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tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

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noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 10/04/2013 à 14:50 non le fromage c'est du sylphide, je trouve pas de saint pierrelin

Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 10/04/2013 à 16:17 C'est pareil pour moi impossible de le trouver ce fromage grrrrrrrrrrrrr Une idée pour le repas de ce soir en pp ?
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 10/04/2013 à 22:28 Le gâteau marbré de chadou est juste dé li cieux ! Vraiment trop bon, j'ai triplé les doses et voilà un bon gâteau pour trois jours. Là je peux dire que c'est une vrai tuerie ! Merci chadou mouaaaaaaaah
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 11/04/2013 à 08:22 Un petit coucou par ici pour vous faire une grosse boussa j'espère que vous allez bien les filles Ce marbre donne super super envie je vais l'essayer inchallah Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 09:10 Sbah elkhir les filles vous allez bien j'espere et votre regime aussi ? Moi ca va tjrs au regime qlq blem de connexion . J'ai remarqué que tout le monde commence a delaisser le forum revenez comme avant . Chadou merci pour la recette du marbré c'est dur j vais l'essayer aujourd'hui . Ce matin pas du tout envie de manger alors j'ai manger un yaourt . J'ai fait qlq bétises ces 3 jours en craquant pour du chocolat mais j vais me controler aujourd'hui enchaalah j vous souhaite bonne journée midi pour moi c'est tajine de boeuf aux aricots vets voila
Khadudu 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 10:08 salam alaikoum les filles! MashAllah Chadou super ton marbré a testé inchAllah mais je t'engagerais bien pour me faire de bon plat loool! comment cava sinon aujourd'hui??? Ici reprise en main dudu mais trop duuuuuur soubhanAllah, Tofla Allah i sahel reprends toi! jte caches pas que j'ai craqué un weekend bah durdur de se retenir soubhanAllah Ce matin j'ai pas encore mangé je penses allé de suite faire le marbré inchAllah hihi avec un café au lait! Je vous souhaite a toutes une excellente journée!!! A vos claviers les filles!
Utilisateur115208	Posté le 11/04/2013 à 10:27 Salam alaykoum les filles J'espère que vous allez bien. Alors verdict de ma journée chez maman hier ... bah je dois avouer que je me suis pas trop retenue.J'ai pris un goûter en arrivant avec ma mère café au lait avec quelques gourmandises.Et au dîner on a mangé un poulet rôti avec de pomme de terre, de la salade et une tarte au pomme.J'ai pas manger le moka praliné que j'avais préparer ça aurait fait trop.Du coup, ce matin j'ai pas voulu ma peser ni dans les jours qui vont suivre d'ailleurs.Trop peur de voir une grosse remontée.Je vais reprendre mon régime normalement, aujourd'hui c'est pl.Je me pèserai mardi prochain incha Allah.Et surtout du sport tous les jours sans faute. Bon comme j'avais dit c'était une journée execptionnelle mais faut pas qu'il y en ait trop souvent.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 10:31 Khadudu j t'assure que c'est trop dur d'arreter le craquage surtt que c'est pas par mank de motivation au contraire tjrs motivée plus quavant c'est de la gourmandise et c'est pire enchaalah on va arreter tkt pas

Utilisateur115208	Posté le 11/04/2013 à 10:33 Rachichi le pain bagnat à l'air top.Je crois que je vais mangé ça ce soir. Tofla la recette du marbré est très simple à faire.Allahy sehel ma belle, dur dur de se contrôler face au chocolat.LOL Khadudu barakallahou fiki pour tes compliments.Je comprends que c'est pas évident de se retenir surtout si on a pleins de tentation autour de soi.Allahy sehel .Tu n'as que 10 kg à perdre c'est faisable, tu peux y arriver. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 10:34 Chadou tu fais pp aujourd'hui ss toléré avec in plus de sport que d'hab et tu verras pas les traces de ta journée chez ta mére enchaalah khier
Utilisateur115208	Posté le 11/04/2013 à 10:56 J'y ai pensé tofla à faire pp je vais voir pour l'instant je n'ai pris qu'un chocolat chaud car d'avoir manger de sucreries ça m'a donné envie de chocolat ce matin mais maintenant j'ai envie de salé.Je verrai à midi ce que je vais manger kheir incha Allah. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sahra57 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 12:25 Salam aleikoum les soeurs !!! J'ai 13kg à perdre, ma phase d'attaque aurait du être de 3jr mais j'ai fais 5jr car j'aimerai vraiment les perdre avant mon mariage! (en juin inchaALLAH!!) Donc Verdict : J'ai finit ma phase d'attaque et elhamdouliLLAHhhh j'ai perdu 3.6kg en 5jours je suis trop contenteeee youyouyou !! lol Bon la il me reste 1mois et demi pour perdre mes 10kg, dans mon entourage on me dit que c'est pas possible, mais wALLAHi moi jy crois ! et c'est en voyant vos messages que ça m'encourage d'avantage! donc barakALLAH oufikoum mes soeurs! Questions : j'ai acheté la crème somatoline 10 nuits car j'ai lu pleins d'avis positifs dessus, certaines d'entre vous l'a essayé ? Aussi, que mangez-vous au ptit dej, avec juste un verre de thé j'ai encore trop faim !! pour le moment je resiste jusqu'a midi, mais j'ai peur de craquer, j'arrive pas trop a manger des oeufs le matins :( A bientot inchaALLAH bisous!!
tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 17:10 Chadou j te dis chapeau ton marbré est plus que parfait ta dépassé toutes les proteinautes avec cette recette Sahra super ta perte bravo continu comme ca pour le petit dej ta 1000000 recette dés l'attaque va a la page des recette tu vas tr régaler et vi que t'es é croisiére j te conseille le marbré de chadou tu vas te régaler
sahra57 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 17:16 Oui je n'avais pas vu qu'il y avait cette catégorie j'ai decouvert ça tout à lheure! merciii Je vais rechercher le marbré et le tester alors! thanks
ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2013 à 17:32 Salem les filles. Jpasse pour vous faire un bisous j'espere Que vous aller bien bisous
Utilisateur115208	Posté le 11/04/2013 à 20:50 Salam alaykoum les filles Ninousse Macha Allah ça fait trop plaisir d'avoir de tes nouvelles quoi de neuf la-basse? Merci tofla pour le compliment j'en ai refait pour demain en version mini cake aux amande et baies de goji je mettrai la photo incha Allah dès que j'ai le temps. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur115208	Posté le 11/04/2013 à 20:52 Sarah belle perte macha Allah.Comme t'as dit tofla tu trouveras une multitude de recette dans le forum regarde les commentaires pour te faire une idée.Après est ce que tu pourras perdre 10 kilos en 1 mois et demi Allahou 'alam.En tout cas suis le régime jusqu'à ton mariage tu predras si tu fais bien le régime incha Allah. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115208	Posté le 12/04/2013 à 09:27 ALLLOO quelle surprise y a personne depuis hier!!! Bah alors les filles ça va j'espère pour vous? Kheir incha Allah Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2013 à 10:33 Sbah elkhir les filles j'espére que vous allez bien
Khadudu 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2013 à 11:00 Salam alaikoum les filles! Cava? Moi eclaté hier soir sport je suis morte loool, sinon hier j'ai enfin trouvé les cereals dukan fruits rouge hihi!! Super bon! BarakAllah o fikoum les filles pour vos messages! Tofla cava la reprise? Chadou suis la moiii lol c'est vrai que depuis que Noussa n'est plus trop la bah ca s'est deserté le forum kheir inchAllah Quoi de bon a midi?! Ici une merguez omelette et mache inchAllah
sahra57 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2013 à 11:01 Salam aleikoum les filles! vous allez bien ajd ? Alors ça avance pour vous ? Ce matin j'ai tester les crèpes avec les 4cuillères a soupe de lait écrémé l'oeuf et le jaune d'oeuf, j'ai soupoudré ça avec de l'edulcolorant, humm trop bon ça fait plaisir de manger le matin pour une fois en 6jours lol! Dites moi savez-vous si le lait écrémé en poudre c a volonté ou pas ? sachant que je ne veux faire le moindre écart pour perdre le maximum possible avant le mariage inchaALLAH ! ? Merciii a bientôt inchaALLAH boussahhh!!
sahra57 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2013 à 11:10 khadudu félicitations pour le sport moi j'arrive pas à m'y mettre le régime me fatiue trop j'ai plus de force mdr!!! Que fais-tu comme sport ?
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 12/04/2013 à 11:54 Salem alaykooum les filles. Sarah il me semble que c'est limité à 4cs de lait écrémé en poudre. Bon pour moi tout va pour le mieux encore aucun écart même si j'aime rodé comme une âme perdu dans les rayons pâtisserie lol
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 12/04/2013 à 11:58 Le marbré, ok je le reconnais il n'est pas très marbré mais le goût est là. Comme je sais que je ne pourrais paq résisté à tout manger alors j'en dobne une part à ma soeur Yassou et une autre pour mon père qui est diabétique

tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2013 à 13:13 Khadudu c'est trop dur de resister a la tentation de la gourmandise surtt quand on en a dans tout les placard et mm au congel mais ca va m metrise un peu Sahra le lait en poudre est limité a 3 cs par jour Rachichi moi j fais jmais pour plusieurs jour parce que j me connais j vais tt manger