tous au sport !!!!

Posté le 19/01/2012 à 11:54

Oulala, allez on se reprends !!! Je pense qu'il faut que tu arrêtes les écarts du week-end ( le vin casse la cétose ! ) et ça envoie un signe à ton corps que tu as craqué et lui t'envoie encore plus de signaux pour te faire craquer !!! C'est un cercle vicieux !!

Bon, essaies de te reprendre car plus de 2 kg, ça fait mal !!

Bon courage et continues de marcher, c'est bon aussi !

Dani

Posté le 19/01/2012 à 17:01

J'espère que je n'ai pas été trop "brusque" avec toi ! Ce n'était pas mon but ! Je sais ce que c'est de se battre contre soi même ( pour maigrir ) et contre les autres des fois ( qui n'arrêtent pas de nous dire : " tu en veux ? " " allez juste un bout ! "... ).

Je suis sûre que tu peux y arriver et je t'envoie plein de courage.

A très bientôt

Dani

Posté le 20/01/2012 à 04:39

oh ça fait longtemps que je ne suis pas passée par ici, rien de spé a raconter, demain pesée a la pharmacie, car ma balance déconne sérieusement, heureusement que la balance de la pharmacie je m'y pesais au début de mon régime !!

Tjrs piscine et marche pour moi, je continue je lache pas, en plus dans 28 jours je rentre sur Lyon pour 1 mois de vacances !! trop hâte, car j'étais a 74kg quand j'y suis retournée cette été, là j'espère voir au moins les 66, donc motivation pour impressionner mes copines, ma maman, ma belle famille))

bon courage a toutes et une pensée a Cladivida, courage !!!

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Posté le 20/01/2012 à 20:57

Mais elle est où notre Romi ????

Hier soir, body combat - les filles j'ai mal au Q. 

C'est que ça bosse dur, LOL ! Enfin, j'espère......

Sinon, j'ai le même problème de mollet à réduire - d'après mon prof - il ne faut pas faire de corde à sauter, ni de steppes.

Continuer le régime et ça finira pas descendre...... Alors P A T I E N C E !!

Posté le 21/01/2012 à 11:07

Salut les filles !

Minamina, allez faut t'accrocher ! 2,4 kg de repris mais des petits coups de mou ça arrive à tout le monde maintenant comme dit Dani, faut te reprendre et puis on est toutes avec toi  !

Cladi, navrée pour toi, accroche toi, garde le moral, la vie vaut le coup de se battre malgrè les coups bas qu'elle nous inflige. On est là si tu souhaite en parler. Dis donc 9 km au rythle su semi, BRAVO ! C'est génial tu seras super prête pour ton semi !

Lyly, tu vas être transfomrée quand tu vas aller à lyon, ta famille ne va pas te reconnaitre ! Tu vas avoir plein de compliment, ça va te donner une super dose d'énergi pour continuer ! régale toi et profite de tes vacances !

Dabi tu te donnes à fond !! Quelle santé !! Ah les mollets....... je suis comme toi et Mamounette ! 2 bons mollets de 41 cm de diametre !! Impossible de mettre des bottes comme toutes les nanas, et en plus les miens ils sont très originaux car j'ai des varices !!! Que du bonheur !!

Les filles si vous avez la solution pour perdre quelques centimètres, je suis preneuse !! La course à pied, ça muscle mais ça ne fait pas perdre les centimètres des mollets !! hi hi

Allez bon sport les filles et très bon week end à toutes

Bises.

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Posté le 21/01/2012 à 14:16

Au fait Dani, surtout pas de stepper. Ni de cordes à sauter.

Au risque d'avoir les mollets de Swarzi, LOL !

Bon week-end !

Posté le 21/01/2012 à 23:15

Aujourd'hui formation continue toute la journée: gérer les conflits de manière positive. Je crois que j'en ai besoin...

Tandis que la plupart est allée au resto, j'ai opté pour un peu de marche ( et faire les soldes en même temps):

J'ai trouvé mon bonheur chez promod. Ma perte de poids m'a fait découvrir de "nouveaux" magasins. Je me suis acheté une petite robe noire en laine avec une ceinture rouge. J'ai hâte de la mettre, je me sens très belle avec. ;0))))

Demain matin 110 min de course. Mon dernier kilo ne veut pas partir. Je lui donne jusqu'au 16 février et j'entre en conso.

Bonne nuit

Posté le 23/01/2012 à 09:02

coucou les filles ! non tu ne m'a pas brusqué Ericdanielle, au contraire, j'ai compris et j'ai fait des recherche sur la cétose merci de m'avoir rebousté et merci aussi à Carpediem.

Je vois que vos mollets vous préocupent, est ce que vous avez penser au massage (palper-rouler) avec de l'huile amande douce ou même huile olive et huilessentielle citron, ça marche !

Bravo pour vos pertes, allez courage ! on chasse les kilos ! on ne lache pas

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Posté le 23/01/2012 à 11:26

Bonjour à tout le monde

Je rentre de la salle de sport, un cours d'Oxygéné et un à suivre d'ados fessiers.. pas un gros moral voilà que la balance va vraiment vers le haut et c'est chaque fois la meme chose quand je fais deux jours de PL à suivre !!! pourtant je me sens mieux dans mes vêtements et là je suis un peu énervée mais je tiens le coup j'y arriverai, du coup pour me motiver je vais aller changer de tête histoire de me booster, il faut parfois trouver des "petits trucs" ... et puis il y'a un voyage en février à Amsterdam qui pointe son nez et comme on loue un appartement ça sera facile de ne pas faire d'écarts exagérés et puis là bas y 'a plein de poissons à manger yessss

Bonne semaine les proteinautes...

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Posté le 23/01/2012 à 20:49

non je n'abandonne pas car je veux tellement arrivé enfin au bout de cette histoire!

il y a des jours où ça va mais j'avoue qu'avec une petite santé on a très envie de tout lacher ! mais j'ai tenu bon et c'est aussi grâce à vous car je me dis que je ne suis pas la seule dans cette situation et que d'autres y sont arrivées alors moi aussi je peux le faire il n'y a pas de raison.

Mon poids stagne depuis presque qu'un mois, mon corps me met à l'épreuve !

mais quand je pense à toi mamounette avec tes 34 kg en moins alors ça me donne la pêche!

merci pour votre motivation les filles

je vous souhaite une magnifique soirée.

finalement pas de sport, j'ai pas réussit, trop épuisée, demain j 'espère

Posté le 24/01/2012 à 10:56

Coucou les filles,

Je me suis reprise en main car la semaine dernière je n'ai fait qu'une seule fois de sport !!! Là, je viens de m'enerver sur mon vélo et je suis trempée !!!! Je vais voir les prix pour faire de l'aquabiking près de chez moi car en fait, le vélo j'aime bien ça et je me dis que dans l'eau ça doit être encore mieux !

Bon sport à toutes et à bientôt

Dani

Posté le 24/01/2012 à 11:09

Je rentre une fois de plus de la salle de sport et ce matin c'était 20 mn de marche sur tapis puis cours de X55 ouh la la les fentes.... bonjour les cuisses !!!! mais la balance je la maudit elle m'énerve... j'en arrive à la détester et le moral baisse baisse... au lieu de perdre je reprends du poids c'est quoi ça ???? Jeudi médecin pour faire une prescription de prise de sang et demain coiffeur pour changer de tête ... et la salle de sport j'y retourne ce soir pour la Zumba et mon image dans les miroirs partout là bas parfois ça motive et ce matin cela m'a désolé complètement... il faut que je redevienne POSITIVE et que je stresse moins sinon je vais faire une fixette sur les chiffres de ma balance qui s'affichent d'une façon que je n'aime pas ...

Allez je me motive et je vais à pied faire mes courses tient....

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Posté le 24/01/2012 à 11:59

Coucou rominouche,

Je viens juste te faire un coucou et voir comment tu vas, je ne te vois plus sur les trentenaires, j'espère que tu te rétablis doucement...

Je t'embrasse et tiens le coup ;o)

Céli