Soutien et astuces pour nos croisières

Posté le 28/02/2012 à 11:36

Bonjour à toutes,

Ninatia, t'inquiete pas, ce n'est pas pour un écart que tt est fichu.je pense qu'il faut reprendre le cours normal, eviter les toléres et se prepaprer psychologiquement à une remontée TEMPORAIRE bien sur!

j'ai remarqué que des fois quand il y a ecart il n'y a pas systematiquement reprise mais par contre qlq jours ou la semaine d'apres sans raison la courbe peut evoluer à la hausse.

donc meme si c'est chiant : NO PANIC

Pour moi ca avance ca avance, doucement mais surement...

J'avais pris 800gr en 2 jours sans aucune raison, je les ai reperdu les 2 jours qui ont suivis toujours sans raison...

bref bilan de la semaine -800gr la semaine derniere. J'aimerais rester à -1kg/semaine de moyenne.

Ce matin -400gr cool.. soit 67,2kg j'espère maintenir et passer definitivement le palier des 68 et hate de voir le 66 car ca fait tellement longtemps que je ne l'ai pas vu..!

bon je me prepare qd meme a voir la balance remonter car ca ne fait que ca...!

cette semaine faut que je fasse tres attention car je decolle vers montpellier (dans ton coin chimouna?) samedi matin pour 4-5 jours.

je vais dans la famille est ce sera tres difficile de faire dudu.

d'autant plus que le week end dernier j'etais chez des amis, j'avais prévu d'adapter comme je pouvais dudu la situation(legumes/viande et eviter apéro,cochonneries...).et avais prevu de quoi faire ma galette dudu le matin...

Mon mari m'a dit que "ca ne le faisait pas trop de venir avec et faire son petit dej chez des amis."

Ca m'embete car on va chez son frere ce week end et j'aurais aimer pouvoir faire ma galette dudu le matin et adapter le reste de la journée (quit a faire que des PL) et il ne veut pas que j'achete le necessaire sur place.

si pas possible, le matin ce sera benco, lait non ecrémé,pain, confiture voir chocapic bref des trucs bien sucré et gras, ce serait dommagee de tt gacher...

qu'en pensez vous?je pense acheter le necessaire qd meme mais j'ai pas envie de me faire charrier par mon beau frere car je fais regime...

Bonne journée à toutes.

Je vais aller faire un petit footing.

Posté le 28/02/2012 à 13:05

Ne te laisse pas influencer, il n'y a pas de honte a suivre un régime alimentaire pour se sentir mieux, prévois de te faire des cakes pour le matin ou le midi. Ceux qui se moquent des autres sont souvent ceux qui sont incapables de tenir des objectifs ou subir des restrictions.

Posté le 28/02/2012 à 15:32

Marilou, après tout, tu ne te poserais pas la question si tu étais malade ou végétarienne. Quoique du coup c'est une piste à explorer : et pourquoi ne pas dire que tu dois faire attention à ton alimentation car tes analyses ne sont pas bonnes ? Personne ne trouverait à redire ! Plus sérieusement, apporter ses galettes n'est pas impoli, propose peut être d'en faire pour que tout le monde en goute. Si tu peux pas le faire en famille, où peux-tu le faire ? Tu ne demandes pas à avoir un menu spécial, mais juste à avoir tes galettes au petit-déj, c'est pas un sacrifice pour les personnes qui te reçoivent. Je n'ai pas goûté les galettes d'inter, je sais juste qu'elles existent.

Posté le 28/02/2012 à 17:03

U ta belle courbe ça serait dommage de faire des écarts juste par peur des remarques.

Posté le 28/02/2012 à 21:03

Merci klapotti.

Je vais faire en sorte de conserver mon petit dej,après pour le reste de la journée je ferai PL et éviterais les écarts

Bonne nuit

Posté le 28/02/2012 à 22:42

marilou fais comme tu le sens!!!

courage

bizzz les filles

Posté le 29/02/2012 à 11:21

Coucou tout le monde!

J'espère que vous allez bien...! Moi j'ai des fringales en ce moment c'est super énervant mais bon je vais pas tarder à arriver dans ma période de fille alors ça doit être ça! Des astuces pour ne pas succomber à ses fringales ou y succomber mais sans soucis?

Sinon j'en ai un peut marre je stagne, ça doit être un pallier mais qu'est ce qu'il me tarde de changer de dizaine!!

Bon courage à toute!

Posté le 29/02/2012 à 13:13

Bonjour les filles,

Pour moi ce midi c'etait hamburger dudu, eh oui j'avais une envie d'hamburger mais je n'allais quand meme pas tout gacher en allant voir Ronald...!

J'ai remplacé la tranche de poulet/dinde par du jambon. La prochaine fois je pourrais rajouter de la salade, tomates qd je serais en PL.

http://www.proteinaute.com/recette_hamburger_trop_bon-3291.html

Pour la balance a été sympa ce matin -400gr, je suis passée sous les 67kgs, je suis tres contente mais comme dab je me prepare à une petite remontée (sans raison) jusqu'a ce que ce palier soit passé definitivement

et vous ca donné quoi la balance? vous avez mangé quoi ce midi...?

Posté le 29/02/2012 à 13:30

bienvenue valericherie,

oui 1,9kgs c'est bien!! moi en phase d'attaque de 6jours j'ai perdu 1,6kg et je pensais aussi que j'aurais perdu plus.

t'inquiete pas, il vaut mieux etre reguliere dans la perte et que celle ci soit definitive..

Parle nous un peu de toi : qui tu es, ce que tu fais.. des enfants...? comment es tu arrivé chez dudu?

Posté le 29/02/2012 à 13:33

hello les filles !!!

Pas trO le temps de venir en smoment ac le boulo !!!

sinon je reste motiver j'inspire le prochain objectif le 65kg et pour projet un ptit BB 

J'ai testéé le gato a la rhubarbe un vrai délice ... 

bOnne journée a tOutes !!!

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Posté le 29/02/2012 à 22:08

moi aussi je kiff ce gateau

et moi je me pese deain matin apres un peu plus d'une semaine!!!

bizzz

Posté le 01/03/2012 à 09:33

Bonjour Marilou, merci pour ton message! Je suis de Bruxelles, j'ai 3 enfants et je suis secrétaire, un mari adorable. La seule ombre au tableau est mon poids! mais plus pour longtemps )) je sens que mon corps fonds et ma maman a déjà remarqué ma perte 

et toi comment vas tu??

Bonne journée à toutes 

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