique là il va faire tres chaud dc il peut venir !

Bizz

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 11:18

Forum Dukan : caraibe et noisettine en verrine merci les filles pour mes puce

caraibe et noisettine en verrine

merci les filles pour mes puce

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 11:28

Forum Dukan : voici le mastodonte

voici le mastodonte !!

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 11:29

Forum Dukan : muffins cacao

muffins cacao:

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 11:31

caro:

eh vi bébé écoute trop bien sa maman !!! il ne veut plus sortir !!!! alors que croyez moi je lui dit que maintenant il peuuuut !!!

 

nath

encore bonne journéd d'anniv !!

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 11:35

Wouah sumo, le mastodonte !!! je comprends, bien consistant, vous allez êtes tranquille jusqu'à 13 h (rires)

 

je vais me mettre en cuisine et tester des recettes de spicy au tofu - ensuite des muffins sumo et peut-être si le temps un peu de jardin

il faut en profiter, mais je ne peux pas tout faire, la liste est longue ...

 

alors Bébé, tu veux ou tu veux pas ?

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 11:36

jusqu'à ce soir Elrik !!!

 

bébé veut pas .... il encore 4 j vous me direz !!!

Ange88

16188 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 11:42

WAOUHHHHHHHHH le mastodonte !!! il donne très envie moi qui ai tjrs très faim au petit dej !!! c est quelle recette ?

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 11:45

Ange:

c'était honnetement trop bourratif ... tu veux qd même la recette??

Ange88

16188 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 11:49

oui je veux bien stp des que tu as le temps merci

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 11:53

Je te la met de suite:

 

 

Base de la brioche :

- 4 suisse

- 2 oeuf

- 1 sachet de levure chimique

- 50 g de maïzena

-20 gr de purée d’amande

=>Tout mélanger et au four à 160° pdt 30 min

 

Flan :

300 gr de lait œ écrémé

50 gr de lait en poudre

1 càc d’hermestat liquide

2 œufs

50 gr de farine complète

œ càc de gome de guar

1 sachet de bio flan amande

=>Chauffer le mélange lait œ écrémé et lait en poudre 1 min au MO, bien mélanger.

=>Mixer le tout

 

En + :

œ pommes coupée en lamelles fines roulées dans la cannelle et passées au MO une minute dans moule silicone avec couvecle

1 carré de choco ligne poulain noir aux éclats de cacao

 

=>mettre le flan dans le moule ensilicone, mettre de gros morceaux de brioche (1ere couche) puis mettre les lamelles de pommes, le choco, mettre le reste de brioch en enfoncer les morceaux de brioche dans le flan, au four à 160° pdt 40 minutes.

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/05/2012 à 11:53

Ange

ohh une nouvelle photo !!

Ce sujet est clos.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.