"Se faire plaisir en stabilisation sans frustration" (volet 5)

Posté le 04/07/2014 à 14:04

ce midi

Posté le 04/07/2014 à 14:24

?????

Posté le 04/07/2014 à 14:30

si mes pas trouvé au comerce j ai pris la normale

jai peu etre pas tt suivi explique mdr

Posté le 04/07/2014 à 16:20

sympa ton lien nath

Posté le 04/07/2014 à 19:30

et celle la http://aureliaauregime.over-blog.com/article-32014190.html

Posté le 04/07/2014 à 19:49

Pr en revenir a la pate t sur qu elle est allegee. T as comparé? ???

pc q c svt marketing et pas plus light ...encore moins le px..

nat t as perdu combien? ??

moi je m y remets dim car la c pire que tt...dc plus d excuses apres....

encore 1 mois de bureau ...je me suis promis un mois ultra psychorigide. ..

je sais pas vs ms moi je suis devant le match ms avec ts les voisins. ..mm pas besoin...ca crie ca pleure...

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Posté le 04/07/2014 à 20:08

Bravo a ta fille faj ...quel soulagement! !

ange tu continues la tournée des bars??? Y en a pas fs ton bled ...ca éviterai la vente de ta maison...

quoique a metz ca serait sympa. .viendrai boire un verre entre midi et manger des quiches du du. Lol

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Posté le 04/07/2014 à 21:03

a la base caro 2.8 que j ai perdu sur jai repris demain je my remet quoi je fait attention mange bien mes pp mes hier bbk donc un peu plus tu voi quoi un apero

Posté le 04/07/2014 à 21:46

depuis le 18 ou 16 je c plus mes le vrai demarage le 20

Posté le 04/07/2014 à 21:50

c koi les activité pro poin gagné j en et 4

Posté le 05/07/2014 à 08:55

nath les pts activités c'est des points gagnés lors de sport , marche ....

c'est à dire que tu as brulé des calories, et du coup, tu gagnes des points pour te faire plaisir (ca augmente ta réserve de la semaine)

tu as 49 de reserve + 4

compris ?

perso je n'en tiens pas compte....

mais par exemple une semaine de ski - tu gagnes bcp de points activités (si tu skies forcement) du coup tu peux manger plus ou te faire un extra... un gateau par exemple ou tartiflette

sinon ton menu de la journée pas équilibré du tout meme si tu as tes 26 pts dans ta journée

le matin nickel flocon = café au lait (c'est ce que je mange tous les matins - les flocons en galette)

le midi pas de protéines dans ta tarte ?? - pas de féculents ? et pate à tarte c'est plus que 2 MG vegetale

le cheese, bah du coup prot mais pas équilibre

le soir pas de féculents ? le pain ne remplace pas les féculents tu sais, pas les memes propriétés

bon allez repassage à faire je fonce

il pleut bergere

Posté le 05/07/2014 à 10:18

c est vraiment trop compliqué pour moi lol

hier j'ai fais le calcul pour savoir combien de points j'avais ben j avais même pas les 17 lol, je sais que 17 c'est un minimum mdrrr enfin bref

Posté le 05/07/2014 à 10:21

Euh 17 c sous alimente. Lol.

c 26 le mini

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