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tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

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karima80 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 13:57 Coucou les filles pour moi c'est -3,3kg en une semaine la je suis a 109,6kg hâte que sa parte mais bon. Sinon désoler mais je ne suis pas trop présente sur le forum je n'est pas le temp du tout c'est donc pour cela. Sinon félicitations a tous pour vos perte de poids. Continuer ainsi. Moi a midi j'ai manger une omelette de fruits de mer. A très bientôt

Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 16/04/2013 à 14:26 Salem Alaykoum les filles. Chadou mon mari m'a expliqué pour mettre les liens mais quand je suis sur le forum c'est soit sur mon ipad ou mon téléphone et on ne peut pas le faire désolé. J'ai trop mal au crâne j'étais au consulat d'algerie, je ne vous raconte pas la galère ! Pas de pesée pour moi je suis en zone rouge. Le matin gâteau nuage chocolat et thé à la menthe Midi escalope de veau et 2 oeufs dur avec un flan Soir un croque monsieur peut être je sais pas encore
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 16/04/2013 à 14:27 Bravo à toutes pour vos pertes
saraah666 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 15:59 Salam Alikom les filles!! Et ben vous en avez écrit des pages!! C bien, jtrouve ke vous etes très solidaires entre vous et le fait de partager toutes vos recettes ça motive!! En tout k moi jvous ai lu et jtenais a vous féliciter pour vos parcours les filles!! Moi Hamdoulillah j'ai bien perdu, mais ce weekend g failli craquer parck'il yavait un repas de famille chez moi (et vous savez cke ça donne chez nous!! Mdr) mais Hamdoulillah j'ai tenue bon. Le premier Dukan ke j'avais fait m'a fait perdre 8kg en 3 semaines mais g craquer et j'ais plus su me contrôler ce qui a fait que j'ai tout repris en qqs semaines. Cette fois ci j'aimerais réélement que ça marche a long terme alors je fais tout pour varier mes repas. Vos recettes et vos fotos m'aident beaucoup!! Merci bocoup les filles!! Courage a toutes!! Kheir Inchallah.
tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 16:40 Bonjour j'ai fait des muffins a la pate a tartiner j vous mets les fotos
tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 16:40 Bonjour j'ai fait des muffins a la pate a tartiner j vous mets les fotos
tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 16:43 Une autre
tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 16:46 Une autre pour vous montrer la pate a rartiner qui a fondu

Utilisateur115208	Posté le 16/04/2013 à 18:26 Salam les filles Macha Allah pour vos pertes Rachichi excuses moi je croyais que tu te connectais depuis un pc Saraah c'est exactemenet le fonction de ce forum de l'entraide et du partage.Al hamdoulillah si tu n'as pas craqué à ce famaux repas de famille, qui devait être très copieux LOL c'est comme ça chez nous on gâte nos invités trop même LOL Macha allah tofla ils ont l'air trop bon tes muffins au dudutella.MIAM MIAM tu me fais goûter Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 18:42 Avec plaisir chadou dommage qu'on habite pas toutes le mm quartier Rachichi moi aussi j me connecte qu'avec mon tel et j copie coller les liens
tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 18:44 Vous avez un recette pp simple avec du lapin la moutarde j deteste
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 16/04/2013 à 19:15 http://www.proteinaute.com/recette_pain_bagnat_qui_sent_bon_le_soleil-10433.html
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 16/04/2013 à 19:16 Trop contente je viens de réussir à vous poster un lien ! Yes. Merci tofla et désolé chadou je ne pensais pas que je pouvais le faire.
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 16/04/2013 à 19:18 http://www.proteinaute.com/recette_nuage_d_un_gateau_choco-10362.html C'est la recette du gâteau au chocolat que j'ai testé hier trop trop bon !!!!
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 16/04/2013 à 19:19 Tofla tout tes muffins sont pour une journée ?
tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 19:25 Oui c'est pour toute une journée

Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 16/04/2013 à 20:32 Je trouve que tu en as pas mal.
tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 20:35 C'est un gateau a la base avec la dose de son recommendée mais a chak fois que j fais un gareau au four il cuit vite et le milieu reste cru c'est pour ca que j l'ai fait dans un moule a financier
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 16/04/2013 à 20:40 Ok peux tu me donner la recette stp
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 16/04/2013 à 20:42 Je sais pas si comme moi vous êtes constipée mais le remède pour moi c'est la feuille de séné en tisane c'est bon et efficace.
tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 20:58 Moi ca fait 2 ans que j ss constipée je vais chercher si j vais en trouver merci rachichi Pour la recette j'ai mis 2 cs de son avoine+2cs de son de blé+3oeufs+ un yaourt aromatisé a la noix de coco + 3 cs d'edulcorant + 1/2sachet de levure chimique apres tu peux varier les yaourt selon ton gout vanille... Si ta des aromes tu mets un taourt nature tu melange tout au mixeur tu laisse reposer 10 min pour que le son gonfle un peu et hop au four 180 le tps ca depend de ton four
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 16/04/2013 à 21:07 La feuille de séné tu peux la trouver facilement en para ou pharmacie sans soucis. Merci pour la recette. Je testerai demain inchallah. Bon j'ai vraiment trop mal au crâne alors je vais dormir. Bonne soirée à toutes
yasou 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 08:24 salem les girls desole sa un moment je suis fatigue mais je m accroche je suis tres content pour vous les filles et bravo pour les perte de poids aller courage
yasou 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 08:25 tres bonne journee et a plus tard les girls

tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 08:53 Sbah elkhir les filles vous allez bien? Vous n'avez pas de recette au lapin pas a la moutarde j deteste