Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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oui j ai fêté mon anniv dimanche dernier j'ai eu 46 ans le 16 !!!
merci pour cette recette me manque jsute la poudre d'amande... j ai trop faim le matin lol et là je suis en PP (jeudi) etles proteines ne me "remplissent" pas assez le matin !!! j avais arrêté de faire mon jeudi PP car je reprenais du poids... mais vu que j'ai pris 1.700 en un repas (certe bien arrosé pour mon anniv) je me suis décidée de refaire ce jour PP il me reste encore 1 kilo à dégommer (ma courbe n'est pas à jour lol j avais trop honte)
en tout cas merci beaucoup
Sumo68
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Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 12:35
Ange
tu as eu bien raison de te faire plaisir pour ton anniversaire !
c' est de la purée d' amande pas de la poudre, mais à mon avis tu peux faire sans ou avec de la poudre ça ne chzngera pas grand chose!
pareil que toi Ange, je ne fait plus les jours PP car je prenais du poids ces jours là! et je trouvais cette alimentation trop difficile, cela me dégoutait!
Tu sais moi qd j' ai pris un kg après un repas trop copieux, je me fait du poisson blanc et des légumes verts ça marche super bien et c' est plus équilibré qu'uniquement des proteines
tu pourras me dire si tu as aimé le mastodonte ! tu peux y mettre ce que tu veux dedans: fruits arômes etc ...
je t' en prie pour la recette c' est toujours un plaisir de les partager!
ombre
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Proteinaute actif
Posté le 24/05/2012 à 13:11
on veut la recette du mastodonte !!
j'espère qu'elle n'est pas déjà sur le site et que j'ai raté la page...lalala
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 13:14
Ombre
Page 104 pour la recette du ciment pour bétonner les murs !!
ombre
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Proteinaute actif
Posté le 24/05/2012 à 13:22
merci sumo
arf en plus je l'avais lue celle-là ...je ne devais pas être bien réveillée, on va dire ça...
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 13:25
Ombre
Ça arrive de ne pas être réveillee vers 13h rires ...
Ben Vi c est l heure de la digestion !!
ombre
888 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/05/2012 à 13:39
ça passe si je dis que je pensais à mon message de 8 h ......... ?? )
j'avoue j'étais en train de manger en lisant les messages,
merci pour la recette en tout cas, ça me fait follement envie
ombre
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Proteinaute actif
Posté le 24/05/2012 à 13:45
sumo, c'est normal qu'il n'y ait pas d'édulco. dans la recette de la brioche ? je m'apprête à l'enfourner )
elrik
4109 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 13:47
alors là Sumo, c'est pire que tout !!!! (rires) il fallait la faire avant la maternité !!! ne vous plombez pas trop (rires)
le mastodonte le nom va très bien à cette recette, que je me suis empressée de copier (comme d'hab)
et en plus on peut mettre encore des fruits (oh alors là le ciment nous empêche de bouger de toute la journée)
du coup, je change de programme, pas de muffins, mais le mastodonte (j'ai tout)
je le goûterai samedi matin avant de partir à Pornic, mais vous où serez vous ??????
Ange : je fais très souvent les petits dej de sumo, et je n'ai pas le problème de la faim le matin et pourtant je suis une grosse gourmande le matin (n'est-ce pas sumo)
et concernant la journée PP, je vous rejoins
je me fais un petit café avant d'entreprendre cette nouvelle recette
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 13:48
Ombre
oui je n' aime pas les recettes trop sucré, mais si tu aimes toi, rajoutes peut etre une càc d'hermestat liquide dedans
j' espere t' avoir répondu à temps
ombre
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Proteinaute actif
Posté le 24/05/2012 à 13:50
bien sûr un grand merci, je vais rajouter un peu d'édulco. et encore merci pour ta rapidité
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 13:50
Elrik
j' aimerai votre avis avant de partir à la mat' (y a toujours autre chose !!!)
je vous assure que ce mastodonte il plombe bien !!!!
je vous conseille les lamelles de pommes à la canelles dedans ça met un peu de fraicheur dans ce bloc de plâtre !! il en faut !
surtout pas de banane dedans Elrik sinon ça fera carément office de médicament: un pansement gastrique !!
Sumo68
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Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 13:50
Ombre
c' est un plaisir ...
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 13:52
Elrik
il me faut des trucs qui plâtrent en ce moment: imaginez un instant que je sois obligée de partir à la mat en urgence, le ventre vide, avec tout le sport qu' il va falloir faire là bas, sans compter les heures à jêun plus les repas minables qui suivront, non non moi je vous dit le mastodonte tombe pile poil !!!
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 13:53
oui j avais lu trop vite purée pas poudre lol de toute façon j'en ai pas non plus... je note pour mes courses samedi !
j essayerai la méthode du poisson et des legumes verts alors merci
oui Elrik nous avions déjà echangé dans un post concernant la journée PP, je mange deux fois plus ce jour là maintenant que je suis en stab, j'ai faim... là j'attends ma pause de 15 h 30 lol pour manger un ou deux petits suisses
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 13:56
Bon il faut qd même que je vous raconte "le truc" que ma soeur m' a donné pour faire venir bébé :
(Mr Sumo étant un grand gourmand, ce bébé étant "normalement" le sien, même si je le rappelle, il pense avoir été absent toute la journée de la présumée conception ..., notemment gourmand de nutella...)
le truc de ma soeur: "scotche toi un pot de nutella entre les jambes !!!!"
ben entre ça et faire les vitre va falloir choisir parce que je me vois pas faire les 2 en même temps ........... !!!!
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 13:58
Ange
oui nous en avions de ja parlé, je sais que ce n' est pas apprécié sur le site de dire que nous ne suivons pas le régime à la lettre !!
le truc de poisson blanc(attention très important pas de saumon, uniquement du blanc comme du cabillau) et des légumes verts ça fonctionne pour moi, je ne peux garantir qu' il en sera de même pour d' autres, chaque organisme étant différents, et ce jour là pas de dessert le soir, ni même un yaourt !
Sumo68
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Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 14:00
Ange
la purée d' amande remplace le beurre dans certaines préparations, je le trouve en magasin bio.
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 14:01
Ange
encore un truc, tu trouvera de la purée d' amande complète et de la purée d' amande blanche, je prend la blanche, le produit est assez onéreux, mais donne du fondant (comme le beurre) aux préparations, ce n' est que du bon gras, il en faut aussi dans une alimentation équilibré, j' en met chaque jour dans mes petits dejeuner depuis le début de ma grossesse ! oméga 3 bons pour bébé !
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 14:03
encore une chose concernant le mastodonte:
à manger le lendemain, le jour même il sera moins bon, vous pouvez même le laisser reposer au frais surtout étant donné la chaleur actuelle !
bon plâtrage !!
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 14:08
Tant que j'ai pas perdu ce fichu kg pris en Alsace + vraisemblablement celui pris au repas à la réunion d'hier soir, pas de mastodonte!
mais j'ai copié la recette, car ces desserts genre pain perdu ont un goût d'enfance qui fait revivre la nostalgie!
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 14:08
coucou mes misse tout et pre j attemp mes puce ho je leur et acheté plein de f ring trop belle
ombre
888 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/05/2012 à 14:10
merci sumo pour ces précisions, je pensais déjà avoir le dessert de ce soir et dire que demain ça doit être journée pp........
que fais-tu de la couche de "gras" au-dessus de la purée d'amande, tu re-mélanges le tout ?
j'ai eu un coup de chaud, je ne trouvais plus de bio-flan amande dans ma boîte : heureusement il m'en restait 2 ! je n'ai pas pensé un seul instant que je pouvais être en rupture (en plus j'étais hier à brin d'avoine...)
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 14:11
super tes verrines Nath et merci pour la photo de Yannick!
Bon anniversaire à tes puces!
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Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 14:14
Ombre
oui je mélange le gras au reste, en fait qd je plonge ma cuillère dedans j' ai automatiquement un peu de tout qui vient avec
tu peux mettre un autre bio flan ou alors un arôme et un peu d' agar !
tu peux toujours le mettre au frigo toute l' aprem et le gouter ce soir mais à mon avis ce genre de dessert est toujours meilleur le lendemain...
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