Soutien pour une novice en conso

Posté le 31/08/2011 à 11:17

hello

ma présentation a lieu demain mais je suis en reunion d'équipe toute la journée, donc je passe en coup de vent!

J'aurais surement plus de latitude pour venir cette aprem car ce matin les portables sont plutot prohibés...

Pour finir je me suis trouvée un remplacant pour ma soirée tarot, mon homme faisait un petit caca nerveux....pas envie de passer la soirée tout seul Donc je vais rester avec lui et ca me donnera le temps de préparer la tarte au citron!

le pain addicted j'ai bien aimé, j'ai mangé ca ce matin avec un peu de beurre light dessus (comme je ne mange quasiment jamais mon fromage ca remplacera un peu) Je referai, c'est ce qui ressemble le plus à du pain dans ce que j'ai testé! En plus avec des graines et j'adore les graines, un vrai oiseau!

Super pour la nuit sans couche! Maintenant y'aura peut-être encore un petit incident mais normal mais c'est acquis la propreté!!

Je testerai le gateau au choc ce WE, car je vais en faire un "normal" avec les filles comme ca j'accompagnerai

Prete pour l'aquagym?

a tout' bizzz

Posté le 31/08/2011 à 17:46

alors cet aquagym?

Posté le 31/08/2011 à 18:05

merci, bonne soirée à toi aussi!

bizz

Posté le 01/09/2011 à 12:43

ahhh je viens de perdre mon message mince!

Bon je recommence....

Ca y est je viens de sortir de réunion où j'ai présenté ma pres que je préparais depuis plusieurs jours, ca y est fini!

Par contre ca a terminé trop tard et je n'ai pas pu aller au step...mais pas trop grave car je ne suis pas en grande forme; mes reds ont débarqué en avance ce matin sans crier gare! Ce qui explique mes envies, mes migraines et mon état patrac de ces derniers jours!

T'en fais pas c'est surement un peu de muscle, beaucoup d'eau et les hormones qui constituent ton kilo!

Pour finir comme je ne suis pas sortie hier soir pour rester avec mon homme, j'ai pu faire la tarte au citron! Trop bon meme si elle a failli finir integralement renvervée dans mon four. Pas pratique les moules en silicone! J'en ai mangé une petite part ce matin au petit dej et là ce sera mon dessert.

Bon je vais aller rejoindre mes collègues dans un parc pique nique au boulot! Il fait du soleil ici alors on va en profietr un peu

a tout' bizzz

Posté le 01/09/2011 à 14:10

je pense que tu ne dois pas te prendre la tete, on ne doit pas enchainer feculents et gala dans la meme journée mais à part ca c'est comme on veux! Tu peux meme faire ton repas gala le samedi et un autre le mardi, à toi de voir celui que tu veux faire sauter. Ensuite en fonction du repas si ca se trouve tu ne sera pas obligé de faire un repas gala. Hier avec ma paella j'ai considéré ca comme repas feculent et pas gala car pas de sauce, bcp de viande et j'ai pas mangé tout le riz...plus salade de fruits en dessert et coca zero en apéro!

au pire dans les versions antérieures dukan mettait 2 repas gala tout de suite et ca marchait aussi alors si pour une fois tu en fais 2 dans ta semaine ca ne va pas changer grand chose sur le bilan de ton année de conso!! Ca fait un mois que tu es stable, keep cool et ne te prends pas la tête

Oui, elle fait vraiment du bien cette tarte au citron, je me suis régalée pour le dessert! Vivement demain que je puisse en remanger ) J'ai fait tellement de gateaux de sons que je suis obligée de compter les parts de chaque gateau pour retrouver mon équivalent de son par jours mais pas grave je me regale et puis ca me fait travailler mes maths et mes fractions loll revisions pour la rentrée!!

Posté le 01/09/2011 à 15:37

je faisais surtout le son en pain de mie avec de la compote ou des rillettes...en fait je voulais surtout eviter de prendre l'habitude de manger des gateaux mais y'a des semaines ca fait du bien )

Faudrais que j'essaye alors les cereales crunchy car c'est vrai que le croquant me manque, le pain complet c'est pas vraiment ca pour le croquant ) rien de tel qu'une bonne baguettes ) J'avais acheté les biscuits dukan et meme s'ils n'étaient pas franchement bons au moins ca croustillait!

Hier j'étasi contente de ne pas griller mon gala car ca m'étais déjà arrivé à une réunion d'équipe et du coup obligée de me priver le week end au lieu d'être tranquille à profiter en famille! En plus j'avais pas trop faim le soir et du coup j'ai meme pas mangé mon pain

Franchement, ne te prends pas la tête et tu auras la possibilité de corriger apres soit en le déclarant comme gala ou repas feculent!

bon c'est bientot l'heure du thé et du gouter ) (une vraie gosse cette semaine j'te dis!!)

Ca se pase bien la journée au bureau?

Posté le 01/09/2011 à 16:21

c'est pour eviter cette confrontation que je goute en ce moment car sinon je mange e, rentrat du bureau vers 18h30 et je n'ai plus faim pour le repas avec mon homme vers 19h30.....

Posté le 01/09/2011 à 16:54

quand on a pas de tete, on a faim ) loll

Je n'ai pas faim non plus au bureau mais c'est fou, c'est le reflexe du frigo en rentrant! alors ca me permet de patienter en rationnalisant et me disant que j'ai gouté!

C'est pas cool ca d'être au bureau et pour finir voir personne!

Posté le 02/09/2011 à 09:53

Lo!!

elle a été plus sympa pour moi ce matin, -200g en pleine periode rouge donc je suis contente.....

Je suis au final à +900g depuis le début de la conso mais idem, il n'y a que moi qui le sache ) Ensuite j'ai reussi à tenir sans monter sur la balance tous les jours cette semaine ) et en plus zero stress et je me suis régalée avec tous les gateaux que j'ai fait!

Le magnésium c'est bien si t'es fatiguée à cause d'un mauvais sommeil. Les vitamines beroca sont un complexe avec aussi bcp de magnesium qui joue sur les 2 tableaux....stress et fatigue

Je remarque aussi que je perds pas mal de cheveux en ce moment....lié au regime ou à la saison je ne sais pas trop encore

Bon ma reunion a plus que demarré...

je repaase tout à l'heure

Posté le 02/09/2011 à 11:12

non toujours en cours...mais j'ai du mal à rester concentrée

ensuite j'enchaine sur un repas professionel et rebelotte réunion en debut d'aprem et une en fin d'aprem aussi

bref de la reunionite!!

bonne idée le cystine B6, si ca ne se calme pas (car je perds toujours pas mal de cheveux à la rentrée), j'enclencherai le traitement

Posté le 02/09/2011 à 14:28

cool d'éviter la réunion !!!

et génial ce repas au parc ce week end pas grand chose de prévu... On verra au dernier moment. Surtout qu'ils n'annoncent pas beau alors on verra bien

bon allez zou!! j'ai un coup de fil à passer à un collègue dans le doubs )

Posté le 02/09/2011 à 15:41

coucou par ici!!

bon eh bien bonne nouvelle : j'ai fini mon boulot!!!

donc je vais aller me caler avec mon grand pour aller me reposer un tit peu et en profiter pour éteindre mon ordi )

alors je te souhaite un très bon week end et à très vite!!

ça doit être trop sympa la braderie! j'aimerais bien la faire un jour )

et pour ne pas avoir mal à la tête, il faut ... bander ou avoir un orgasme à toi de voir . mdrrrr .

allez, très bon week end!! bisous

Posté le 04/09/2011 à 16:39

salut !!!

comment va?? bon j'ai fait mon repas de gala ce midi car hier prise de tête avec zhom et du coup, ça ne l'a pas fait... enfin bref!! donc pour un repas de gala, c'était salade d'endives avec thon + roti de veau à la tomate avec purée maison + cancoillotte + gateau à l'ananas en dessert!!!

une tuerie tout ça!!! miam!!! enfin voilà!! temps bien maussade cet après midi!! j'ai fait une bonne petite sieste )

et puis là, on va peut être aller à la piscine, on va voir!! on a la chance d'avoir une piscine municipale qui est extérieure mais chauffée par panneau solaire ) on va aller voir. Comme il ne fait pas super beau mais quand même 24°C dehors, ce sera le dernier dimanche détente avant la rentrée )

bonne fin de week end à toi!!

bises