Regime Dukan avec Proteinaute
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tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

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hanoun0108

97 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 18:57

Forum Dukan : salam les filles voila mon pain bagnat thon champignon

Salam les filles voilà mon pain bagnat thon champignon

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sousoududu

660 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/04/2013 à 19:06

Coucou par ici noussa très contente que tu te plaise dans ton nouveau boulot 

 

Hanoun ton pain bagna a l'air trop bon madame 

 

Moi se soir ça sera grosse salade  ( mâche tomate jambon dinde ) et voilà 

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hanoun0108

97 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 19:27

Oooooooh désolée les filles elle est encor à l'envers :-(

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noussa0211

845 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/04/2013 à 20:45

Forum Dukan : mes derniers repas thon mimosa a ma facon

mes derniers repas thon mimosa à ma façon

noussa0211

845 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/04/2013 à 20:45

Forum Dukan : galette aux sons et rillette de thon

galette aux sons et rillette de thon

noussa0211

845 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/04/2013 à 20:47

bon je reste pas j'ai encore plein de choses à faire et demain je pars tot

 

boussa boussa je passerai inch'allah demain en coup de vent

hanoun0108

97 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 21:32

Merci sousou il l'était et surtout c bourratif

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sousoududu

660 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/04/2013 à 07:43

Salut les filles je vous souhaite a toutes un très bon début de semaine 

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Utilisateur115208

Posté le 08/04/2013 à 09:26

Salam alaykoum les oukhtynettes j'espère que vous allez bien.Moi ça va avec le grand soleil qu'on a chez nous même si il fait frais encore on ne peut qu'aller bien al hamdoulillah.

 

GGGGGRRRHHHHHHHHH La semaine prochaine c'est les vacances.Les enfants à la maison TOUTE LA JOURNEE NNNNNNOOOOOOOONNNNNNNN!!!!!!!!!! LOOL

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Utilisateur115208

Posté le 08/04/2013 à 09:27

Quoi de neuf pour vous alors?J'espère que tout va bien de votre côté.

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yasou

15 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 10:53

salem les girls , pour courage a toi chadou pour la semaina prochaine

demain sa sera ma 1 pesee mais sa va je tiens le coup

yasou

15 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 11:05

bonne journee les girls

Rachichi

513 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/04/2013 à 12:40

Forum Dukan : salem alaykoum les filles hanoun ton pain bagnat a l air super demain inchallah je vais le tester noussa allah i haounek pour le boulot chadou bon cou

Salem Alaykoum les filles.

 

Hanoun ton pain bagnat à l'air super, demain inchallah je vais le tester.

 

Noussa Allah i haounek pour le boulot.

 

Chadou bon courage pour les vacances avec les enfants, c'est vrai qu'il faut savoir les occuper. J'ai fait ta pizza moelleuse vendredi un vrai délice. Merci.

 

Yassou bravo même si tu ne t'es pas encore pesée. Je sais que tes 2 premiers jours ont été galère pour toi mais inchallah ma soeur tu vas les perdre et inchallah tu nous feras un joli bébé.

 

Alors moi ce midi j'ai trop bien mangé el hamdoulilah. Un croque monsieur! !!!! Miam. Avec béchamel

Utilisateur115208

Posté le 08/04/2013 à 16:51

Salam les filles y a pas grand monde subhanallah.

 

Barakallahou fiki Yasou et continues ma belle ton régime et ne sois pas pressée.

Rachichi contente de savoir que ma pizza t'as plu al hamdoulillah.

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Utilisateur115208

Posté le 08/04/2013 à 16:52

Je suis en train d'essayer une recette de muffins que j'ai revisité pour en faire un moelleux arôme citron amande.C'est au four, si c'est réussi je mettrai la recette incha Allah.

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Utilisateur115208

Posté le 08/04/2013 à 16:53

En tout cas vous me donnez envie avec vos sandwichs MIAM MIAM MIAM! 

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saraah666

198 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 17:56

coucou les filles!! comment cva? Moi jsuis trop contente, pesée ce matin et résultat moins 4 kg!! pourvu ke ça dure!! 

à moi osi vous me donnez envie avec vos sandwichs!!

@Noussa bon courage pour le boulot!!

@Chadou bon courage avec tes enfants!! tu en as combien?

@Yasou c bien tu tiens bon!! InchAllah que ta pesée soit bonne. Mais j'ai confiance!

@Rachichi Huuuuum ton crok monsieur à l'air délicieux!! tu as du te régaler!!

sousoududu

660 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/04/2013 à 18:45

Lol chadou encore en vacance c'est de la folie l'éducation an France ils sont toujours en vacances mdrrrrr

 

Bon demain pesée inchallah j'espère j'espère et encore j'espère voir du moins lol

 

Quoi de bon pour ce soir? Moi aucune idée peut être omelette j'ai pas trop envie de cuisiner je viens rentrer je suis naze

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Utilisateur115208

Posté le 08/04/2013 à 19:11

Macha allah saraah t'as tout dégommé;Quelle belle perte Allahy barak

 

Sousou t'as vu ça ils sont tout le temps en vacances subhanallah.Bon je dois avouer qu'ils sont fatigués et que ça leur fera du bien.

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Utilisateur115208

Posté le 08/04/2013 à 19:24

Forum Dukan : alors voila le moelleux au citron trop booooonnn exactement la texture d un gateau normal al hamdoulillah je suis trop contente

alors voilà le moelleux au citron Trop BOOOOONNN exactement la texture d'un gâteau normal.

Al hamdoulillah je suis trop contente

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sousoududu

660 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/04/2013 à 19:34

Il a l'air trop trop bon je veux la recette chadou stp lollll bessaha 

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Utilisateur115208

Posté le 08/04/2013 à 19:47

Avec plaisir sousou.Je viens juste de poster la recette.

Il te faut 2 càs de son d'avoine, 1 càs de son de blé, 2 càs de lait écrémé, 2 càs de lait écrémé, 1 oeuf, 1/2 de levure chimique édulcorant à ton goût, arômes de ton choix.Moi j'ai mis beurre, citron et amande.Tu mixes les sons et le lait écrémé en poudre puis tu mélanges tous les ingrédients ensemble et mets dans un petit moule à gâteau individuel.Tu fais cuire au four à 180°C pendant environ 10 min.

Franchement j'étais bluffé par le texture , c'est un vrai gâteau macha Allah

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Utilisateur115208

Posté le 08/04/2013 à 19:48

Les filles je me suis lancée aussi dans le confection de fromage maison.

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Utilisateur115208

Posté le 08/04/2013 à 19:53

Forum Dukan : voici de la faisselle 0 qu il faut egoutter pendant 6 8 jours

Voici de la faisselle 0% qu'il faut égoutter pendant 6/8 jours.

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sousoududu

660 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/04/2013 à 21:57

Merci bcp bcp chadou inchallah j'essayerai ça quand je serais en repos et je te tiens au courant 

Mashalla ta du mérite tu te met même au fromage bravo lol

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